Fördel och skada på ananas med HB

Gravid

Graviditet, förlossning och barnomsorg är ett riktigt test för en kvinna.

Först, efter barnets födelse, behöver en kvinna som aldrig positiva känslor, och hennes kropp behöver näringsämnen.

Ett av sätten att njuta av är utsökt mat. Juicy doftande frukt är en utmärkt delikatess, men när man väljer dem är det viktigt att inte skada barnet.

Kan denna frukt med HB?

Det är inte bara möjligt men nödvändigt att äta ananas till en ammande mamma. De innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler: vitamin C, vitaminer i grupp B, provitamin A, vitamin PP, kalium, magnesium, mangan och zink.

Sedan vilken månad

Inkludera denna frukt i kosten helst 4-5 månader efter födseln. Vid denna tidpunkt minskas risken för allergisk reaktion eller magbesvär hos barn.

Kan man äta konserverad eller fräsch?

Ät ananas under amning kan vara i olika former: färska, torkade, bakade, i form av komposit och juice. Det rekommenderas inte att bara äta konserverade livsmedel, eftersom omogna frukter ofta sätts igång när man gör konserverad mat.

Konstgjorda konserveringsmedel och smakförstärkare som ingår i en sirap kan vara skadliga för mamman och barnet. Dessutom, under bevarande, förloras de flesta av de fördelaktiga egenskaperna - askorbinsyra och det användbara enzymet bromelain förstörs.

Fördelarna

Ananas har ett stort antal medicinska egenskaper:

  1. Normalisera blodtrycket, torka blodet och förhindra blodproppar.
  2. Utskiljd vätska och minska svullnad, har antiemetiska egenskaper.
  3. Hjälp med sömnlöshet, yrsel, huvudvärk.
  4. De förbättrar hjärtfunktionen, minskar risken för hjärtattacker och stroke.
  5. Hjälp med kränkningar av tarmar, åderbråck och hemorrojder.
  6. Förbättra syn, skydda mot förkylningar och hjälpa kroppen att återhämta sig från infektionssjukdomar.
  7. Lugna nerverna och förbättra ämnesomsättningen.
  8. Lindra smärta i muskler och leder.

I barnets kost

För ett barn kan ananas vara en utmärkt källa till näringsämnen. De vitaminer som finns i dem har en positiv effekt:

  • på nervsystemet
  • öka immunitet
  • har antiinflammatorisk effekt.

Trots detta, innan införandet av frukten i kosten bör rådfrågas med barnläkare. Om din baby har magproblem (till exempel ökad surhet) eller en stark tendens till allergier, bör ananas kastas.

Från vilken ålder ska man inkludera i kompletterande livsmedel / mat och i vilken form?

I vilken form att använda ananas beror det på barnets ålder. En treårig bebis kan erbjudas kvalitetsburna ananas, vid fyra års ålder - små skivor färskt, liksom juice. Det är tillrådligt att lägga till det på gröt och barnens efterrätter, och inte ge barnet i sin renaste form.

Om kroppens negativa reaktion inte observeras kan kanderade frukter smakas vid fem års ålder. De är rika på vitaminer och mikroelement, men på grund av deras sockerinnehåll är de höga i kalorier, och därför är det bättre att inte engagera sig i dem.

Även om ananas har många fördelaktiga egenskaper finns det också kontraindikationer för konsumtion. Först och främst är det en individuell intolerans mot produkten. Dessutom bör ananas inte ätas i närvaro av följande faktorer:

  • låg blodviskositet;
  • ökad surhet i magsaft, gastrit, gastroduodenit, magsår,
  • känsliga tänder, tunn emalj;
  • hypotension, tendensen till starka tryckfall
  • sjukdomar i excretionssystemet (pyelonefrit, urolithiasis);
  • reumatism och artrit
  • hudsjukdomar, eksem;
  • tendens till allergiska reaktioner.

Gravida kvinnor är också bättre av ananas. De aktiva substanserna som finns i dem kan provocera en sammandragning av muskelvävnad och orsaka livmoderton.

Mödrar under amningen, som bestämde sig för att diversifiera sin kost med ananas, bör vara försiktig, börja med en liten mängd frukt och noggrant övervaka barnets reaktion. Visuellt kan allergier manifestera som rodnad, utslag eller andra förändringar i huden. I detta fall måste du kontakta din barnläkare.

Återanvändning av ett allergen är strängt förbjudet. Även om allergi sällan ses hos barn när en ananas är ätad av mamma, kan den sällan manifestera sig i svår form och kräva sjukhusvistelse. Men även i avsaknad av en negativ reaktion hos ett barn är det bättre att inte missbruka eller äta för mycket ananas.

Hur man väljer?

Det finns tecken där du kan välja en god och färsk ananas:

  1. Frukten måste vara fast, hård och tung.
  2. Skalet ska vara mjukt och smidigt, enhetligt gulbrunt, utan mörka fläckar.
  3. Bladen på toppen av ananas bör lätt separeras från frukten och vara saftig och grön.
  4. När man pekar på ananas bör man höra ett tråkigt ljud.
  5. Doften ska vara trevlig och frisk.

Om du väljer konserverad ananas för ett barn, är det bättre att stanna på bitarna i sin egen juice och inte i sockersirap - det här är mer användbart och mindre kaloriskt.

Användarvillkor

Ananas är ett potentiellt allergen, så du måste gå in i kosten smidigt. För att komma igång, prova en liten bit färsk ananas. Om krummen inte har några problem med avföring eller tecken på allergier, kan du gradvis vrida frukten i menyn.

Det mest fördelaktiga är att äta färsk ananas, men inte på tom mage, eftersom frukten har en hög surhet. Av samma anledning är det nödvändigt att noggrant dricka ananasjuice. Det är önskvärt att späda det med vatten utan gas i ett förhållande av 1: 4 - en del juice till fyra delar vatten.

Torkade ananas med socker (kanderade frukter) är också mycket användbara. De har en lägre surhet än färsk frukt, men mer kalori. Deras dagliga ersättning för en ammande kvinna är liten - endast 6-7 små saker. Därför är det nödvändigt att antingen använda dem som en liten delikatess, eller att lägga till kockost eller gröt.

Ananas är en mycket god och hälsosam frukt, som bland annat bidrar till produktion av serotonin. Observera försiktighet och inte glömma känslan av proportioner, du kan säkert inkludera den i en ammande mats diet. Förneka dig inte nöjet att njuta av, om det gläder dig. När allt kommer omkring är barnets största garanti en lycklig mamma.

