Funktioner av sex efter förlossning: när och hur bäst ska man börja?

Smärta

En av de mest brinnande frågorna för familjer där ett barn nyligen har dykt upp är frågan om tid och villkor för återupptagandet av sexuellt liv efter födseln.

Några av kvinnorna vill snabbt börja leva ett fullständigt sexuellt liv med sin man, och någon är rädd för detta, plågad av rimliga och upprörda rädslor.

Faktum är att en kvinna kan få ett sexliv som kommer att ge glädje åt henne och hennes älskade man genom att följa enkla rekommendationer, ganska strax efter barnets födelse.

Tänk på att ha ett barn på egen hand och med kejsarsnitt har vissa funktioner i att påverka den efterföljande sexliv.

När kan du?

All förlossning är över, och nu, när mamma och barn redan är hemma, är det nödvändigt att etablera ett välbekant liv där en viktig plats inte bara tillhör barnet utan även för sina föräldrar.

Om kvinnan inte hade problem vid förlossningen är de medicinska rekommendationerna för att börja sexuell aktivitet följande: 6-8 veckor efter födseln kan du börja leva ett sexliv, förutsatt att hon har slutat blöda.

Postpartum blödning ska behandlas lugnt. Med förbehåll för de medicinska rekommendationerna för att ta medicin för att återställa hälsan, kommer det att sluta sig själv.

Om det slutade, och efter sexuell kontakt återupptogs, är detta en anledning att besöka gynekologen.

Vi pratade om fallet när kvinnan födde sig utan pauser och frekventa förfaranden vid episiotomi (skärning av perineum). Om du var tvungen att överföra de obehagliga suturförfarandena kan du behöva vänta tills suturerna är helt läkt i början av ditt sexuella liv. Besök doktorn, som under undersökningen kommer att berätta för dig hur saker och ting går.

Ofta är kvinnor oroliga för torr vagina, där kön efter födseln kan bli tortyr. Hormonet östrogen, eller snarare dess brist, är "ansvarigt" för detta tillstånd. Oroa dig inte - hans nivå kommer tillbaka till normal.

Vägen ut ur denna situation är ganska enkel. Nu har butikerna ett ganska stort utbud av intima gel-smörjmedel, bland annat du bör välja en uppvärmning. De är ofarliga, och deras åtgärder hjälper dig att slappna av och njuta av att kommunicera med din älskade.

Också en utmärkt åtgärd som stimulerar extra produktion av naturlig smörjning är aktiv petting. Be en man att göra dig en erotisk massage, tveka inte till afrodisiakum i form av rökelse.

Men var uppmärksam på dina känslor: trycket på skedenas olika väggar i olika former är annorlunda och försök att välja så att smärta inte uppstår.

Läs den här artikeln och du kommer att ta reda på om du kan dricka grönt te medan du är gravid eller inte.

Och här får man veta: om det är möjligt att äta druvor för gravida kvinnor.

Sexuellt liv efter kejsarsnitt

En vecka efter naturlig förlossning är många kvinnor redo att flytta i bergen, och överlevande från en kejsare går fortfarande och böjer sig och håller sig på väggen.

Bukoperation, som är en kejsarsnitt, får dig att tänka på allt, men inte om sex. Gynekologer avslöjar emellertid också avhållningsperioden på cirka 6-8 veckor. Under denna period ska blödningen sluta helt och suturen ska läka.

Det finns några nyanser med början av sexuell aktivitet efter födseln, om vilka kvinnor som överlevde operationen talar.

I princip de är bekanta med alla samma problem - torrhet, svaghet i muskler, smärta "som den första" gången. Men på grund av snittet i buken och livmodern är det svårt att välja en bekväm position för älskog.

På vissa sätt hade de tur att skeden inte drabbades under födseln, men även kvinnor som födde sig bekräftar inte myten att födelsekanalen har expanderat till enorma storlekar.

Men kejsaren lämnar inga skador på vägens väggar, vilket avsevärt minskar avhållningsperioden. Kegelövningar är också användbara för träning och sammandragning av vaginala muskler.

Det finns ett annat känsligt problem som kvinnor möter efter operativ leverans: orgasmen är för smärtsam. Om de fortsätter är det bättre att vänta lite med ett intimt liv, för att inte orsaka blödning.

Och här läser du: är det möjligt att ta valerian under graviditeten.

Låt oss prata om preventivmedel.

Inte alla par drömmer om barn i samma ålder, och denna rädsla hindrar ofta en nyfödd kvinna från att ha sex. Det är värt att säga att en mängd preventivmedel lämpliga även för ammande mödrar, mycket.

Som regel är den vanligaste metoden hinder. Å ena sidan är kondomen lugnare, och å andra sidan klagar många män och kvinnor på obehag efter att ha använt den. Du kan också bli förvånad över att finna att de dykt upp efter födseln.

Oroa dig inte, det finns nu hormonella droger som är tillämpliga även under laktationsperioden. Läkaren kommer att berätta vad som passar dig, och hur man utarbetar ett schema för deras antagning. Du kan säkert använda dem, prova rädslan att det plötsligt inte kommer att fungera.

Men att tro på den välkända myten att amning förhindrar graviditet är inte värt det, och det är inte nödvändigt att lita på de populära metoderna för avbrott av samlag.

Som medicinsk praxis säger, en månad efter att ha fött en kvinna är kapabel att bli gravid. Ja, hormonprolactin, som produceras under konstant och ofta utfodring, stör graviditeten under en tid, men så snart dess nivå sjunker lite (de matar mindre ofta, kompletterat foder) upphör effekten.

Bäst av allt, vad gäller valet av preventivmedel, anser kvinnor att de av olika anledningar har introducerat artificiell näring för barn. De kan väl välja hormonella preventivmedel som är tillämpliga på någon kvinna.

Psykologiska aspekter

Även om du är fullständigt fysiologiskt redo för återupptagandet av det intima livet, kan din rädsla och självkänsla fortfarande hindra dig från att njuta av det. I detta avseende är hjälp och stöd från din älskade väldigt viktigt.

Som regel kallar kvinnor sin egen oattraktivitet den första anledningen till att vägra sex. Sugande mage, formlösa bröst, övervikt - allt detta bidrar inte till att vilja visa sin man utan kläder.

Inte panik, det kommer att gå iväg, du måste bara ta hand om dig själv lite, aktivt engagera sin pappa i att ta hand om ett barn. Då har du tid att träna, göra en mask eller pedikyr.

Också många säger att de helt enkelt inte vill ha sex efter födseln. I det här fallet kan det vara tillrådligt att försöka sätta upp dig för en romantisk stämning: skapa tid för en date med din man, titta på kärleksfilmer eller något mer frank. Med tiden kommer viljan återvända till dig.

Och då kommer du ta reda på om du kan melon under graviditeten.

Intimt liv efter förlossning: när kan jag börja det? Så börjar man ha sex efter födseln: funktioner och subtiliteter

Återgå till intimt liv efter födseln sker gradvis.

