Persilja för ammande mödrar: fördelarna och recepten

Smärta

Gröna måste inkluderas i kosten när man ammar, eftersom den innehåller mycket vitaminer och mineraler. Användbara ämnen är nödvändiga för snabb återhämtning av mödrar efter förlossning, för inrättande av laktation och för barnets fulla utveckling. Men inte alla typer av gröna är säkra för spädbarn. Många örter kan orsaka allergier och till och med förgiftning, störa matsmältningen och öka kolik. Därför bör du noggrant välja produkter för kosten när du ammar.

För ammande mödrar, dill, basilika, sallad och persilja är de säkraste typerna av grönska. Låt oss titta på de fördelaktiga egenskaperna och reglerna för persilja användning vid amning.

Användbara egenskaper

Persilja innehåller många fördelaktiga ämnen, inklusive folsyra, vitaminer K, B1 och B2, magnesium och järn, kalium och andra viktiga element. Intressant är persilja överlägsen andra typer av grön i innehållet av C-vitamin, och morot motsvarar innehållet av vitamin A. Sådana gröna är användbara för mödrar och barn och för laktation.

Persilja utför följande användbara funktioner i kroppen:

  • Ökar immuniteten, motverkar utvecklingen av infektioner och effekterna av skadliga bakterier.
  • Förbättrar njurens och leverns funktion
  • Normaliserar blodpropp
  • Håller den önskade nivån av hemoglobin i blodet;
  • Förbättrar kalciumabsorption hos mödrar och spädbarn;
  • Lugnar och lindrar irritabilitet, stabiliserar nervcellsarbetet.
  • Stärkar ben och tandkött, vitare tänder;
  • Förbättrar tillståndet av hår och naglar, tonar huden;
  • Ökar laktation
  • Stoppar inflammation och hjälper till med blåsan;
  • Reglerar metabolismen och rengör kroppen;
  • Förbättrar aptit och matsmältning
  • Normaliserar menstruationscykeln och återställer hormoner.

Persilja göra en lista över produkter som ökar amning. Mer information om listan finns här. Det är också viktigt att persilja är en kaloriprodukt. Den innehåller bara 36 kcal per 100 gram. Därför kan du äta greener utan risk för viktökning.

Regler för användning av persilja för HB

Även den mest användbara och säkra maten under amning kan användas med försiktighet, eftersom någon mat kan skada en baby, särskilt under de första två eller tre månaderna av livet. Faktum är att matsmältningen och barnets kropp bara anpassar sig till nya förhållanden. Därför kan det reagera negativt på stimuli, inklusive produkter.

Första gången du kan prova persilja 3-5 veckor efter att du födde. Ät en liten del, helst i värmebehandling. Observera barnets reaktion i två dagar, under denna tid uppstår livsmedelsallergier. Om utslag, rodnad, svullnad och andra negativa effekter uppstår, ta omedelbart av persiljan från kosten. Hur man bestämmer och vad man ska göra vid matallergier hos spädbarn, se länken http://vskormi.ru/problems-med-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Om barnets hälsa inte försämras kan du äta persilja ytterligare. Men inte övermål! Den dagliga konsumtionen av grönt under amning är 50 gram. Innan du använder, välj noga och tvätta persiljan. Gröna bör vara färska utan gula och bleka blad.

Först är det bättre att äta persilja i värmebehandling, eftersom det är lättare att smälta och smälta i denna form. Grönsaker kan läggas till soppan, bakad eller stuvad med grönsaker, kött och fisk. Barnläkare rekommenderar inte att använda färska gröna innan tre månader efter barnets födelse.

Applicering av persilja

Persilja kan användas inte bara för matlagning. Gröna används effektivt i kosmetologi, medicinska ändamål och för att öka laktation. Om en ammande har problem med bröstmjölkproduktionen, kommer en speciell infusion att hjälpa till. Friska gröna måste hälla kokande vatten och inkuberas i en halvtimme. Drick sedan filtret och drick i en halvtimme före amning.

Persilja är mycket bra för huden. Det förbättrar hudfärgen, ger en hälsosam utseende och hjälper till att bli av med pigmentering. För att göra detta kan du frysa persiljainfusionen och torka ansiktet med isbitar varje morgon. En slam av gröna tar bort svullnad och gör huden frisk. Att bleka huden, eliminera akne och pigment, applicera tonic. För detta gör vi två teskedade hackade färska örter, häll ett glas kokande vatten och lämna i 15-20 minuter. Torka infusionen av huden i ansiktet och nacken varje dag.