Kan jag använda ananas ammande mamma

Bröstmjölk är en idealisk mat för en snabbt växande och utvecklande baby. I mjölk är kvinnor ämnen som inte bara är nödvändiga för att upprätthålla styrkan, men också för bildandet av vitala system i barnets kropp. Inte bara är komponenterna i mjölk lätt smält, tack vare amning barnet är tillförlitligt skyddat från infektiösa och inflammatoriska sjukdomar, är utvecklingen av dess psyke effektivare.

Eftersom barnet är helt beroende av att få bröstmjölk, behöver mamma nu diversifiera menyn så mycket som möjligt, inklusive alla grupper av hälsosamma livsmedel, särskilt de som är rika på vitaminer och mikrodelar. Dessa inkluderar en mängd olika frukter.

I detta avseende har kvinnor ofta frågan: "Kan en ananas vara ammande mamma?" Hur nytta är denna frukt och kommer inte att leda till att den används till oönskade konsekvenser?

Sammansättningen av bröstmjölk beror på kosten.

Hur användbart är modermjölk, beror i stor utsträckning på kvinnans diet. Och kaloriinnehållet i måltiderna vid laktation bör öka något. För att öka laktationen kan du äta mat som hjälper till att fylla kvinnornas behov och påverka mängden mjölk som produceras och dess kvalitet. Dessa livsmedel bör som regel innehålla järn och jod, zink och magnesium, huvudgrupperna av vitaminer och aminosyror, biotin och andra föreningar.

Med all önskan att inkludera i kosten en mängd mat och rätter, glömmer ibland unga mödrar det viktigaste - hälsa. Men sjuksköterskans bord borde vara helt säkert för kvinnan själv och speciellt för barnet. Allt som äts av mamma återspeglas i barnets välbefinnande.

Och även extremt användbara produkter kan bli en källa till allvarlig fara om de används utan åtgärd och försiktighet.

Läkare understryker ständigt att både gravida och ammande kvinnor är extremt nödvändiga grönsaker och frukter. Men om införandet i kost av exotiska frukter, som inkluderar den älskade av många ammande ananas anamnes, uppstår de mest uppvärmda konflikterna och de vanligaste frågorna ställs.

Fördelarna med ananas vid amning

Ananas uppskattas av juiciness, original sötsur smak, ljus arom och överflöd av friska ämnen som ingår i ljusgult kött.

Enligt biokemiska studier redovisas per 100 gram renad färsk fruktmassa för:

  • 0,4 gram protein;
  • 86 gram vatten;
  • 11,5 gram kolhydrater;
  • 0,4 gram fiber.

Ananas är extremt rik på askorbinsyra, de innehåller beta-karoten, vitaminer B1, B2, B12 och PP, värdefulla makro- och mikroelement, liksom många syror, aromatiska och eteriska oljor.

Det verkar som om en sådan produkt säkert skulle inkluderas i menstruationen av ammande mödrar, men barnläkare och nutritionister är inte så optimistiska. Så vad är användbar ananas för amning? Och hur denna exotiska frukt kan skada mamma och barns hälsa?

Utöver det faktum att färsk ananas är en utmärkt källa till C-vitamin, som hjälper till att bibehålla ton, effektivitet och skydda kroppen mot yttre faktorer, kan du använda:

  • minska blodviskositeten och därigenom minska risken för trombos och åderbråck;
  • förbättra kvaliteten på fartygen och arbetet i hela kardiovaskulärsystemet;
  • förhindra eller signifikant minska ackumuleringen av kolesterol;
  • effektivt avlägsna svullnad och förhindra deras förekomst i framtiden;
  • minska smärta i led och muskler.

I detta fall kan en kvinna som konsumerar ananas under amning inte frukta för egen vikt, eftersom köttet i en mogen ananas innehåller bara 48 kcal per 100 gram.

Ananas som en källa till essentiella syror och vitaminer har en positiv effekt på kroppens skyddsfunktioner, försämrar immuniteten försiktigt. Därför är användningen av frukt särskilt användbar under den kalla årstiden och offseasonen.

Efter födseln upplever många mödrar en nervstamning, frekventa humörsvängningar och tecken på ökande depression. För att bli av med sådana obehagliga symptom i laktande ananas, som innehåller förbättrad syreförsörjning till hjärnkalium. Dessutom stärker massan av en exotisk frukt hjärtat, lindrar kronisk trötthet och stimulerar produktionen av serotonin.

Tack vare en liten mängd ananas i menyn kan du anpassa digestionsarbetet och snabbt bli av med toxiner och överskott av fukt.

Är konserverad ananas i sirap användbar för ammande mödrar?

Men på frågan: "Kan konserveras ananas matas till en ammande mamma?", Ett unikt negativt svar bör följa. Även om juiciness och utseende av produkten i en färgstark burk bevaras, förloras de flesta fördelaktiga egenskaperna hos massan av färsk frukt.

Som ett resultat av värmebehandling sönderfaller askorbinsyra, ett vitamin som dominerar i ananas.

Eftersom produktion av industriell konserverad mat ibland kommer med flera orena frukter, finns det alltid mycket socker i receptet för att ge smak och långvarig lagring av produkten. Detta innebär att kaloriinnehållet i konserverad frukt ökar dramatiskt. Dessutom utesluter inte sirapens sammansättning konstgjorda konserveringsmedel, smakförstärkare och till och med färgämnen som gör konserverad ananas till ammande inte bara värdelösa men också skadliga.

Vad är skadlig ananas ammande mamma och hennes bebis?

Först av allt, ananas i en ammande mamma kan orsaka en allvarlig allergisk reaktion eller symtom på matintolerans som uppträder flera dagar efter att ha ätit.

Om en kvinnas kropp reagerar snabbt och ljust mot ett allergenslag, hos barn följer läkare en långsammare och ibland till och med helt dold, en progressiv process som involverar många organ och vävnader.

Allergisk reaktion på ananas täcker andningsorganen, matsmältningssystemet, nervsystemet, uttrycks i irritation och klåda i huden, rodnad och svullnad i slemhinnor, andningssvårigheter och sväljning, matsmältningssjukdomar och andningsfenomen. Barn med allergier är överdrivet exklusiva, illa ätit och sova. Denna negativa påverkan av ananas på hälsan hos en ammande mamma är inte klar.

Färska frukter är rika på syror som kan påverka tandemaljens tillstånd, liksom obehag med ökad syra i mag-tarmkanalen.

Så är ananas ammande mamma? Att ge denna fråga ett tydligt och otvetydigt svar kommer inte att ta någon specialist eftersom alla kvinnor och deras barn har sina egna förutsättningar och karaktäristika hos kroppen.