För många par är kön inte längre detsamma.

Det handlar inte om att förlora intresse för en sexpartner, utan i ett förändrat, mer moget förhållande till varandra.

Föräldrar har ett speciellt andligt förhållande.

Varför drar föräldrarna med intaget liv efter att ha fött?

Ett vanligt problem med unga föräldrar är den långa frånvaron av intimitet efter återkomsten av mamma och barn från mammalsjukhuset. Vad händer Den gamla värmen dog bort, och intimiteten lockar inte längre makar?

Inte alls, och kärleken kommer att ta sin egen. Föräldrar drar med intimitet av fysiologiska och psykologiska skäl. Naturligtvis är fysiologi primär: kvinnokroppen, som har lidit allvarlig stress, behöver tid att återhämta sig.

Följande händer:

• efter leverans i cirka två månader rensas livmodern: urladdningen (lochia) försvinner gradvis;

• Perineum efter födseln är traumatiserad, så all penetration orsakar smärta.

• Genom luckor kan yttre och inre suturer i livmodern lätt tränga igenom infektionen.

Makar måste vänta på att kvinnans kropp ska vara redo för intimitet igen, och det här är normalt. Men när återhämtningsperioden är över, och det intima livet inte har börjat, indikerar detta förekomsten av psykiskt obehag. Vissa makar saknar den fysiologiska perioden när du kan börja ett intimt liv efter att ha fött.

Unga mamma försöker inte återuppta sexualitet av flera anledningar:

• Prioriteringarna har förändrats. Nu är den främsta personen i en ung mammas liv hennes barn, så hon tänker inte på hennes nöje eller hennes mans nöje. Detta är samma maternella instinkt, som ingår efter utseendet i en nyfödd moders liv.

• Komplex om att byta kropp. Övervikt, mage, streckmärken, postoperativa stygn påverkar självkänslan allvarligt. För att förhindra intimitet försvarar kvinnan helt enkelt sig själv och vill inte acceptera sig nytt.

Postpartum depression. Det är svårt för en kvinna att erkänna att livet oåterkalleligt har förändrats och kommer aldrig att bli lätt och sorglöst. Ansvaret för ansvaret för barnet är mycket stort;

• kronisk trötthet, från vilken en kvinna bokstavligen faller ner. Moderens uppgifter måste nu kombineras med värdinnans uppgifter, som inte har blivit avbrutna. Tja, om du har någon att hjälpa till. Och om inte? Det är inte bara kroppen som blir trött: den emotionella sfären är också under stort tryck.

Forskare har funnit att under amning i en kvinnas kropp utsöndras hormoner som orsakar sensationer som liknar orgasm. En kvinna kan vägra intimitet med sin man eftersom hon helt enkelt inte behöver henne.

Och hur är hennes man? Det verkar som om han skulle glöda med passion. Nio månader med att bära en baby plus en postpartumperiod: är det inte tillräckligt med tid att sakna din älskade? Och ja och nej. För män började också en svår period. Det är inte ens att han känner sig udda och avundsjuk. En kärleksfull make är ofta rädd för att skada en kvinna med en besvärlig beröring, och hon kan också känna sig skyldig att han vill ha sex.

Under alla omständigheter är en intim paus helt normal. Makarna behöver tid för att vänja sig vid den nya situationen. När stressen sänker kommer viljan om intimitet säkert återvända. Dessutom är det viktigt att förbereda sig för ett intimt liv efter födseln för att ordentligt börja ha sex.

Intimt liv efter förlossning: när kan jag börja?

Även om en kvinna är redo att rusa in i hennes älskade armar strax efter att ha återvänt från sjukhuset, borde du inte göra det här. Det är inte en slump att gynekologer kallar en helt bestämd period när det är möjligt att börja ett intimt liv efter att ha fött. Vid den fyrtionde dagen efter leveransen bör Lochia sluta. När blödningen slutar, kan du komma ihåg den fysiska sidan av äktenskapet.

Kvinnans kropp är unik, så när det är möjligt att återuppta samlag, är det omöjligt att säga i förväg. I genomsnitt, för att undvika tårar, blödningar, inflammation och infektion kan du njuta av varandra efter 6 eller till och med 8 veckor från leveransdatumet. Vid denna tidpunkt bör rengöringsblödningen stanna. Om kön efter utsläppen återkom igen är det nödvändigt att besöka gynekologen.

Det är viktigt att vi talar om säker leverans när livmodern och vagina snabbt återhämtade sig och inte lidit. Om det finns luckor, måste du vänta tills suturerna är helt läkt.

Den här egenskapens särdrag är att en kvinnas negativa reaktion är möjlig:

• torra vaginala väggar;

I det första fallet talar vi om otillräcklig produktion av östrogen, vilket ger sexuell upphetsning. Gradvis kommer kroppen att återgå till sitt vanliga tillstånd, men för nu är det värt att använda en mängd intima medel. Gel-smörjmedel i postpartumperioden kan vara en utmärkt lösning på problemet, hjälpa makarna att återställa det gamla förhållandet.

När det gäller smärta och obehag, med klagomål måste du gå till läkaren. Kanske bör du inte oroa dig: du behöver bara vänta lite mer tid. Om flera månader har gått sedan födseln och närheten fortfarande orsakar smärta, krävs en diagnos. Kanske handlar det om vaginit.

När kan jag börja ha sex efter kejsarsnitt?

Kejsarsnitt är en komplett kirurgisk ingrepp. Underlivet och livmodern är skurna, men de vaginala musklerna förblir intakta. Förknippade med detta är skillnader i känslor från kön mellan kvinnor som föds naturligt och dem vars arbete var verksamt.

Det kan ta längre tid att återhämta sig. Om operationen utfördes försiktigt, appliceras kosmetiska stygn, då är allt enkelt. Återgå till intimt liv efter födseln, när du kan njuta av intimitet igen, är detsamma som för naturlig förlossning: 8-6 veckor.

Men det här är mycket genomsnittliga data, eftersom kroppens svar på operativt arbete är individuellt. Vissa kvinnor får lätt upp till barnet på tredje dagen efter urladdning från återupplivning, till andra, ger någon rörelse fortfarande smärta 3-4 veckor efter operationen.

Det mest korrekta tillvägagångssättet är att göra en ultraljudsundersökning av livmodern för att se till att sömmen är normala ärr och för att förstå om det inte är farligt att återvända till ett intimt liv efter leveransen. Hur man börjar ha sex kan också berätta för läkaren. Ibland kommer det att vara möjligt att återvända till ett fullvuxet sexliv efter sex månader. Glöm inte de möjliga komplikationerna.

Hur börjar man ha sex efter att ha fött?

Så är makarna redo att återuppta det intima livet efter att ha fött. Hur börjar man ha sex? Om vi ​​talar om naturlig förlossning, åtföljd av bristningar eller sår i perineum, kan de smärtsamma förnimmelserna kvarstå under en tid.