Persilusinfusioner läker sår perfekt, lindrar irritation och hjälper till med insektsbett. Dessutom kommer de gröna att hjälpa till att gå ner i vikt, bli av med överskott av vätska och ödem.

Persilja Recept för omvårdnad

Grön sås

Det är känt att de flesta typer av såser, majonnäs och ketchup är förbjudna under amning. Då kan du använda smör och örter för att laga mat. Smör, finhackad persilja och dill, salt kombineras i en skål och blanda noggrant. Med detta smör får du smörgåsar med en intressant original smak. Dessutom kan såsen serveras med kött.

friterad

  1. Mjöl - 1 kopp;
  2. Kycklingägg - 3 stycken;
  3. Persilja är ett stort gäng.

Finsnipa persiljan. Bryta ägg i gröna och tillsätt mjöl. Blanda blandningen noggrant, tillsätt salt och peppar. Baka fritter i varm vegetabilisk olja tills guldbrun på båda sidor.

Potatisstew

  • Nötkött - 300 gram;
  • Potatis - 7 medium knölar;
  • Kumminfrön - 2 tsk;
  • Vegetabilisk olja - 1 matsked;
  • Dill och persilja, salt och peppar efter smak.

Skär biff i kuber och placera i förvärmd vegetabilisk olja. Det är bättre att använda en stekpanna med tjocka väggar och botten eller kittel. Stek köttbitarna till hälften klar. Skär potatis i medelstora kuber och lägg till köttet. Steg ingredienserna i två eller tre minuter, tillsätt kummin, häll vatten tills det kokas. Villighet bestäms av potatisen med en gaffel. Om delarna bryts lätt är skålen klar. Gröna kan tillsättas i 3-4 minuter tills det är klart, eller använd färskt.

Ost och örttepis

  • Mjöl - 170 gram;
  • Mjölk - 150 ml;
  • Smör - 75 gram;
  • Hård riven ost - 50 gram;
  • Kycklingägg - 2 stycken;
  • Ett gäng persilja och gröna lökar.

Blanda mjöl, smör och salt och häll i lite kallt vatten. Sätt degen i kylskåpet i en halvtimme. Koka ägg och hugga, kapa persilja och lök fint. Riven ost, örter och äggblandning, tillsätt mjölk. Rulla ut den färdiga kylda degen och lägg i en maträtt för bakning. Sätt fyllningen på toppen och baka i 25-30 minuter vid 200 grader.

Vilka gröna kan vara ammande mamma

Gröna innehåller mycket vitaminer och andra näringsämnen som behövs för mamma och barn. Därför måste det nödvändigtvis utgöra kosten under amning. Gröna kompletterar disken perfekt och ger en kryddig smak, gör menyn varierad och intressant. Hon kommer att ersätta kryddor som inte kan vara ammande mamma.

Rekommendationer om användningen av grönt under amning

  • Under den första månaden bör grönarna i ammande mammen ätas först efter värmebehandling, eftersom sådan mat är lättare att smälta. Stew eller koka gröna, lägg till soppor och andra;
  • Efter tredje eller fjärde månad av laktation kan du äta färska örter, kombinera i sallader med andra grönsaker. Vilken typ av grönsaker kan ammande mamma, se länken http://vskormi.ru/mama/ovoshhi-pri-grudnom-vskarmlivanii/;
  • Vid det första testet, äta en liten del av gröna efter värmebehandling. Spåra barnets tillstånd i två dagar. Om allergier och andra negativa reaktioner inte observeras kan denna typ av grön ätas utan risk för barnet.
  • Om du har allergi eller ökad kolik, är det bättre att skjuta upp införandet av gröna i menyn i 3-5 veckor. Försök sedan igen.
  • Gå inte in i kosten samtidigt med flera typer av gröna! Ta intervall på minst 2-3 dagar;
  • Börja med att inkludera gröna i din diet med dill, då kan du lägga persilja, grön sallad, koriander, etc.;
  • Vid bröstmatning är det omöjligt att använda mint och salvia, det är möjligt med omsorg - en sorrel, en oregano och en basilika;
  • Välj noga, tvätta och bearbeta produkter innan du lagar mat. Ta bara färska grönsaker utan gula stammar och löv, utan fläckar och svarta prickar.
  • Du kan bara dricka örtte och infusioner efter att ha hört en läkare, eftersom många örter orsakar allergier hos spädbarn.