Om den förväntade mamman regelbundet konsumerar denna produkt före födseln, utan att märka några negativa följder, är det uppenbart att du kan äta ananas under amning, följa strikta åtgärder och försiktighet. I det fall när massan av en exotisk frukt är en ny produkt för en kvinna är det bättre att skjuta upp provningen tills det ögonblick då barnet börjar äta självständigt.

Är en ananas i menyn till en ammande mamma?

Juicy ananas gläds med fantastisk arom och smak, det är ett förråd av vitaminer och näringsämnen, en riktig Sökning för dem som räddar deras figur eller vill gå ner i vikt - Bromelain är en del av frukten, ett unikt ämne som hjälper matsmältningen.

Exotisk frukt äts rå och konserverad, gjord av kandad frukt, juice, som används för att förbereda många rätter. Ananas extrakt är närvarande i kompositionen:

  • vitamindrycker;
  • Kosttillskott som förbättrar ämnesomsättningen;
  • slimming teer;
  • kosmetiska produkter.

Att svara på frågan om en ammande ananas, betrakta produktets gynnsamma egenskaper, dess positiva och negativa effekter på kvinnans kropp under amning, den möjliga faran för barnet.

Sammansättningen och fördelaktiga egenskaper hos ananas

Enligt biokemiska studier innehåller ren massa av färsk ananas huvudsakligen vatten och kolhydrater med ett litet tillsats av fiber och protein. Frukten är rik på:

  • vitaminer av grupp B, PP;
  • askorbinsyra;
  • betakaroten;
  • värdefulla mikro- och makroelement (järn, kalcium, fosfor, magnesium, zink, jod, koppar);
  • essentiella aminosyror;
  • essentiella och aromatiska oljor.

Ananas är en kaloriprodukt, medan den har en hög fruktosinnehåll och kan tjäna som en säker källa till söt för de som bryr sig om sin figur.

Färsk ananas innehåller mycket vitamin C i en lätt smältbar form. Införandet av frukten i menyn bidrar till att bibehålla kroppssignalen, öka dess motstånd mot yttre påverkan och stress och förbättra prestanda.

Ämnen som utgör färsk fruktmassa:

  • hjälper till att minska blodets viskositet (särskilt viktigt när det finns risk för att åderbråck utvecklas och en tendens till trombos)
  • öka blodkärlens elasticitet och stärka hjärt-kärlsystemet;
  • bidra till att minska puffiness, tjäna som förebyggande åtgärd mot ödem;
  • minska koncentrationen av skadligt kolesterol i blodet, tillåta inte bildandet av "plack" på blodkärlens väggar;
  • försvaga smärta i muskler och leder.

Färsk ananas är speciellt användbar under lågsäsong och vintermånad - det berikar kroppen med vitaminer och essentiella aminosyror, vilket bidrar till att stärka immunförsvaret.

Tack vare kalium och andra fördelaktiga ämnen bidrar ätande ananasmassa till att förbättra syretillförseln till hjärnan och stimulera serotoninproduktionen. Detta hjälper till att bli av med symptomen på kronisk trötthet, förbättra välbefinnande och humör, vilket är särskilt viktigt för en kvinna under de första månaderna efter födseln.

Trots alla fruktens positiva egenskaper bör ananas under amning användas med försiktighet, efter att ha studerat listan över kontraindikationer.

Potentiell skada på produkten

Som de flesta exotiska frukter kan ananas orsaka allvarliga allergier hos ammande mödrar och spädbarn, eftersom de aktiva substanserna snabbt tränger in i bröstmjölk.

En kvinnas kropp reagerar snabbt och uttalat på ett allergen, medan det i ett spädbarn fortsätter processen ganska långsamt och inte alltid uttryckligen, vilket påverkar de interna vävnaderna och organen. Barnet kan uppleva:

  • klåda, utslag;
  • svullnad i slemhinnorna, tillsammans med rodnad;
  • svårighet att svälja och andas
  • kränkningar av mag-tarmkanalen;
  • irritabilitet, sömnstörning.

I färsk ananas mycket syror, så det är kontraindicerat för kvinnor som lider av hög surhet i matsmältningskanalen. Omvårdnad mödrar med god hälsa, överskott sura livsmedel är också skadliga eftersom syra:

  • aktivt eroderar tandemaljen;
  • störar absorptionen av näringsämnen från mat under dess matsmältning.

Användningen av ananas kan framkalla förvärring av kroniska sjukdomar hos mamman under amning och är därför kontraindicerad i:

  • med sjukdomar i excretionssystemet (pyelonefrit, urolithiasis);
  • hypotoni;
  • med sjukdomar i matsmältningskanalen (kolit, gastroduodenit, gastrit);
  • i hudsjukdomar och eksem
  • med reumatism och artrit.

Färskt eller konserverat?

Om vårdmor har inga kontraindikationer för att äta ananas kan det gradvis införas i kosten. Frukten är den mest användbara endast fräsch värmebehandling förstör askorbinsyra. Det är tillåtet att använda fräsch (eller frusen) ananas för att laga värmebehandlade rätter, men fördelarna blir minimala.

Ananasjuice (färskpressad) bör inte vara full förtunnad - den innehåller en för stor mängd syra. Det är tillåtet att späda saften med rent, icke-kolsyrat vatten i förhållandet 1: 4, men en sådan drink bör inte druckas regelbundet för att inte skada din mage.

En användbar delikatess kommer att torkas ananas utan socker topping, men candied ananas bör inte inkluderas i kosten.

Konserverad frukt avser produkter som inte rekommenderas för ammande mödrar, eftersom:

  • innehåller mycket socker;
  • genomgår värmebehandling
  • innehåller konserveringsmedel som negativt påverkar barnets kropp.

Om en kvinna under graviditeten regelbundet konsumerar färska ananas utan konsekvenser för deras hälsa, kan du inkludera frukt i menyn efter att ha fött barn. I det fall då frukten för kroppen är exotisk bör du inte riskera din egen hälsa och välbefinnande hos barnet. Försök med en sällsynt produkt ska skjutas upp tills barnet börjar äta självständigt.

Kan ananas när du ammar?

Barnets födelse är en komplex process i alla avseenden. Omedelbart efter att barnet är födt behöver en kvinna lära sig mycket ny information - hur man ordentligt lägger barnet på bröstet, hur man bryr sig om barnet, hur man hanterar naveln, hur man byter blöjor och många viktiga saker. En separat fråga handlar om näring av kvinnor under amning. Så snart en bebis är född, ska mamma titta på hennes diet så att det inte finns allergiframkallande och dra produkter i den. Mat bör balanseras och vitamin, eftersom det är från sådan mat att mjölken kommer bra, blir den så frisk, fet och tillfredsställande som möjligt. Därför har unga mumier många frågor - är det möjligt att äta denna eller den här produkten om du ammar? Idag kommer vi att prata om ananas - välsmakande och saftigt gult kött som kommer att tycka om många söta tänder.