Obehag kan orsakas av att musklerna i låren, vagina, buken försämras. Därför måste djärva försök överges. Traditionell hållning mot varandra eller ställning som en man bakom - vad behövs för att återuppta sexuellt liv. Det är viktigt att välja en position som inte skulle orsaka smärta.

Kvinnor som har genomgått operationell förlossning, märkligt nog, har stora svårigheter. Ja, vagina är inte skadad och inte utsträckt, men det lindrar inte problemet med torra väggar.

Ett snitt i livmodern kan märkas om läget för kön är valt dåligt. Kan vara störd och postoperativ sutur, inre beklädnader. Makarna måste vara mycket försiktiga vid närhetstiden: för att undvika tryck på magen, trycket i pressen. En mans roll bör vara mer aktiv: han måste ta hand om sin partner. Djup penetration är kontraindicerad.

Det finns en annan delikat punkt som du definitivt bör vara medveten om, återvända till det intima livet efter att ha fött. Hur man börjar älska är en fråga. En annan - vad ska man göra om smärtan inte ger mycket intimitet, men det är det som gör det? Faktum är att efter operation i livmodern kan sammandragningen under orgasmen vara mycket smärtsam och till och med provocera blödning. För grov slutlig kan provocera sömdivergens.

I vilket fall som helst måste mannen vara väldigt mild och orörd. I framtiden kan du återgå till den vanliga relationen. Men under de första veckorna är det oacceptabelt.

Intimt liv efter förlossningen, när du än en gång kan njuta av den sexuella sidan av äktenskapet, börjar varje par på egen väg. Men om makarna är knutna till varandra, upplever kärlek och ömhet, kommer de definitivt att klara av eventuella svårigheter.

Familj och mamma

Utbildning, hälsa, utveckling av barn. Time Management for moms

  • Öppna bloggmenyn
  • huvud
  • Alla bloggartiklar
  • Om författaren och bloggen
  • fri
  • återkoppling

När kan jag sova med min man efter naturlig förlossning och kejsarsnitt?

Av stor betydelse i äktenskapet är livet ett intimt liv, nämligen dess regelbundenhet och kvalitet. Nyckeln till familjen lycka är exakt den höga kvaliteten och regelbundna uppfyllandet av civilskulden. Men det här är inte alltid möjligt. Till exempel gör graviditet och efterföljande utseende av barnet i huset egna anpassningar till denna process. Först och främst är det den make som lider för känner inte längre nödvändigt och älskade som tidigare. En kvinna, i sin tur, kanske inte är redo för den tidiga återupptagandet av sängkläder, både psykologiskt och hälsosamt. Konsekvenserna av detta kan vara konflikter. Och det är bra att veta exakt när du kan sova med din man efter att ha född för att inte skada din hälsa. Prata om det

När kan jag sova med min man efter att ha födt

Ofta tror män att avhållande från kön under de första veckorna efter födseln redan finns i det förflutna, men de har fel. Genom att luta en kvinna till intimitet innan en läkare rekommenderar, kan en man skada en kvinnas hälsa. Idag säger många experter att detta kan leda till allvarliga komplikationer. Det finns en viss period av sexuell vila efter födseln, som är nödvändig för att en kvinna ska återställa hälsan. Under denna period normaliserades urladdningen från livmodern sitt tillstånd, såväl som livmoderhalsen och vagina. Om denna störning störs är det möjligt att infektera infektionen, som därför är belagd med infektionssjukdomar eller infertilitet.

Det är svårt att namnge specifika villkor för sexuell vila efter födseln, eftersom det är väldigt individuellt. Du kan bara säga säkert att sexlivet är möjligt endast när postpartumavloppet slutar - lochia. Vila håller vanligtvis sex till åtta veckor, både efter vaginal leverans och efter kejsarsnitt. Men det finns undantag från denna regel. Om till exempel en kvinna har haft postpartumkomplikationer, bör den här viloperioden naturligtvis ligga till den sista återhämtningen.

Om lochia är över och du mår bra, måste du besöka en läkare för att bestämma när du ska förnya din civilintimitet.

Läkaren kommer att undersöka dig, intervjua dig, ta nödvändiga tester och kunna hjälpa till att göra ett objektivt beslut om när du kan sova med din man efter födseln. Om det fanns en kejsarsnitt, behöver du bara göra en ultraljud för att kontrollera tillståndet av den inre suturen i livmodern. När allt kommer omkring läker den yttre suturen på buken snabbt, men i livmodern - långsammare.

Ett annat hinder för sex efter födseln kan vara den vanliga psykologiska rädslan. En kvinna är bekymrad över könsorganens tillstånd, särskilt om stygn har applicerats på slidan. På grund av smärta när hon rör könsorganen, kan hon verkligen vara rädd för samlag. Detta förhindrar en kvinna att koppla av. I det här fallet rekommenderas att man väljer en missionärposition eller en "ryttare" där hon kan kontrollera graden av penetration och hennes kroppsrörelser.

Konstant trötthet, postpartum depression och depression kan också förmörkas en kvinnas önskan om sexuell intimitet. I detta fall borde hon söka hjälp från en psykolog.

Hur tar man hand om din hälsa?

Under födseln sträcker sig de vaginala musklerna signifikant och det första samlaget efter födseln får inte medföra makarnas förväntat nöje. För att undvika detta, rekommenderar vi dig att tillbringa tid av sexuell vila efter födseln med fördel: att utföra enkla övningar kommer att återställa den tidigare formen av muskler.

Att återge tonen bidrar väl till Kegel övningarna. Dessa övningar är mycket användbara för det fina könet. Med denna laddning kommer du att återställa tonen i vaginala muskler och undvika problem som förlust av inre organ och inkontinens.

Du kan göra dessa övningar om du kan sitta och räkna. Så måste du klämma i perineumets muskler och hålla dem i det här tillståndet i fem sekunder och sedan slappna av i tio sekunder. Du måste repetera tio gånger. Gör tre eller fyra uppsättningar per dag. I början kan träningen tyckas svårt, men efter några dagars arbete på dig själv kommer du att vara övertygad om motsatsen. Varje dag måste du öka tiden under vilken du håller musklerna i spänning.

Efter några veckor av klasser kan du byta till en annan variant av Kegel-träningen. Det är nödvändigt att dra musklerna på skinkorna och skjuta benen upp och in. Håll dig i detta tillstånd i fem sekunder och slappna av. Upprepa träningen tio gånger.

Ska jag ge in till min man?

Mestadels unga mumier har ingen sexuell lust, vilket inte bara orsakas av de nyansatta bryr sig om barnet utan också av hormonella förändringar. Och tyvärr förstår inte varje man det här tyst och väntar på slutet av perioden av sexuell vila efter att ha födt.