Det är nödvändigt att vara uppmärksam på valet av grönska, eftersom inte alla typer är säkra för barnet. Varje typ av grön kännetecknas av en specifik sammansättning och egenskaper. Låt oss titta på vad du kan äta med amning.

dill

Dill - de mest användbara örterna när du ammar, eftersom det har en positiv effekt på mjölkproduktionen. Dill och fänkål ingår ofta i avkok eller te för laktation. En dillvatten hjälper nyfödda med stark kolik. Dill är användbar för både ammande mamma och bebis, så dessa greens introduceras i kosten under den första månaden!

Inkludera dill i kosten kan redan vara 7-10 dagar efter barnets födelse. Det hjälper perfekt med förkylningar och hostor, sömnlöshet och störningar i magearbetet, lugnar, lindrar stress och huvudvärk. Dillkonsumtionen vid dopning är upp till 50 gram per dag.

  • Stärker immunförsvaret
  • Förbättrar amning
  • Avlägsnar sputum och rengör luftvägarna;
  • Stabiliserar tarmarna och matsmältningen, förbättrar aptiten;
  • Expanderar blodkärl och förhindrar hjärtsjukdomar;
  • Normaliserar tryck;
  • Lindrar stress och förbättrar sömnen;
  • Dillinfusioner och oljor effektivt läker sår, hjälper till med inflammation och klåda i huden, och dilldekok används för att behandla hals och bronkit.

Dill har vunnit popularitet som ett folkmedel för kolik hos spädbarn. För att göra dill vatten, ta 3 gram krossade torkade dillfrön och häll ett glas varmt vatten. Insistera en timme och filtrera sedan. Ett sådant verktyg kan vara fullvuxen amm eller ge en nyfödd tesked före eller efter utfodring tre till fyra gånger om dagen.

persilja

Persiljan innehåller vitaminerna B1 och B2, K, folsyra och järn, kalium, magnesium och andra viktiga mineraler. Persilja motsvarar morötter i vitamin A och överstiger andra typer av örter i vitamin C. Därför stärker och upprätthåller immunsystemet perfekt, effektivt motstår virus- och infektionssjukdomar, hjälper till med förkylningar.

  • Förbättrar laktation
  • Ökar immuniteten
  • Avlägsnar svullnad, tar bort skadliga ämnen och rengör kroppen.
  • Normaliserar matsmältningen och förbättrar aptiten
  • Ansvarig för blodkoagulering
  • Kalciumhjälp absorberas i kroppen;
  • Stabiliserar njurarna och leveren
  • Stärker tandköttet och vitar tänderna;
  • Återställer hormoner;
  • Det tonar huden, förbättrar naglar och hår
  • Persilusinfusioner läker sår, lindrar irritation i huden och hjälper till med insektsbett.

Persilja finns också på listan över livsmedel som ökar amning. Dessutom är det kalorifrödor, så det är lämpligt för dietmenyn och viktminskning. Persilja under amning kan provas i 3-4 veckor efter födseln.

Strained infusion av persilja hjälper till med bristen på bröstmjölk. Fyll i färska grönsaker med kokande vatten och låt i 30 minuter. Infusion kan användas för att torka huden. Frys buljongen och torka huden varje morgon. Denna procedur kommer att förbättra och till och med ut huden, lindra svullnad och göra huden fräsch.

Gröna lökar

Gröna lök - det bästa förebyggandet av virus- och infektionssjukdomar med phytoncider. Dessa är naturliga antiseptika som skyddar kroppen från förkylningar och influensa. Gröna lökformer och stärker immunsystemet, hjälper till att klara av trötthet och förhindrar vitaminbrist. Vissa tror att lök, även grön, kan förvärra smaken av bröstmjölk. Men om du inte överdriver och följer dosen kommer det inte att hända!

  • Förbättrar immunitet och skyddar mot vitaminbrist;
  • Det förbättrar tarmarna och hjälper ammande mamma med förstoppning.
  • På grund av det höga innehållet av fosfor och kalcium förbättras tandens hälsa och stärker tandköttet.
  • Stärkar blodkärlen och stabiliserar hjärtets arbete.
  • Juice av gröna lök hjälper till med hemorrojder, behandlar hudinflammationer.
  • Ökar blodtrycket.