Fördelarna med ananas för ammande mödrar

Ursprungligen betraktades denna stora frukt som en riktig exotisk - ananas växer inte i våra breddgrader. Men under de senaste åren kan ananas alltid hittas på hyllorna av stormarknader, saftigt kött och den ovanliga smaken av den fruktiga ananas som är populär och populär. Kaloriinnehållet i produkten är mycket lågt - ca 50 kcal per 100 gram. Ananas sammansättning många vitaminer, syror, eteriska oljor och spårämnen. Detta gör produkten oumbärlig för utsatta organismer - barn, äldre, gravida och ammande kvinnor etc.

  1. Ananas ingår ofta i många kosttillskott och örtte för viktminskning. Faktum är att ananasyror stimulerar fettförbränning och reglerar kroppens ämnesomsättning. Detta är oerhört viktigt för kvinnor efter förlossningen, som snabbt vill komma tillbaka i form. Ananas är inte bara en effektiv, men också ett säkert sätt att gå ner i vikt.
  2. Ananas främjar blodförtunning, vilket är mycket viktigt efter födseln, eftersom det är under graviditet och efter förlossning att kvinnor upplever tromboflebit, åderbråck, etc.

Ananasens speciella popularitet ökar på vintern, när det finns få hushålls frukter och grönsaker på hyllorna, där minsta mängd användbara ämnen kvarstår. Och ananas är en naturlig källa till vitaminer och spårämnen som kan skydda kroppen mot allvarlig vitaminbrist.

Kan jag äta ananas ammande mödrar?


Under graviditet och amning bör en kvinna följa en enkel regel - du kan äta allt, men lite efter en liten stund. Därför luta sig på ananas från de första dagarna av barnets liv inte värt det. Generellt kan ananas betraktas som en säker produkt under amning. Först och främst orsakar det inte jäsning i tarmarna, vilket innebär att det inte kan orsaka ytterligare kolik och gasbildning i magen hos en bebis. Den andra anledningen är näringsämnen. Ananas är verkligen användbar, eftersom den innehåller mycket värdefulla ämnen som passerar in i bröstmjölk. Ibland kan ett barn få allergi mot ananas - alla enskilt. För att kontrollera barnets reaktion, äta frukten i små portioner, titta på barnets skinn och pall. Om inom en dag efter att du har ätit ananas har barnet utslag eller ökad kolik, det är bättre att vägra frukten. Åtminstone tills barnet växer upp lite. Och från den färsk frukt bör överges mammor som lider av gastrit eller ett sår - syran hos ananas kommer att öka dramatiskt.

Vilken ananas är mer fördelaktig för en ammande mamma?

Ananas har en delikat sötsur smak, som perfekt kombineras i många rätter. Ananas kött används ofta inte bara i desserter, men också i marinaden - köttet är otroligt mjukt och saftigt. Sallader framställs med ananas, tillsätts till glass, såser är gjorda på basis av gul massa. Ät ananas under amning - få smaken och nytta av en exotisk frukt.

Ananas och amning

Ananas anses med rätta som en utsökt dessert. Den har en delikat arom och delikat unik smak. Läkare säger de fördelaktiga egenskaperna och helande egenskaperna hos denna underbara tropiska frukt. Det är en skattkista av alla viktiga vitaminer, näringsämnen och spårämnen. Innehållet av vitamin "C" färsk ananas överträffar även citroner. Samtidigt är det också en kaloriprodukt, vilket är viktigt för unga mödrar efter att ha fött, som snabbt vill återfå sin form. När man konsumerar denna exotiska friska frukt, bör kvinnor komma ihåg den grundläggande regeln när man ammar: "Gör ingen skada!" Det är rimligt att mata in det i kosten, äta måttligt, försiktigt och inte glömma den eventuella allergiska reaktionen hos barnet.

Ananas (lat Ananas) är ett släktträd av herbaceous växter av familjen Bromeliaceae (Bromeliaceae), kommer från tropiska Amerika. En av arten - Ananas-ananas (Ananas comosus) - En viktig fruktodling, som odlas i tropiska länder runt om i världen. https://ru.wikipedia.org/

Ananas och amning

Graviditet och förlossning är ett allvarligt test för kvinnokroppen. Efter att ha fött ett barn behöver den unga mamman rekreation och en varierad kost. Frukt på menyn är en utmärkt källa till alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Ananas bland dem framstår som en ovanligt välsmakande, doftande och väldigt användbar produkt för ammande mödrar.

Det är ingen hemlighet att ofta efter att ha fött en kvinna upplever en nervstamma, är det föremål för frekventa humörsvängningar och fördjupningar. Den ananas är stor hjälp för att klara av dessa obehagliga symptom. De stärker immunsystemet, förbättrar matsmältningen, höjer humöret, hjälper mamma att behålla ungdomar och attraktivitet.

Ananas är rik på näringsämnen som stimulerar produktionen av serotonin - glädjehormonet, vilket är så nödvändigt för en ammande kropps kropp. Men hon kan inte vara rädd för sin egen vikt. 100 gram mogen ananasmassa innehåller bara 48 kcal.

Vad är rika ananas?

Juicy och aromatisk ananasmassa är en källa till essentiella mineraler och vitaminer för hälsa:

  • Vitamin C, som har antioxidantegenskaper, ökar kroppens skyddsfunktioner, stärker bindväv och ger elasticitet och jämnhet mot blodkärl och kapillärer.
  • Vitaminer från grupp B, som ger den korrekta metabolismen, nervsystemet och ansvarar för förbränning av proteiner, fetter och kolhydrater.
  • Provitamin A, som förhindrar hjärt-kärlsjukdomar och bidrar till förlängning av ungdomar;
  • Vitamin PP, som reducerar kolesterolhalten i blodet, stimulerar levern och bukspottkörteln, normaliserar fettmetabolismen och skyddar mot högt blodtryck och diabetes.
  • Kalia, som är ansvarig för arbetet i hjärtmuskeln och nervsystemet;
  • Magnesium, vilket hjälper till att minska trötthet;
  • Mangan, som ger rätt matsmältning, är ansvarig för tillväxten och förstärkningen av benen;
  • Zink, vilket förbättrar minne, uppmärksamhet och humör.

Det är känt att ett glas naturlig ananasjuice ger 75% av det dagliga värdet av organismen i vitamin C och 20% i ett så viktigt spårämne som kalium.