Vad ska man göra i den här situationen? Att svara sin man med en hård vägran eller vice versa att gå med honom, trots läkarens recept? Varken eller de andra sexologerna rekommenderas att göra. I det första fallet kan mannen enkelt gå på sidan och inte det faktum att han kommer att återvända till familjen. I det andra fallet finns det risk för allvarliga skador på sin egen hälsa. Därför måste du leta efter en mellanklass.

Till exempel har du råd med samlag utan direkt penetration i slidan. Försök med något nytt, ge din make / maka ömhet och ömhet, och kanske kan du ta en ny titt på ditt kärleksliv. Med det här alternativet kan du inte förlora din man och behålla din egen hälsa.

Sexliv efter en gemensam födelse

Idag är gemensamma födslar ganska populära, där makan blir ett direkt vittne till allt som fruen måste gå igenom för barnets födelse.

En man kan entusiastiskt acceptera ett erbjudande från en kvinna att föda och gå till leveransrummet. Men vilket intryck kommer denna process att göra på honom? Kan han, efter vad han har sett, uppleva makan som en önskad kvinna? Födseln gör ofta ett outplånligt intryck på män, men inte alltid på ett positivt sätt. Vad det kommer att dyka upp efter är okänt och mest sannolikt, för att säkert återuppta sexlivet, att födas ihop behöver hjälp av en sexolog och eventuellt en psykoterapeut.

Det är värt att tänka bra innan du bjuder in din man till födelsekammaren. Det kan vara värt att ringa en mamma, syster eller flickvän som kommer att ge den nödvändiga hjälpen, och makan kommer inte sluta vilja ha dig som kvinna. När allt kommer omkring är män mycket känsligare än kvinnor tror.

Varje kvinna behöver ha sex. Regelbundet sexliv har en positiv effekt på förhållandet mellan en man och en kvinna, ibland förebyggande av konflikter och stridigheter. För att detta ska vara sant måste du älska minst två gånger i veckan. Naturligtvis bör sängkläder inte bära dig: makan kommer att märka detta och kommer inte längre att vara intresserad av dig i detta avseende. Om det visade sig att samlag har upphört att ge dig nöje - bör du konsultera en läkare. Det kan trots allt vara en hormonell störning. Att veta exakt när du kan sova med din man efter att ha fött, det är också bättre att konsultera en läkare.

Kön med make efter födseln: video


Var artikeln "när du kan sova med din man efter födseln" till hjälp? Dela med vänner med hjälp av sociala nätverksknappar. Bokmärk artikeln för att inte förlora.

6 viktigt "nej" efter födseln

Naturligtvis vill någon kvinna efter förlossningen återhämta sig så snart som möjligt, återvända till sina tidigare former och känna sig fulla av styrka. Vad ska tas i beaktande av den nybildade mamman så att postpartumperioden går utan komplikationer?

Elena Kurbatova
Terapeut, Voronezh

Efter att ha fött en kvinna kommer glädje och samtidigt en ganska svår period - livet är byggt på ett nytt sätt, eftersom uppkomsten av en ny liten familjemedlem gör betydande förändringar i den vanliga livsstilen. Dessutom behöver kvinnan själv återhämta sig från födseln, och det finns inget behov av att göra utan begränsningar här. Lyckligtvis är de alla tillfälliga och kommer inte att hålla länge.

Rekommendation 1. Efter födseln kan du inte sitta, om skrovets sömmar infördes

En ung mamma kan inte sitta efter 3-4 veckor tills vävnaden är helt återställd för att undvika sömnstörningar. Det är nödvändigt att hålla sig till en sådan rekommendation om en episiotomi (dissektion av perineum) utfördes eller stygn applicerades när vävnaden bröts. Detta gäller också för inre sömmar, om den unga mamman hade inre tårar. För att upptäcka dem efter födseln, undersöker läkaren livmoderhalsen och vagina i speglarna, om det finns skador, innebär det nödvändigtvis interna suturer för bättre läkning av defekten.

Men 5 - 7: e dagen är det tillåtet att sätta sig på toaletten eller hårdstolen på skinkan mittemot snittet efter avlägsnande av suturerna, vid yttre pauser eller nedskärningar (för detta bör du kontakta läkaren på vilken sida snittet var). Och bara 3-4 veckor efter förlossningen kan du sitta på mjuka platser (soffor, fåtöljer). Detta beror på att när man sitter på en mjuk yta ökar belastningen på perineum och formningsärren. Och när du går ut ur sängen måste du vända dig till sidan för att undvika att sitta. Detta bör göras långsamt och utan plötsliga rörelser. Att mata barnet efter sömnad ligger också bättre på sin sida. De mammor vars födslar har gått utan pauser och episiotomi, och det finns inga komplikationer, liksom efter kejsarsnitt, får det sitta efter födseln redan den 2: a eller 3: e.

Rekommendation 2. Sex efter leverans är möjligt inte tidigare än efter 6-8 veckor.

Många unga föräldrar försummar sådan rekommendation som sexuell vila. Och detta kan förstås, men bekymmer om moderns hälsa, och följaktligen bör barnets välbefinnande komma först. Det är önskvärt att återuppta sex efter födseln inte tidigare än 6-8 veckor efter leveransen. Fram till den här tiden är livmoderns inre yta ett omfattande sår, och livmoderhalsen har inte tid att helt stänga. Dessa faktorer kan leda till inträngning av infektion i slidan in i livmodern (upplänk bana) och därefter till utvecklingen endometrit (inflammation i den inre beklädnaden av livmodern), inflammation i bihang och andra. Vidare, om de perineum eller abdominal vägg sömmar infördes måste vävnaderna vara fullt återhämta sig, och detta är minst 1,5-2 månader. Det är inte heller ovanligt att under denna period på en säng efter förlossningen ung mamma kan störa smärta, sedan bildandet av naturliga smörjning i könsorganen minskar avsevärt, särskilt om mamman matar barnet bröstet (denna situation kan pågå till avvänjning) - av - på grund av brist på hormonprogesteron och ett överskott av prolaktin.

Det bör också sägas att en andra graviditet kan inträffa, för vilken kroppen ännu inte är klar. Många tänker inte ens på det, är säker på att detta helt enkelt är omöjligt (speciellt om en kvinna ammar en baby). Faktum är att ett hinder för uppkomsten av en ny graviditet är hormonprolactin, som är ansvarig för amning. Om moderbröstet matar barnet kommer hans nivå i kroppen att vara hög, vilket säkerställer frånvaro av ägglossning (frisättning av ett ägg från äggstocken) och omöjligheten av uppfattningen. Vid uppsägning av amning, avvänjning, eller införandet av oregelbunden ansöker om barnet till ett bröst (minst åtta gånger per dag) från natten paus över 5 timmar eller ens om barnet är på artificiell utfodring, gradvis minskar mjölk hormon koncentration. Som ett resultat hämmas dess effekt på follikulär syntes i äggstockarna och ägglossningen kan uppstå. Dessutom kan graviditet också uppstå med spontan (oregelbunden) ägglossning, som uppträder för tidigt eller sent som svar på några faktorer (hormonell ökning, stress, våldsamma intima relationer etc.). Det är därför lämpligt att samråda med en obstetrikare-gynekolog innan du börjar kön efter födseln.