Leafy grön sallad

Salladsblad - en användbar kaloriprodukt som är rik på vitaminer och mineraler. Sådana gröna är lämpliga för bantning och återställning av en figur, förstärkning av immunitet och upprättande av materialutbyte. Produkten smälter lätt och stör inte matsmältningen, orsakar sällan allergier, så det är säkert för barn.

  • Det förbättrar minnet och stimulerar hjärnans aktivitet.
  • Ökar immuniteten
  • Stärkar benen;
  • Förbättrar matsmältningen, hjälper till med sår och gastrit
  • Reglerar ämnesomsättningen
  • Det ger energi och energi, lindrar stress;
  • Sparar syn
  • Återställer sömn;
  • Förbättrar tillståndet av hår, hud och naglar.

Barnläkare rekommenderar att gröna sallat införs i kosten en månad efter att barnet är födt. Ät först 2-3 löv och gradvis öka dosen. Kom ihåg att du inte kan dricka en sallad, eftersom det är 92% vatten! Kombinationen av flytande och sallat leder till matsmältningsbesvär.

selleri

Selleri stärker immunsystemet och förbättrar matsmältningssystemet. Stammarnas stammar ger en bekväm assimilering av mat och saften hjälper till att gå ner i vikt. Sådana gröna orsakar emellertid ökad gas och kolik hos spädbarn. Därför rekommenderade selleri vårdmamma endast efter den tredje månaden av laktation.

  • Skapar en verklig utbyte;
  • Stärker immunförsvaret
  • Främjar viktminskning
  • Det förbättrar humör och hjälper till att klara av depression;
  • Saktar åldringsprocessen
  • Stödjer hjärtat och blodkärlens arbete;
  • Stimulerar hjärnans funktion, förbättrar minne och syn.
  • Reglerar sköldkörteln;
  • Det hjälper till med cystitis.

Dagbladet av selleri är 5, veckovis - 15 gram. Tugga en liten bit för första gången. Efter första introduktionen äter du bara gröna i stuvad eller kokad form. Färsk selleri kan konsumeras sex månader efter att barnet är födt. Förresten är sådana gröna lämpliga för att förbereda inte bara olika rätter, utan även cocktails.

sorrel

Sorrel är en vitaminväxt med kaliumsaltet av oxalsyra, vilket ger växten sin karaktäristiska sura smak. Sådana gröna hjälper effektivt med förkylningar och hosta, tar bort gifter och rengör kroppen, minskar den allergiska reaktionen.

Sorrel kommer att vara en utmärkt ersättning för vitkål i soppor eller grytor. Det är trots allt känt att sådan kål inte rekommenderas för användning under de första sex månaderna under amning. Det är mycket svårt att smälta, orsakar ofta svår kolik och ökad gasbildning hos spädbarn. Vilken typ av kål kan vara ammande mamma, ta reda på det här.

  • Ökar hemoglobinnivån;
  • Stärker immunförsvaret
  • Sänker kolesterol;
  • Normaliserar digestionsarbetet, lindrar inflammation i matsmältningsorganet.
  • Stimulerar njurarnas och leverns funktion
  • Det rengör blodkärlen och kroppen, ökar blodkärlens elasticitet.
  • Förbättrar funktionen av nervceller;
  • Stabiliserar utbytet av fetter.

I mat kan du bara använda färska löv av sorrel, som i gamla ackumulerar en stor mängd oxalsyra, vilket skadar digestionsarbetet och provar bildandet av njurstenar. För att neutralisera den aggressiva verkan av oxalsyra måste du tillsätta en fermenterad mjölkprodukt till maträtten. Till exempel, soppan att fylla med gräddfil och sallad - naturlig yoghurt.

spenat

Spenat är en kaloriprodukt med minimal risk för allergier, vilket också ersätter vitkål i rätter. Det rengör och tonar kroppen, återställer styrka och energi. Dessutom, till skillnad från många grönsaker, är det lätt att smälta, orsakar inte frustration och kolik hos en nyfödd.

  • Stärker immuniteten och skyddar mot förkylningar.
  • Lugnar och slappnar av, lindrar trötthet och nervös spänning.
  • Förbättrar humör;
  • Rengör kroppen från gifter och slaggar;
  • Reglerar ämnesomsättningen
  • Förbättrar hud och hårtillstånd
  • Stärkar benen och förhindrar rickets hos nyfödda;
  • Det lindrar tillståndet av gastrit och sår, astma och artrit, hjälper till med migrän och högt blodtryck.
  • Cancerprevention.