Ananas innehåller i sin sammansättning värdefull fiber, vilket hjälper till att rengöra kroppen och högkvalitativ matsmältningsprocess. Läkningsegenskaperna hos en exotisk frukt är associerade med närvaron av ett unikt enzym, bromelain, som har antiinflammatoriska och antitrombotiska egenskaper, accelererar läkningsprocessen av sår och förhindrar utvecklingen av ateroskleros.

Läkemedelsegenskaper

Ananas är oumbärliga för amning och har helande egenskaper:

  • De hjälper till med sömnlöshet, yrsel, huvudvärk;
  • Sänker blodtrycket, später ut blod och förhindrar blodproppar
  • Utsöndrat vatten från kroppen, vilket eliminerar ödem;
  • Förhindra hjärtattacker och stroke;
  • De hjälper till med matsmältningsbesvär och tarmsjukdomar, med åderbråck och hemorrojder.
  • Främja snabb återhämtning från tidigare infektionssjukdomar;
  • Lindra smärta i muskler och leder
  • De har utmärkta diuretika och antiemetiska egenskaper.

Kontra

Trots den underbara kompositionen och fördelaktiga egenskaper finns det också kontraindikationer:

  • Ananas innehåller en stor mängd syror, så det rekommenderas inte för dem som har gastrit, gastroduodenit, ökad surhet i magsaft eller magsår.
  • Det är kontraindicerat för personer med låg blodviskositet. Det spädar effektivt det och det kan leda till en överensstämmelse med dess konsistens.
  • Det är bättre att vägra användningen av ananas till gravida kvinnor. De aktiva substanserna i den kan orsaka en minskning av muskelvävnaden och leda till livmoderton.
  • Använd det med försiktighet bör vara de som är benägna att allergiska reaktioner;
  • Det rekommenderas inte att använda det hypotensivt eller de som lider av starka tryckfall.
  • Syr som finns i ananasmassa kan påverka tandemaljen negativt. Människor som har känsliga tänder och tunn emalj rekommenderas inte att äta frukten.
  • Om du är överkänslig mot denna typ av produkt, är det också kontraindicerat.

Regler för kostförvaltning

Experter rekommenderar att ananas ingår i kost av ammande mödrar 4-5 månader efter leverans. Det är lämpligt att samråda med din läkare. Varför inte tidigare? Detta beror på att vid denna tidpunkt barnets tarmar gradvis koloniseras av fördelaktiga bakterier, uppstår bildandet av immunitet och förstärkning av kroppen. En "ny" produkt via bröstmjölk i en femmånaders baby är osannolikt att orsaka en biverkning i form av allergi eller matsmältningsbesvär.

Experter rekommenderar att man börjar äta ananas med en mycket liten bit av färsk massa. Observera försiktigt barnets reaktion efter amning. Om han inte har några problem med avföringen och det inte finns några tecken i form av diatese som är karakteristiska för matallergier, kan mamman fortsätta att äta ananas i små portioner. Med tanke på dess ökade surhet är det lämpligt att inte använda det på en tom mage.

Kom ihåg känslan av proportioner. Torka inte och gå inte in i kosten flera exotiska frukter. Om barnet har en allergi blir det svårt för dig att fastställa sin sanna orsak.

I vilken form är det bättre att använda ananas när man ammar?

Det mest användbara är den färskmassa av en tropisk frukt. Det är bekvämare att äta ringar. För att göra detta, i en fräsch mogen frukt beskurna örter och skal. Efter att ha helt rengjort ananaset är det skuren i ringar, och en hård kärna avlägsnas från varje ringlett. Det är trevligt och bekvämt att äta massa i form av sådana ringor.

En användbar behandling för ammande mödrar är torkade ananas eller kanderade frukter. De behåller alla vitaminer och spårämnen och har inte så hög surhet som fräsch. Man bör komma ihåg att candied ananas har hög kalori och hög näringsvärde.

Från färsk ananasmassa kan du göra en hälsosam komposit med tillsats av vinbär. Smörj det med fruktos eller sockerrörsocker. Du kan försöka baka frukten. Som sådan behåller den sina unika egenskaper och har en unik smak och arom.

Kan konserverad ananas lakterande mödrar?

Experter rekommenderar inte att äta konserverade ananas vid amning, trots deras juiciness och utmärkt utseende. Huvuddelen av de användbara egenskaperna för bevarande är förlorad. Värmebehandling leder till förstörelsen av askorbinsyra - ett värdefullt vitamin, liksom ett användbart enzymbromelain.

Vid tillverkning av konserver används ofta omogna frukter. Receptet innehåller mycket socker, vilket ger smak, bidrar till långtidsförvaring och orsakar ett högt kaloriinnehåll av produkten. Konstgjorda konserveringsmedel och smakförstärkare, citronsyra, som kan orsaka allergier eller magsjukdomar, sättes till sirapen. Konserverade ananas för ammande mödrar är värdelösa och skadliga.

Hur man väljer en kvalitetsfärsk ananas?

Det finns flera användbara tips:

  • Ripeness av en ananas är indikerad av villkoret av dess skal. Det är önskvärt att det är monofoniskt, gulbrunt i färg och inte innehåller mörka fläckar;
  • Den färsk frukt har en grön svans som lätt ska separeras från frukten;
  • Skorpan av frukten ska vara fast och mjuk;
  • Om du klappar en ananas, bör ljudet vara dövt.

Amning är inte en sjukdom och inte en anledning att ge upp det nöje som deli och otroligt användbara ananas ger. Det viktigaste är att använda dem klokt under denna period och att observera försiktighetsåtgärder, kom ihåg barnets hälsa.

Vi läser också på teman av kraft under perioden av GW:

TOP-20 intressanta fakta om ananas

Fakta nr 1: Ursprungligen från Brasilien

Den officiella födelseplatsen för ananas är Brasilien. Där kan denna fleråriga växt hittas i naturen: en lågstam (upp till en meter hög) blir tjockare varje år och når ibland två meter i diameter. På toppen är en rosett av hårda löv, och inuti är en stor frukt.

Fakta nr 2: Ananas

På engelska är "ananas" "pineaple", det vill säga "pine-apple", och på alla andra språk är uttalet nära ryska och betyder "stor frukt" i en av de indiska dialekterna.

Fakta 3: Ananas överflöd

I världen finns det mer än åtta dussin sorter av ananas. Fruktens form har de alla samma, men vikten varierar från halv till 4 kg.