Rekommendation 3. Du kan inte omedelbart spela sport efter födseln

Det är tillrådligt för en ung mamma att fördröja aktiva sportaktiviteter efter att ha födt i 6-8 veckor, så att en fullständig restaurering av livmodervävnad, bukvägg och bäckenbotten äger rum. Innan du börjar idrott efter födseln är det lämpligt att genomgå en undersökning av gynekologen, speciellt om det fanns komplikationer i postpartumperioden eller en kejsarsnitt (du borde vänta tills suturen läker). Du kan dock gradvis återgå till dina prenatala belastningar, med hänsyn till fysisk kondition. Det beror helt på hur ofta den unga mamma var förlovad förut. Om hon gav tillräckligt med tid till sporten eller var en professionell idrottsman, så är det troligt att du kan fortsätta träna nästan omedelbart, men förstås bör du först minska belastningens intensitet och inte rekommendera att utföra övningar med hopp, jogging, squats, tyngdlyftning (mer än 3,5 kg), eftersom detta kan bidra till en ökning av trycket i bäckenets golvyta, orsaka ofrivillig urinering eller överdriven spänning av suturerna. Även mycket aktiva idrott efter födseln kan leda till ökad blödning från könsorganen och till och med blödning. Under den första månaden bör träningen begränsas till belastningen på bukmusklerna, till exempel att höja båda benen från ett liggande läge, vilket bringar böjda knän till bröstet från ett ljungläge, lyfter överkroppen från en liggande position, "sax", alternativa benutdrag. Dessa övningar kan provocera livmoderblödning eller störa uterusens återhämtning. Börja med att ladda magsmusklerna är bättre med andningsövningar, böjning och vridning av kroppen.

Om graviditetssporter avbryts under graviditeten eller modern bestämmer sig för att träna för första gången för att komma i form efter födseln, bör du börja gradvis.

Efter att ha fött på en diet?
Naturligtvis, efter födseln, vill kvinnor snabbt bygga och återvända till sina förkreativa former, och många går på en diet och försöker bli av med extra pounds. Men är inte en sådan strävan efter skönhet, den allra yngste mamman och hennes nyfödda bebis? Så, bristen på näringsämnen och vitaminer kan påverka hastigheten och kvaliteten på de återställande processer som förekommer i kvinnans kropp efter förlossningen, liksom bröstmjölksammansättningen. De första två månaderna efter barnets födelse är mycket viktiga för fullständig återhämtning av kvinnans kropp efter födseln. Det var vid denna tidpunkt att alla sina huvudorgan och system omstrukturerade sitt arbete efter en avslutad graviditet. Förändringar i bröstkörtlarna fortsätter också och amning börjar och mjölkproduktionen behöver också ytterligare näringsämnen och energi. Var kommer de ifrån om en kvinna är på en diet? Kaloriinnehållet i mat bör vara i genomsnitt 2200-2500 kcal per dag. Det rekommenderas i små portioner 4-6 gånger om dagen.

En vecka efter att du har fött, kan du utföra ljustillningar och vändningar av kroppen, vrida sig längs ryggraden, slingrande, rörliga rörelser i händer och fötter. Olika typer av andningsövningar och bara gå i frisk luft är mycket användbara. Efter att blodig urladdning har upphört från könsorganet (lohii) är snabb promenad möjlig, övningar med lätta hantlar (högst 2 kg).

Det är bättre att delta i sport efter att ha matat barnet, så i bröstkörtlarna blir det inte en obehaglig känsla av fullhet. Dessutom kan barnet, efter energetisk övning, helt vägra från bröstet, eftersom det under aktiva träningstillfällen går in i mjölk, vilket kan ge den en obehaglig bitter smak, men en timme efter klassen ska allt återgå till det normala.

Rekommendation 4. Självmedicinera inte efter födseln

När barnet är född, särskilt om hon är ammande, ska moderen vara särskilt försiktig med att ta mediciner. Faktum är att många av de läkemedel som är i stånd att tränga in i bröstmjölk, och därifrån in i kroppen barnet, som på grund av sin omognad inte kan klara av eliminering av läkemedlet till utsidan, och han kommer att förbli i smulor i kroppen, vilket leder till fel på organ och system baby. Därför, innan du använder något läkemedel (även på växtbaserad basis) är det nödvändigt att konsultera en läkare. Kanske kommer läkaren att råda dig att sluta amma ett tag och att uttrycka mjölk för att bevara laktation. Vanligtvis, efter att läkemedlet upphört, är det möjligt att återuppta matar inom 24-48 timmar (det är dags att ta bort läkemedlet från moderns kropp, förutom de läkemedel som ackumuleras i vävnaderna).

Rekommendation 5. Var ber om hjälp efter leverans

En ung mamma absorberas inte bara av barnets vård, utan också av oändliga familjeproblem, ofta glömmer hennes egen hälsa och dålig hälsa. Uttrycket "Mamma kan inte vara sjuk" är väldigt populär. Och unga mödrar slås bokstavligen ut ur styrka, försöker göra allt, ofta försummar sig själva. Detta kan dock leda till stora problem. Till exempel, om en kvinna är kallt och bär sjukdomen på sina fötter, kan det leda till lunginflammation, och konstant trötthet, kan brist på vila orsaka exacerbation av befintlig kroniska sjukdomar eller akut händelse i bakgrunden och så låg immunförsvar kvinnor efter förlossningen. Försök därför inte göra om alla hushållssysslor. Du kan fråga din man eller någon från släktingar. Om du inte kan räkna med hjälp kan du skjuta upp bekymmer som inte direkt berör mammor och spädbarn och utan att lösa vilket inget katastrofalt kommer att hända.

Förutom den vanliga dagliga vilan borde en ung mamma ha full sömn. Om hon på natten inte kan sova på grund av att barnet matas, rekommenderas det att kompensera för sömnbrist med vilodag. Det är nödvändigt att skjuta upp alla fall och sova med barnet. Med brist på sömn kan laktation störas (eftersom det är på natten att prolactin släpps, vilket är ansvarigt för bildandet av mjölk). Amning stimulerar naturligt bildandet av prolaktin, men frisättningen kan hämmas på grund av brist på sömn, vilket resulterar i att metaboliska processer i nervceller störs. Immunförsvaret av kroppen minskar också, eftersom brist på sömn verkar som kronisk stress, vilket leder till en minskning av kroppens försvar, vilket orsakar utbrott eller förvärring av olika sjukdomar, minskning av humör och utveckling av postpartum depression.