Spenat, som sorrel, innehåller oxalsyra, men i en lägre dos. Därför är det säkrare för spädbarn. Dessutom innehåller grönens sammansättning mycket få kalorier, vilket bidrar till att minska vikten. Under amning kan spenat konsumeras under den andra månaden av amning. Du kan hitta recept för läckra hälsosamma livsmedel under amning i artikeln "Spenat för en ammande mamma".

koriander

Sammansättningen av koriander inkluderar folsyra, vilket säkerställer normal tillväxt och utveckling av barnet. Dessutom innehåller det vitaminer P och C, grupp B, mineraler och eteriska oljor. Cilantro bildar och förstärker skelettet, immuniteten och nervsystemet. Därför är det mycket viktigt för spädbarn.

  • Stimulerar aptit
  • Stärker immunförsvaret och blodkärlen;
  • Förbättrar arbetet med njurar, lever och matsmältning;
  • Det rengör kroppen av bakterier, tar bort överflödigt kolesterol;
  • Förbättrar sömnen och lindrar nervspänningen;
  • Hjälper med blödande tandkött, stärker tänder och emalj;
  • Läker sår, eliminerar inflammation och förbättrar hudförhållandena.

Cilantro under amning bör anges efter de mer traditionella typerna av örter (persilja eller dill). För första gången, äta två eller tre löv. Efter gradvis öka dosen. Den rekommenderade hastigheten är inte mer än 35 gram gröna på en gång.

basilika

Basil är en källa till järn, vilket är så nödvändigt för spädbarn och vårdmor. Dessutom innehåller den kalcium, vitaminer PP, A och K. Basil förbättrar aptiten och normaliserar matsmältningen, hjälper till med frekventa stress och sömnlöshet. I små doser kan basilika ätas med amning.

Men notera att den ökade kursen leder till en minskning av bröstmjölkproduktionen! Det finns speciella receptdekok med basilika, vilket leder till utrotning av laktation. Dessa buljonger dricker i slutet av amningen. Trots basilikans deprimerande egenskaper kan gräset vara ammande mamma i små kvantiteter och först efter laktation är det etablerat.

  • Lindrar spasmer
  • Förbättrar arbetet i tarmarna och magen;
  • Läker sår;
  • Det förbättrar sömn och lugnar, lindrar stress;
  • Stärker immunsystemet, hjälper till med virus- och infektionssjukdomar, eliminerar ont i halsen;
  • Tonar kroppen och förbättrar humöret;
  • Minskar kolik och lindrar matförgiftning.

Avkok av basilika före sängen lugnar, slappnar av och hjälper till med sömnlöshet. För att förbereda en sådan dryck hälls 15 gram torrt gräs med ett glas kokande vatten och lämnas i ungefär en timme. Denna buljong kan vara full i vårdmor efter 4-5 månader i frånvaro av spädbarnsallergi mot denna ört.

mejram

Oregano har en massa goda helande egenskaper, men barnläkare rekommenderar inte att du använder denna ört under amning eftersom det kan orsaka allvarliga allergier hos spädbarn. Sjuksköterska kan svaga te med oregano upp till en gång i veckan i 4-5 månaders laktation och endast efter att ha råd med en läkare.

  • Lindrar smärta och värme
  • Slår ner temperaturen;
  • Hjälper med kyla och hosta;
  • Förbättrar digestionsarbetet
  • Rengör kroppen;
  • Stärker immunförsvaret
  • Lugnar och slappnar av;
  • Normaliserar reproduktionssystemets funktion.

Mint och salvia

Mynt och salvia är örter som inte kan användas under amning. De undertrycker laktation och minskar mängden bröstmjölk. Te, infusioner och avkok med mint eller salvia används när de vill slutföra amning.

Observera att en liten mängd mynt har ingen effekt på volymen mjölk. Men med regelbunden användning av mentol i örtets sammansättning har en negativ effekt på frisättningen av vätska från kroppen. Dessutom är mintart som producerar olika effekter av stor betydelse.