Fakta nr 4: en låda med vitaminer och mineraler

Ananasmassa innehåller 86% vatten i vilket sackaros är upplöst (på grund av dess söta frukt), organiska syror: citront och askorbinsyra (100 gram ananasmassa - en daglig dos av vitamin C), vitaminer i grupp B, A och mineraler: järn, koppar, Kalcium, zink, jod, särskilt mycket kalium. Om du äter ananas regelbundet kommer det att leda till förbättrad matsmältning, lägre blodviskositet, normalisering av blodtryck och förebyggande av ateroskleros.

Fakta nr 5: Mystisk Bromelain

Ananas har blivit mycket populära bland de som vill gå ner i vikt, eftersom de innehåller bromelain - ett ämne som är en blandning av enzymer som bryter ner protein och fetter.

Fakta nr 6: får inte uppfödas i fångenskap

Intressant är att alla odlade ananas inte innehåller frön, men om du korsar dem med vilda former kommer du igen att kunna bilda dem.

Fakta nr 7: Top - Mother

Om en ananas köps, skär av toppen av huvudet och plantera den i fuktig jord, det kommer att ge rötter och börja växa aktivt. Särskilt tur kan till och med växa på så sätt ett äkta hem ananas, där du också kan klippa toppen och växten.

Fakta nummer 8: löven i ärendet!

En överraskande mjuk fiber tillverkas av ananasbladen i Filippinerna, varifrån tunt vitgult tyg tillverkas, vilket i sin tur används för att sy underkläder, barn- och kvinnors skjortor, näsdukar och bälten.

Fakta nr 9: Kinesisk ananas

Utan en ananas på ett festligt bord, kommer ingen sane kineser att möta det nya året (i östlig stil). När allt kommer omkring är det bara om du möter nyåret med ananas på bordet, du kan räkna med framgång i affärs- och familjeglädje.

Fakta nr 10: Mandarin Ananas

Brasilianska forskare, kom ihåg att ananas är en frukt som bildas av många bär, utvecklat en ny sort som lätt kan brytas in i skivor (bär) och borde inte skrällas alls.

Fakta nummer 11: knepig efterrätt

Dessert, som innehåller färsk ananas eller ananasjuice, serveras i slutet av måltiden, hjälper till att lätt smälta maten som ätas och lindra tyngden i magen.

Fakta nr 12: ett botemedel mot corns

Ananasmassa, som är knuten till dem på natten i form av en kompress, kommer att bidra till att bli av med corns. Hemligheten är att ananas sammansättning innehåller mycket citronsyra och askorbinsyra, liksom trypsinliknande substanser som gör mozolelostet mjukt och lätt mottagligt för mekaniskt avlägsnande.

Fakta № 13: Gamla ryska Ananas Recept

Vill du laga en gammal rysk ananas? Bevarade två detaljerade recept.
Den första är från grev Peter Zavadsky. Ta mogna ananas, skal, hugga som kål och jäs i en ek. Använd i soppa och kål soppa för speciella tillfällen.
Den andra är från grek Alexander Stroganov. Färsk ananas skalas, skärs i kuber och gryta. Servera som sidovägg för kött eller fjäderfä.

Fakta nr 14: Burning Taste

Ananas är så söt, men du äter inte mycket... vet du varför? Bara för att den innehåller bromelain - en blandning av trypsinliknande enzymer som aktivt smälter fetter med proteiner och börjar göra det omedelbart i munnen, det vill säga att smälta tungan, läpparna - som är aktivt i kontakt med ananasmassa. Men oroa dig inte: Munnhinnan återställs snabbt, så efter en kort tid försvinner alla obehagliga förnimmelser.

Fakta nr 15: lagra rätt!

Det är bättre att äta mogen ananas direkt eller förvara den i högst 10 dagar i kylskåpet. Om ananas är oren är det bäst att sätta i det i rent papper och förvara det vid rumstemperatur i 7-14 dagar, vrid det regelbundet tills det når slutet.

Fakta nummer 16: inte i förorterna i Paris, men i Tyumen

1830, i förorterna i Paris, byggde den berömda författaren Honore de Balzac ett växthus för odling av ananas, men kunde inte avsluta jobbet och växte inte en enda ananas. Och 20 år senare, i förorterna i Tyumen odlades ananas väldigt framgångsrikt. Förresten var det vid den tiden i Ryssland många växthus där ananas odlades både för egen konsumtion och för leveranser utomlands.

Fakta nr 17: Ananas Braga

Omtänksamma mexikaner kastar inte bort ananasskalan, men gör det till en uppfriskande drink som en mos. De häller ananasskred med sött vatten och lägger dem på en varm plats. Efter 2-3 dagar börjar vätskan att fermentera. Därefter filtreras, kyls och berusas.

Fakta nr 18: Brasilianska idiom

I Brasilien har uttrycket "skal ananas" inte bara en direkt mening, utan också en idiomatisk mening "att göra ett svårt jobb".

Fakta nr 19: Ananas från nordlig

Traditionen med att äta ananas med champagne föddes i Tyskland, och i Ryssland spred sig det i stor utsträckning på grund av Igor Severyanins dikt "Ananas i Champagne", där han på ett levande och känslomässigt sätt beskrev en utsökt maträtt.

Fakta nr 20: Det enklaste sättet att skära ananas

Det finns ett väldigt enkelt sätt att skära ananas. Du måste tvätta det, skära av "röven" och toppen. Klipp längs i hälften. Ta varje halv och klippa den igen. Skär sedan varje kvartal i trianglar, vilka är mycket lämpliga att äta, håller skorpan.

Ananasmamma när man ammar och hur barnet reagerar

Som du vet, rekommenderar traditionell medicin inte ammande mammor att "skämma bort" sig i exotiska produkter som inte är kända för kroppen, särskilt de som är benägen för allergiska reaktioner.

Under amningstiden bör man också komma ihåg att kvaliteten och smaken av bröstmjölk beror på hur mycket mamma kroppen absorberar mat. Om en aning eller någon annan ananas inte visas för dig så borde du inte äta den när du matar barnet.

Men fortfarande finns det ett otvetydigt svar på frågan om en ammande mamma kan ananas under amning?

Vem är kontraindicerad

På grund av syrahalten är ananas kontraindicerade för personer som lider av olika gastrointestinala sjukdomar orsakade av hög surhet. Detta är speciellt gastrit och gastroduodenit, kolit, magsår och duodenalsår. En bör vara särskilt försiktig med exotiska frukter för våra breddgrader av personer med pyelonefrit och njursten, hudsjukdomar, reumatism, artrit, lågt blodtryck.

Allt detta handlar först och främst om gravida kvinnor och ammande mammor, som till och med har glömt problemmoment i närvaro av en provocerande faktor, som kan vara en ananasanordning, förnyas mycket enkelt.