Rekommendation 6. Ta inte bad efter födseln

Mycket ofta vill mamma suga i ett varmt bad efter förlossningen. Detta trevliga avkopplingsförfarande är dock inte lika säkert som det kan tyckas vid första anblicken. Som noterats ovan, under de första 6-8 veckorna efter födseln, är livmoderns inre yta mycket mottaglig för olika infektioner, som ofta tränger in i stigande väg (genom livmoderhalsen, som ännu inte har minskats tillräckligt). Därför tidig bad efter födseln (före slutet avslaget och / eller läka vävnad vid suturen) är fylld med utvecklingen av endometrit (inflammation i det inre skiktet av livmodern), inflammation i bihang, infektion och problemen med läkning av leder, samt förstärkning av postpartum urladdning eller till och med utvecklingen av blödning (på grund av minskad ton i blodkärl i livmodern och ökning av blodtillförseln i varmt eller varmt vatten). Efter att ha undersökt läkaren, om det inte finns några komplikationer, kan du ta ett bad efter födseln, men vattnet ska inte vara för kallt, men inte för varmt (inte under 37 ° C och inte över 40 ° C) och badtiden bör inte överstiga 30 minuter. Tvätta badet väl med tvättmedel och skölj det noggrant.

Efter hur många efter födseln kan du leva ett intimt liv?

Efter ett barns födelse hos kvinnor uppstår frågan om återupptagandet av sexuellt liv. Vissa börjar omedelbart leva ett intimt liv, så snart de flyttar sig från upplösning, men de flesta möter obehagliga känslor under intimitet. De kan vara från tre månader till sex månader. Vi kommer att förstå frågan om när man ska börja ett intimt liv efter att ha fött sin födelse och om det är värt att inte neka sig själv 2 veckor efter.

När kan

Ur en fysiologisk synpunkt är en kvinnas kropp redo för återupptagande av kön efter att hennes könsorgan återställs fullständigt. Var och en tar en annan tid, vilket bestämmer den period under vilken du inte kan ha sex efter att ha fött. Skelettens livmoder och muskler måste återställas till sin normala storlek. Vanligtvis tar livmodern sin naturliga volym mycket snart inom tre till fyra veckor. Men vagina behöver ungefär 6-8 veckor, och ibland upp till sex månader.

Man måste komma ihåg att för första gången efter att ha fött det kan det bli en infektion med en allvarlig infektion. Ett sådant scenario är sannolikt om såret lämnat efter att placentan har urladdat inte helt läkt. Fullständig läkning sker under tredje till sjätte veckan. Samtidigt, om en kvinna har upplevt en kejsarsnitt, tar det för helbredelsen av livmodern ungefär samma period. Här ligger de främsta anledningarna till att du inte kan få sex efter tillstånd.

Perioden när du kan sova med din man bestäms av framgången för återhämtningen av kroppen efter tillstånd. Förbudet mot sex kommer sannolikt att vara två eller till och med tre månader.

Tidpunkten för abstinens bestäms på olika sätt. Vissa rekommenderar som den optimala tiden när du kan få sex efter tillåtelse - 42 dagar, andra - 8 veckor. Minsta är 4 veckor (ungefär en månad). Här bestäms var och en individuellt. En signal till det faktum att du kan börja sexlivet är att Lochias utträde upphör. Men innan du slutar sexuell vila efter att ha fött, måste du undersökas av din läkare och se till att allt är bra.

Det finns de som återupptar sexlivet två veckor efter barnets födelse. Men rusar inte för att återuppta sex strax efter förlossningen, det är bättre att lida lite än att riskera din hälsa. Även användningen av kondom garanterar inte fullständig säkerhet för samlag.

Vi räknade ut hur mycket du kan ha sex efter att ha födt. Men störa kärleksglädje kan interna hinder. Den första rädslan som en kvinna har när hon bestämmer sig för att ha sex eller inte är rädslan för smärta. Smärtan orsakar:

  • vaginal torrhet på grund av lägre halter av hormonet östrogen;
  • sprains, ruptures and cuts, på grund av vilka förändringar uppstod i strukturen av muskelvävnad och slemhinnor;
  • inflammationer, infektioner, på grund av vilka strukturen i slemhinnan också förändras.

Problemet med utvecklingen av naturlig smörjning förekommer hos nästan alla nya mödrar. Därför, så att obehaget inte förstör det ögonblicket, rekommenderas att använda vattenbaserade smörjmedel. Läs noga ingredienserna, undvik oljebaserade smörjmedel, eftersom de kan orsaka irritation.

Hur lång tid tar det? Smärtan orsakar och överför kirurgi, men om sömmarna är små, då med ett snyggt tillvägagångssätt, kommer det snabbt att passera. Om sömmen upptar en stor del av kroppen är det värt att avstå från intimitet. Den tid som stygnen kommer att läka och bestämmer hur många dagar du kan älska efter att barnet är födt.

Vävnaderna som reproduktionssystemet är byggt är mycket känsliga och känsliga, varför smärta inträffar. Ingen fara oftast bär den inte, men det tar upp till 6 månader för fullständig återhämtning. I de mest avancerade fallen är det sannolikt att plast behövs. Men om smärta vid intimitet uppträder i buken, ryggen eller baksidan, krävs en omedelbar överklagande till doktorn, eftersom detta är ett symptom på utvecklingen av den inflammatoriska processen.

Välj noggrant och noggrant positionen, de som partnerna använde före graviditeten, kan vara obekväma

På grund av skelettens starka utsträckta muskler under kärleksframkallandet uppstår smärta, så det är viktigt att damen tar en bekväm ställning för sig själv.

val

Tilldelningar åtföljer den unga dammen i två månader efter tillståndet, varefter de upphör. Men det finns situationer när de börjar igen. I det här fallet bör du omedelbart anmäla dig för inspektion av en kvalificerad specialist. I en situation där paret började leva sexuellt för tidigt kan blod dyka upp. Det finns flera anledningar till detta:

  • mekanisk skada på kärlen i sömmarna;
  • återupptagande av Lochia urladdning.

Om förlusten av lochia har återupptatt, trots att de borde ha slutat för länge sedan, är detta inte normen. Källan för urladdning kommer att vara livmodern eller nacken.

  • Avbryt intimitet för en kort tid. Om utsöndringen sker i små volymer, kanske är kvinnans kropp helt enkelt inte redo för sex.
  • Om utsöndringen är riklig, oavbruten, sök genast läkare.

hormoner

Förändringar i den hormonella bakgrunden kan orsaka brist på lust och påverka tiden när du kan återuppta ömsesidig tillgivenhet. Kroppen är byggd på ett sådant sätt att efter att barnet är födt, hindrar de hormoner som behövs för laktation och livmoderkontraktion lusten och ökar moderns instinkter, vilket innebär att damen börjar ta hand om sitt barn och omedelbart förlorar intresse för sex.

Men ett sådant fenomen är tillfälligt. Hur snart den här känslan passerar sig själv är svår att säga, men processen i sig kommer att bidra till att bli av med bristen på attraktion. Det är värt att börja, även om du inte vill ha det.