Sage - en naturlig botemedel, som består av fytohormoner. Det minskar inte bara produktionen av bröstmjölk. Sage har en positiv effekt på kvinnans psykiska och fysiska tillstånd, har en föryngrande effekt, behandlar astma och bronkit, förbättrar minnet och upprätthåller tydligheten i sinnet.

Melissa

Melissa kallas kvinnligt gräs, eftersom det anpassar hormoner och ökar amning. Därför rekommenderas denna växt ofta ammande mamma. Men att misshandla melissa är inte nödvändigt för att inte orsaka allergier hos spädbarn.

  • Hjälper sömn och ger bra sömn.
  • Stimulerar amning
  • Lindrar smärta och kramper, hjälper migrän
  • Det rengör tarmarna och magen, tar bort överflödigt vatten från kroppen.
  • Ökar immuniteten
  • Normaliserar hormoner;
  • Infusion av citronbalsam hjälper till med inflammation och sår, förbättrar hudens tillstånd.

Melissa te är en lämplig dryck för att förbättra och förbättra amning. För att göra te, häll en matsked torrt gräs med ett glas kokande vatten, täck med lock och låt i 40 minuter, spänning. Att dricka te, liksom att äta buljonger, är det bättre för ammande bara i en varm sort. För varm vätska kommer att brinna tarmarna, och förkylning kommer inte att ge rätt fördelar. Drick te med melissa, helst ungefär två timmar före sänggåendet och högst en kopp per dag. När du har lagt in varje ingrediens i drycken kan du lägga till en citron eller vildrosa.

Kan persilja sjuksköterska mamma

Gröna innehåller ett stort antal komponenter som är nödvändiga för ammande mödrar. Med hjälp är det möjligt att snabbt och effektivt återhämta sig från födseln och ordna en laktationsprocess. I detta fall kommer barnet att garanteras rätt tillväxt och utveckling. Dessutom bör det noteras att gröna inte får missbrukas, eftersom inte alla sorter kommer att vara användbara för spädbarn. Ganska mycket växter som leder till en negativ allergisk reaktion och orsakar svåra matsmältningsstörningar. I detta fall börjar barnet lida av överdriven gas och kolik. Mamma rekommenderas att noggrant närma sig urvalsprocessen, för bara i detta fall kommer grönarna att vara användbara.

Amning persilja är nästan helt säker. Det kan ingå i sammansättningen av olika rätter tillsammans med dill, basilika och sallad. Denna typ av grön har ett antal fördelar och har en positiv effekt på moderns och barnets kropp.

Fördelarna med persilja

En omvårdnadsmoder behöver folsyra, som finns i stora mängder i grönska, för snabb återhämtning efter födseln. Dessutom kommer vitaminerna K och B att komma in i kroppen. Bland spårämnena upptar magnesium, järn och kalium en speciell plats. I persilja finns inget vitamin C, som är närvarande i stora mängder i andra typer av grönska. Men dess plats togs av vitamin A. När det gäller innehållet i detta vitamin är nästan helt identiskt med morötter. Under amning hjälper det mamma och barn att hantera negativa yttre påverkan.

Att äta persilja är fördelaktig eftersom den har en positiv effekt på kroppen:

  • Det förbättrar skyddsfunktionen och förhindrar att skadliga virus, bakterier, patogener multipliceras.
  • En positiv effekt på njurarnas och leverns funktion.
  • Hjälper till att normalisera funktionen av blodkoagulering.
  • Minskar mängden hemoglobin till önskat värde.
  • Tack vare persilja absorberas kalcium i barnet och mammen helt.
  • Minskar nervös irritabilitet och främjar cellreparation.
  • Persilja hjälper till att bleka tänder och stärka tandköttet.
  • Kvinnor säger det med persilja, deras hår, naglar och hud blir bättre.
  • Ökar mängden producerad mjölk.
  • Eliminerar inflammation och hjälper till att snabbt och effektivt hantera cystit.
  • Normaliserar ämnesomsättningen och hjälper naturligtvis till att ta bort slem, toxiner.
  • Det stimulerar aptiten och hjälper till att snabbt smälta mat.
  • En positiv effekt på hormonhalten, så att kvinnan snabbt återgår till normal menstruationscykel.

Vid amning rekommenderas att man äter persilja om en kvinna inte har tillräcklig laktation. Dessutom innehåller gröna inte mycket kalorier. Det ingår i många diet menyer, eftersom persilja inte leder till viktökning.