Därför rekommenderar läkare och helt enkelt kloka och erfarna kvinnor: om det finns ens den minsta risken är det bättre att byta dina aptit till något annat, inte mindre attraktivt och användbart.

Ja, till och med vård och gravid. Ananas med amning kan, om du närmar dig absorptionen klokt, "inte böja pinnen" och veta insatsen och behandla försiktigt dig själv och din baby.

Du har upprepade gånger hört att om du använde ananas säkert innan barnet föddes, kommer det inga problem under amningen.

Ofta är det verkligen vad som händer. Men från varje regel finns undantag. Det är troligt att det inte kommer någon skada om du smakar en liten ananas. Förutom, först, liten en.

Efter att ha sett krummerna och mig själv och inte ser någonting misstänkta, kan "dosen" av ananas ökas, dock (det här är viktigt!) Gradvis till några bitar per dag.

Är det möjligt för mamma att festa på konserverad ananas med gv?

När ska man börja

Som du vet, under de första månaderna av amning rekommenderas unga mödrar att ha en strikt diet och en introduktion till sin egen diet av delikatesser som inte ingår i det gradvis och i små kvantiteter. Återigen bör detta ske, noga med att titta på barnets reaktion.

Om vi ​​pratar om exotiska livsmedel och ananas, så "bekanta" en liten organism med sådana "utlänningar" inte tidigare än 3-4 månader, det vill säga när barnets matsmältningssystem är mer eller mindre starkt.

Är det möjligt att äta burk

I det fall då processen har gått bra, kan sjuksköterskemedlemmen lätt ange den i sin kost, dock:

  • i INTE stora mängder;
  • INTE regelbundet
  • Endast IN i konserverad form.

Förklara ovanstående begränsningar. Allt som överstiger det rimliga, skadar vår kropp, särskilt så mild, som ett litet barns kropp. Därför missbruka inte - och allt kommer att bli bra. Annars kommer du inte att undvika problem med mag-tarmkanalen, och allergier kan också uppstå "av en slump".

"Gud vet vad de plaskade där...", - så den berömda professorn talade om vodka. Tyvärr kan vi säga detsamma om konserverad mat idag. Förutom de okända för oss åtgärder av konserveringsmedel innehåller sirapen, i vilken förföriska gula ringletter eller kuber stänk, en ganska stor mängd socker. Och det är också extremt inte önskvärt för ditt barns diet. Sammanfattning: Mamma konserverad ananas rekommenderas inte för amning.

Därför, om ananas, då endast i små mängder, ibland (och inte varje dag) och allra helst färskt eller i form av kanderad frukt.

Och älskare av ananas färsk juice bör vara medveten om att du inte ska använda den i sin rena form: det är klokt att laga ananasnektar, späd koncentrerad juice med vatten i ett förhållande av 1: 3 eller 1: 4. Så risken för biverkningar som du och smulorna kommer att minimeras.

Vad kan märkas

Först och främst kan det vara en allergisk reaktion. Som regel förekommer det i form av urtikaria och, med undantag för allergenet (i detta fall ananas), går i sig inom 3-4 dagar utan någon behandling. För att undvika olika risker är det dock bättre att visa din baby till läkaren.

Matsmältningsstörningar, obehag i den lilla magen och som ett resultat kan mödrets rastlösa beteende också tjäna som ett argument för att ananas avvisas. Men här (och du kan till och med säga, speciellt i det här fallet!), Kommer samråd med läkaren inte att skada.

Finns det någon fördel

Ja, definitivt. I denna lågkalor och mycket trevlig smakfrukt finns det massor av vitaminer och spårämnen som kan göra en bra service. Ananas har B-vitaminer och vitamin PP. Dessutom innehåller den kalium, zink, fosfor, koppar, järn, jod, magnesium och andra spårämnen som vi lätt måste absorbera av kroppen. Och ananas kan hjälpa till att sänka blodtrycket, tunna blodet och främja matsmältningsförfarandena.

Det är det! Ät på hälsan! Och var försiktig, kära ammar!

Kan en ammande mamma äta ananas: fräsch och konserverad frukt vid amning

I kosten av en ammande mamma många restriktioner. Efter födseln måste du ge allergifria frukter och bär, röda grönsaker, feta livsmedel som kan orsaka problem med magen i magen. Men ibland vill du skämma bort dig själv med något gott och användbart för en siffra!

Ofta minns många människor ananas. Denna exotiska frukt har en speciell smak, och inte alla gillar det. Men dess förmåga att bränna övervikt, låg kalori och vitaminrik komposition lockar kvinnornas hälft. Kan en ammande ananas? I så fall, i vilken form - naturlig, torkad, konserverad eller föredrar juice? Detta bör sorteras ut.

En god och saftig frukt och ber om bordet, speciellt på vintern när det inte finns tillräckligt med färsk frukt! Men är det möjligt att äta ananas under amningstiden (se även: kan du äta persikor när du ammar?)?

Exotisk ananas: Vad är det för en ammande mamma och en bebis?

Ananas värderas för juiciness och original smak, som det beror på närvaron av fruktsyror. Dess extrakt är vanligtvis närvarande i kompositionen av kosttillskott för ämnesomsättning, te för en tunn figur, kosmetiska preparat, vitamindrycker. I 100 gram tropisk fruktmassa bara 52 kcal innehåller den också:

  • vatten - 85 g;
  • 0,4 gr. protein och fiber;
  • kolhydrater - 12 gram;
  • vitaminer C, PP, B, beta-karoten;
  • spårämnen: järn, zink, koppar, jod, magnesium;
  • eteriska oljor.

Användbara egenskaper hos bromelain i ananas

En unik komponent av ananas är enzymet bromelain. Det innehåller ett stort antal aminosyror, har antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper, hjälper till att stärka immunsystemet, förhindrar bildandet av blodproppar. Bromelain finns i färsk, frusen frukt, kandad frukt, smoothies och juice. Dess andra källor är papaya, kiwi, vild citron (mer information i artikeln: Är det möjligt för en ammande att äta kiwi med gv?).

Bromelain räknas inte bland de substanser som är viktiga för kroppen. Dess förbrukning kan vara 80-300 mg. två gånger om dagen. Ökat behov av ett enzym ökar i sådana situationer:

  • reducerad immunitet
  • övervikt (enzymet förbättrar metaboliska processer);
  • virala sjukdomar;
  • skador (sprains, frakturer, sprains);
  • onkologi (bromelain hämmar tillväxten av tumörer).

Innan du njuter av en aptitrerande tropisk frukt, bör unga mamma lära sig kontraindikationerna.