Ofta är orsaken till bristen på önskan att en kvinna känner sig helt tillhörande hennes bebis. I detta fall ersätts nöjet att samlag ersättas med skuldkänsla framför barnet. Ömsesidig förståelse och stöd under denna period kommer att förena familjen, bidra till att överleva denna svåra period i början av moderskapet.

Psykologiska hinder

Ofta inför en situation där en tjej drev kärlek smäller. Anledningen till detta är många, en av de viktigaste lögnerna i det psykologiska humöret. Och ibland händer det att blockeringsinstallationen visas i sin man. Det finns rädsla för smärta, eftersom kön efter födseln är mycket lik den första gången. I en sådan situation spelar uppriktigheten av känslor mot sin hälsa en stor roll. Enkla kyssar, ödmjuka ord, kramar, ömsesidigt bistånd stärker förtroendet för varandra och stärker relationerna och påverkar positivt hur länge det tar att komma tillbaka till det normala.

Dessutom finns det flera psykologiska blockeringar:

  • brist på kommunikation;
  • vrede mot sin man att han inte betalar tillräckligt med uppmärksamhet åt familjen;
  • avvisande av din egen kropp
  • rädsla för ny graviditet;
  • trötthet.

Dessa block omges enkelt, det viktigaste är rätt inställning. Kom ihåg att familjens lycka beror på din egen lycka. För att få balans i sinnen rekommenderas:

  • kommunicera i sociala nätverk med samma unga mödrar;
  • delta i gym, olika klubbar, anmäla sig till främmande språkkurser;
  • gå mer i frisk luft, kommunicera med människor bor.

Tveka inte att söka hjälp från en familjepsycholog. Han kommer att bidra till att förbättra familjeförhållandena. Ja, det blir inte lätt, men du måste kämpa för ett lyckligt familjeliv. Det viktigaste är att inte låsa dig själv i dina komplex, att utveckla fysiskt och andligt.

Avvisning av din egen kropp

Nästa faktor som påverkar när man kan börja engagera sig i "nöjen". Graviditet lägger sitt märke på figuren. Överdriven, streckkännetecken orsakar osäkerhet i deras attraktivitet och tjäna som orsaken till framväxten av nya komplex. Om en kvinna har upplevt operation, kommer hon sannolikt att skämmas för hennes ärr. Dessutom finns det en ny rädsla för att hennes man kommer att gå till en annan, mer slank och attraktiv tjej.

Efter att ha blivit löst naturligt, kommer mamman att ha en känsla av återhållsamhet som orsakats av förlusten av elasticitet hos könsstyckena. Ja, livmodern muskeln förlorar verkligen sin ton, men den här situationen är väldigt lätt att återställa genom att utföra enkla övningar.

Här är några enkla tips som hjälper dig att snabbt lösa ditt överviktiga problem och få självförtroende:

  1. Under graviditeten bör du inte öka delen med 2 gånger. Det kommer att räcka till att bara lägga till ett fjärdedel av den vanliga volymen. Detta räcker för att fostret ska få alla de mikroelement som är nödvändiga för utvecklingen. Dessutom ökar övertrycket belastningen på matsmältningssystemet, vilket i framtiden kommer att bidra till problem med mag-tarmkanalen. Inkludera i din kost grönsaker och frukter, ge upp stekt, saltad och peppar.
  2. Kegel övningar. De stärker livmoderns muskler, så de är användbara inte bara för dem som redan har blivit mammor, men också för alla kvinnor, oavsett ålder. Stram musklerna i slidan, som om du vill fördröja urinering. Håll den här positionen i några sekunder och slappna av. Över tiden ökar träningstiden och antalet tillvägagångssätt. Dessutom kommer detta komplex hjälpa till att undvika problem med inkontinens.
  3. Älskar dig själv. Kärlek och självkänsla manifesteras i sådana saker som omsorg och omsorg för dig själv, uppmärksamhet på dina känslor. Kärlek och förståelse i en familj börjar med kärlek, först och främst mot sig själv.
  4. Vacker underkläder. Corsages och peignoirs kommer att ge förtroende.

Varje dag, ta dig tid att göra fysisk aktivitet, sätt dig i ordning, gör en vacker frisyr, ansiktsmask, manikyr.

Allmänna tips

Vi räknade ut om du kan ha sex efter att ha fött. Här är några fler tips om hur du förbättrar könets kvalitet:

  • Innan du börjar igen älska glädje, var noga med att besöka gynekologen och rådfråga honom om detta. Gynekologen bestämmer hur mycket din kropp är redo för processen.
  • Behandla stygn med speciella förseglingsgeler eller salvor för att påskynda regenereringen och göra ärret mindre märkbart.
  • Otillräcklig produktion av naturliga smörjmedel löses med hjälp av vattenbaserade smörjmedel. Dessutom kommer långa prelud och speciella smörjmedel att hjälpa till. Men se till att smörjmedlet inte innehåller hormoner, särskilt om du ammar.

Förneka dig inte nöjen och titta noga på dina känslor. Korrekt återuppta intimt liv efter tillåtelse är möjligt. Spendera tid på självförbättring, det är mycket viktigt om du vill bygga en stark och vänlig familj.

Sexliv efter födseln

Intimt liv är intimt, och för att inte låta utanför nyfikna åskådare gå in i det och inte ens diskutera det med vänner vid varje tur. Men det finns fortfarande situationer när det är möjligt och till och med nödvändigt att prata om sex, till exempel med en gynekolog efter en lyckad födelse. Det är välkänt att graviditet och uppkomsten av en ny liten familjemedlem skriver ut på makarnas förhållande. Inklusive, på ett sexuellt liv som också genomgår förändringar och kräver försiktigt tillvägagångssätt för förnyelse efter födseln.

Sexliv efter födseln - Avhållande i minst 4 veckor

Sexliv efter födseln är absolut nödvändigt, det är bara frågan om när och hur man gör den första sexuella kontakten efter födseln, du måste gå ansvarsfullt. Det är ingen hemlighet att födseln är en viss stress för moderns kropp, kräver betydande energiförbrukning från den och leder till vissa fysiologiska förändringar. Och efter födseln behöver en kvinna nödvändigtvis tid att återhämta sig: Sexlivet i det här fallet visas vanligtvis inte tidigare än efter 4-8 veckor. Självklart beror allt på de enskilda anatomiska och fysiologiska egenskaperna hos den "nyskapade" mamman, liksom hur födseln utfördes, hur komplexa eller enkla de var.

Under alla omständigheter, tidigare än 4 veckor av sexuella kontakter, rekommenderar läkare inte att erkänna. Detta är den minsta tid som krävs för livmodern att återupptas efter leverans, liksom för borttagning från blodrester. Återvändande till ett intimt liv omedelbart strax efter födelsen av en bebis är också kontraindicerat, eftersom livmodern under denna period är mest utsatt för infektion. Och risken för infektion kommer inte att försvinna tills den återgår till sitt ursprungliga tillstånd och återhämtar sig.

Om födseln var svår, med raster och nedskärningar, måste tiden innan sexuell aktivitet börjar efter födseln passera och ännu mer. Många tror misstänkt att om födelsen var genom kejsarsnitt, då skulle sådana problem med sex inte kunna uppstå. Och det här är ett helt felaktigt uttalande: Efter en kejsarsnitt behöver en kvinna ännu mer tid att återhämta sig tills stygnen från operationen helas alls.

Idealt sett är den "tillåtna" tiden för den första sexuella kontakten efter födelsen bättre för paret att diskutera med gynekologen. Specialisten kommer att undersöka könsorganens könsorgan och bedöma hur snabbt och gradvis deras återhämtning är och kommer därför att kunna avgöra när det är möjligt att fortsätta med återupptagandet av sexuellt liv. Dessutom kommer läkaren att kunna ge råd om den lämpligaste preventivmetoden, för att förhindra re-graviditet nästan omedelbart efter barnets födelse.

När, efter att ha fött, kan en kvinna sova med sin man igen och vad du behöver veta om förnyelse av relationer

Ett hälsosamt och regelbundet intimt liv för makarna är nyckeln till familjelöjning och varma relationer mellan partner. Graviditet och efterföljande förlossning bryter schemat över sexuella relationer. Makan lider mest av detta. Han upphör att känna sig nödvändig och älskad, vilket kan leda till skillnader i familjen. Hur man gör ett intimt liv efter förlossningen förbättrats och när du kan sova igen med din man efter en barns födelse.

Nödvändighet eller fördomar

Många män tror att frånvaron av kärlekshandlingar under de första veckorna efter födseln är ett förflutet av det förflutna. Män förstår ofta inte de möjliga följderna av tidig återupptagande av kön och lutar ofta sin fru till intim närhet före förfallodagen efter födseln.

Idag säger experter att den tidiga återupptagandet av intimitet mellan makarna kan leda till utvecklingen av många komplikationer. Den period av sexuell vila som föreskrivs av en läkare måste följas strikt. Under denna tid återställs kroppen hos en ung mamma efter förlossning, postpartum urladdning, livmoderhals, livmoderhals och vagina återgå till normala. Om du inte tål resten av vilan, kan du bära infektionen i livmodern, vilket hotar med inflammatoriska sjukdomar och till och med infertilitet.

Hur lång tid är vilotiden

Med tanke på varje organisms individualitet är det omöjligt att helt klart säga hur länge förbudet mot sexuella relationer mellan makarna ska fortsätta. Sexlivet efter förlossningen kan återupptas först efter avslutad lohii. Om allt är bra med dig, har utsläppet upphört och du mår bra, du kan besöka gynekologen för att bestämma om du ska återuppta intimitet med din make.

I receptionen intervjuar gynekologen dig, undersöker dig, tar de nödvändiga testen och bestämmer om du kan sova med din man, eller ska du vänta lite längre. Vanligtvis varar resten från 6 till 8 veckor. Det finns emellertid undantag.
Så, till exempel, om en ung mamma har komplikationer i postpartum, kan viloperioden förlängas till full återhämtning.

Vad du inte kan göra än

För att det första samlaget efter barnets födelse inte blir en besvikelse både för dig och din make kan vilotiden användas till nytta. När arbetsaktivitet uppträder är musklerna i slidan starkt sträckta, vilket leder till förlust av känslighet hos partner under samlag. För att förhindra detta från de första dagarna efter barnets födelse, måste du börja göra speciella övningar.

Kegelövningarna är bäst lämpade för att återställa vaginal muskelton. Detta komplex är mycket användbart för kvinnors hälsa. Tack vare den enkla laddningen kommer du inte bara att återställa elasticiteten och styrkan till skeden, utan också rädda dig mot sådana sjukdomar som förlust av inre organ och inkontinens.

Du kan göra övningarna när som helst och var som helst. Du kan göra övningar när du matar barnet. Ingen distraherar dig, du sitter och kan lugnt räkna. Krama musklerna i perineum och håll dem i denna position i 5 sekunder, slappna av. Först kan det vara svårt att hålla muskler i spänning, men efter några dagars träning kommer den här uppgiften att vara lätt för dig. Varje dag ökar stresstiden. Efter en vecka eller två kan du börja utföra mer komplexa övningar.

Vad man ska göra om man verkligen vill ha det

Vanligtvis har kvinnor inte en stark önskan om intimitet efter födseln. Detta beror inte bara på konstant utmattning från barnomsorg, men också hormonell anpassning. Men männen vill oftast inte förstå detta och vägrar helt att vänta på de föreskrivna 2 månaderna av sexuell vila.

Vad ska man göra i det här fallet? Att böja sig för hennes mans uppmaningar och bryta mot läkares recept eller stifta väsentligt makan i sina önskningar? Sexologer hävdar att ingen eller den andra inte behöver! I avsaknad av sexuell aktivitet kan mannen helt enkelt gå på spree, och om han på sidan får vad han vill, kan han inte återvända till familjen alls. Tillfredsställelse av manens önskemål under den förbjudna perioden kan ha negativ inverkan på makens hälsa.

Leta efter en mellanklass - experter på familjeglädje råd.

Sex samlag kan åstadkommas utan direkt penetration. Om du inte vill förlora din man, ge honom en liten karess, och han kommer att svara på dig i gengäld. Emancipation i sängen, undviker traditionella hållningar och metoder är nyckeln till manlig lojalitet och varma relationer mellan makarna.

Vad kan göra en make

I dag sker en betydande ökning av det gemensamma arbetet. Unga fruar vill verkligen att mannen ska vara närvarande vid barnets födelse och se med egna ögon vad hon måste gå igenom för att fortsätta sin ras.

Män är ödmjuk överens, men då blir det illa för båda makarna. När en man kommer att födas, är han ofta bara chockad över vad han såg i leveransrummet. Imponerande och svaga, de kommer ihåg bilden av förlossningen länge och kan inte längre betrakta makan som en önskad sexuell partner. I det här fallet är det mycket svårt att återvända den tidigare passion till familjen, och ofta måste makarna ha professionell hjälp från en sexolog och en psykoterapeut.

Innan du insisterar på närvaron av hennes man vid födseln, överväga om du behöver det. Kanske är det bättre att ta en mamma eller syster? De kommer att ge dig det stöd du behöver, och din man vill fortfarande ha dig som kvinna.

Kom ihåg att män är mycket mer intryckbara än vi tänker på dem.

Varje kvinna borde sova med sin man. Ett hälsosamt sexliv kan lösa många problem i familjen. Glöm inte att samlag bör vara regelbundet, minst 2 gånger i veckan. Detta borde inte vara en börda för dig, när samlag är till dig, kommer mannen genast att känna det och förlora intresse för dig. Om du känner att kärleksaktionen inte ger dig det tidigare nöjet, kontakta en läkare, orsaken kan vara en hormonell störning. Med rätt behandling kommer handlingen av intimitet igen att vara trevligt för båda makarna.