När är ananas kontraindicerat?

En doftande ananas med amning kan orsaka allergier hos mamman och barnet, eftersom de aktiva substanserna i frukten lätt tränger igenom bröstmjölken. Barnet kan uppleva sömnstörningar, irritabilitet, matsmältningsbesvär, klåda i huden, andningssvårigheter och sväljning. I sådana situationer måste du konsultera barnläkare och introducera antihistaminer.

Om ett barn har några hälsoproblem när du använder ananas av en ammande mamma, bör du kontakta en barnläkare.

I en tropisk frukt finns det många fruktsyror, därför kan dess intag orsaka en negativ reaktion i moderorganismen. Detta är frukten av dem som bokstavligen "kör bort tänderna" och kan skada hälsan. Hög koncentration av syra med överdriven konsumtion "skiftar" syra-basbalansen, leder till gallring av tandemaljen. Bland kontraindikationer till användningen av ananas sjukskötsel mamma släpper ut:

  • sjukdomar i mag-tarmkanalen: gastrit, kolit, magsår, duodenalsår;
  • urolithiasis, pyelonefrit;
  • hypotoni;
  • leversjukdom;
  • individuell intolerans av produkten.

Ananas i kost av en ammande mamma

Du kan ofta höra om mamma åt ananas säkert innan det föddes, då skulle det inte vara någon skada under amningen. Detta är vanligtvis fallet, men exotisk frukt bör introduceras i kosten successivt. Att försöka mata sin mamma borde vara vid 5 månaders livslängdsmulor, när hans matsmältningssystem är lite starkare.

Vad är det bästa sättet att smälta ananas?

Nutritionists rekommenderar ammande mamma att använda ananas fräscha och bara på tom mage (om det inte finns några problem med mag-tarmkanalen). Det är precis hur bromelain absorberas, vilket fritt tränger igenom blodet genom tarmväggarna. Enligt forskning minskar absorptionen av bromelain enligt sojabönor, potatis och värmebehandling av frukt. Vid höga temperaturer förstörs enzymet och vid låga temperaturer är dess aktivitet mindre uttalad.

Hur man väljer en ananas?

Vanligtvis utvärderas frukten i utseende. Den mogna frukten har inte alltid en gyllenbrun färg och kan till och med pressas ner något, till skillnad från de omogna. Luktsbristen kan också indikera dess omodernhet.

Köp inte frukt med fläckar, skador, eftersom de kan bli bortskämda. Närvaron av en svans som behåller fukt och behåller välgörande ämnen är obligatorisk. Ju tjockare och grönare toppar, Juicier frukten.

Finns det någon nytta av konserverad ananas?

Konserverade ananas drabbar inte ammande mamma och barn. Först, under värmebehandling förstörs bromelain. För det andra förstörs vitaminer under långvarig lagring, och sockersirap (hällning) är en källa till tomma kalorier. Om sirap innehåller konserveringsmedel, färgämnen, E tillsatser, smakförstärkare (som de flesta tillverkare synder med), kan frukterna från burken endast skada. För det tredje är konserverad ananas en allvarlig allergen för en ammande mamma och en bebis.

Läckra kanderade frukter

Ananas godis ser väldigt attraktivt ut, men de är mindre användbara än nyskuren frukt. 100 gram multicolored candied frukter innehåller ca 92 kcal, 18% kolhydrater, 37 gram protein, 2,2 gram fett. I sin produktion reduceras mängden fukt, konserveringsmedlet E220 och svaveldioxid, som förstör vitamin B1, används.

På grund av denna komposition kan läckra ananasstavar orsaka halsbränna, allergier, astmaattacker (om den unga mamman har en predisposition). Allergens tränger in i bröstmjölk och orsakar reaktion hos spädbarn. Snackande kandad frukt under GW-perioden rekommenderas inte. Det maximala som du har råd med - upp till 5 kuber per dag, tillsatt till gröt eller keso.

Ananasjuice

Till skillnad från ananas själv innehåller inte saften inte grov fiber som är användbar för matsmältning. Det innehåller friska vitaminer, bromelain, spårämnen. Butiksköpta juice gör lite bra. Det har mindre vitaminer, och bromelain är helt frånvarande efter värmebehandling. Dessutom sätts sockersirap och konserveringsmedel till den förpackade saften, vars användning är oönskad.

Liksom själva frukten får moderen bara prova saften från det 4-5 månader efter leveransen. För att förbereda den mogna frukten skalas, skäras i bitar och skickas till en juicer (utan hushållsapparaters hjälp är det nästan omöjligt att klämma ut färsk juice ut ur det). Du måste dricka juice på en tom mage inom 10 minuter efter beredningen (med tiden förstörs vitaminerna). Om det verkar för surt, bör det spädas ut med vatten.

Hur man lagar ananas

Ananasomsorgsmamma gör det enkelt att diversifiera kosten med HB. Den kombineras med ost, kyckling, puffdekor och andra produkter som gör att du kan laga goda och snabba rätter:

  1. Kokad kycklingbröstsallad. För att laga kokt kycklingfilé, ta 100 gram färsk ananasmassa, 100 gr. hård ost, 1 vitlöksklyfta (efter smak). Bröstet och den exotiska frukten är tärningar, osten är riven och vitlöken är malet. Skålen är gjord enligt följande: kycklingen placeras på en tallrik, lätt täppt, hälls över mager yoghurt utan aromämnen. Spred ananas blandad med vitlök på toppen, krydda med yoghurt och strö med ost. Innan du serverar, håll en timme i kylskåpet.
  2. Smörgåsar med ananas och ost. För att förbereda ta rugbröd, smör, några skivor färsk frukt och hård ost. Bröd skärs i skivor, smörjs med smör, och denna sida sprids på ett hett bakplåt. På brödet placeras på en tallrik med ananas och ost, skickad för att baka i ugnen. När osten smälts, ta av den från ugnen och servera den, dekorera den med gröna.

Mom notera

När allergier mot en tropisk frukt och matsmältningsbesvär hos spädbarn inte kunde undvikas, bör det komma ihåg: om du utesluter frukten från kosten, kommer urtikaria och obehag i magen att passera om 3-4 dagar. Dock måste barn för säkerhetsnät fortfarande visa doktorn.

Juicy ananas skivor vill så erbjuda ett äldre barn med en efterrätt eller tårta. Det är dock värt att vänta upp till tre år. I en tidig ålder ökar risken för matallergier, irriterar matsmältningsorganens slemhinnor. Äldre barn bör försiktigt introduceras i kosten och har tidigare diskuterat denna fråga med barnläkaren.