Funktioner för användning i HB

Det är möjligt att äta gröna under GW, men detta bör göras noggrant, eftersom risken för en negativ reaktion fortfarande finns. Absolut någon produkt kan påverka en baby. Med särskild uppmärksamhet åt hans hälsa bör man närma sig de första tre månaderna efter födseln. Under denna period kommer matsmältningssystemet att kunna genomgå den nödvändiga anpassningen och funktionen i normalläge. Som de viktigaste irriterande är det oftast mat.

Persilja får prova i en liten mängd tre veckor efter att barnet är födt. Experter rekommenderar att man utsätter det för värmebehandling. I detta fall kan sannolikheten för allergier minskas flera gånger. Om det inte fanns några negativa effekter inom 48 timmar, kan du fortsätta använda den. Annars är persilja i tre veckor utesluten från kosten. Om du har allergier, rekommenderas att du besöker en läkare. Han kommer att kunna ge mamma en lista med rekommendationer för ytterligare näring.

Persilja får bara äta i måtta. Under dagen bör denna kurs vara inom femtio gram. Glöm inte att tvätta örterna innan du lägger till någon maträtt. Det ska inte ha gula fläckar eller luddiga löv. Annars har gräset redan förlorat sina egenskaper.

Vid första skeden av att gå in i persilja i kosten måste den serveras i värmebehandling. I det här fallet kommer hon att kunna smälta snabbare och kommer inte att skada barnets kropp. Gröna går bra med andra kurser, kött, fisk och grönsaker. Aktiv användning av växten är möjlig endast efter att barnet är tre månader gammalt.

Matlagningsregler

Persilja - ovanliga och välsmakande gröna, vilket är perfekt för att komplettera alla typer av maträtt. Det rekommenderas att äta det regelbundet för att uppnå ökad laktation. Kosmetologer rekommenderar att du ständigt använder gröna för att bevara hudens ungdom och elastik. För detta behöver du göra en speciell infusion. Före användning måste persilja hällas kokande vatten. I denna position ska den stå i minst 30 minuter. Därefter måste du spänna infusionen och använd därefter återstående vatten efter det.

Med hjälp av persilja kan du förbättra hudfärgen avsevärt och ge den skönhet och hälsa. Det bidrar också till att eliminera den alltför stora pigmenteringen som ofta uppstår hos kvinnor efter förlossningen. För att göra detta, hugga gräset och häll det med vatten i en speciell form för is. Därefter måste den läggas i kylen och frysa. Att bleka huden varje dag, ta en bit och köra längs problemområdena.

Du kan bli av med akne med tonic. För dess beredning ska ta två teskedar friska växter och häll 250 ml kokande vatten över dem. Processen med insisterande bör utföras under minst tjugo minuter. Tonic används för att torka inte bara ansiktets hud, men också nacken.

På persilja har infusioner länge gjorts som bidrar till snabb läkning av sår och kamp mot bett. Växten har unika egenskaper, så det kommer att låta en kvinna gå ner i vikt på kort tid.

Läckra och friska rätter

Ovanlig kryddig sås

Tyvärr är det inte tillåtet att använda traditionella salladsdressningar under amning. De bör ersättas med en unik blandning av solrosolja och persilja. Dessutom kan du lägga till mer dill. Alla ingredienser blandas noggrant i en stupa. Ovanlig sås kan lägga till en smak av krydda och originalitet efter smak. Det kan också serveras med kött.

friterad

För beredning av efterrätt krävs följande produkter:

  • 6 färska kycklingägg
  • 2 msk. mjöl;
  • persilja att smaka.

Vid första etappen måste du noggrant hugga grönsakerna och blanda med ägg, mjöl. Om så behövs, tillsätt lite salt och peppar. Du kan bilda pannkakor på en redan väl uppvärmd panna. Innan det häller lite vegetabilisk olja. Det ska stekas tills en guldskorpa visas på toppen.

Nötkött och potatis

  • 150 g färskt kött
  • 3 stora potatisar;
  • 1 tsk kummin;
  • 0,5 msk. l. vegetabilisk olja;
  • svartpeppar, salt, persilja och dill efter smak.

Innan du lagar mat, skärs nötkött i små kuber. Därefter måste de steka i en panna med vegetabilisk olja. Vi rekommenderar att du använder disk med en tjock botten, i vilket fall vi kan undvika att bränna. Potatis måste också krossas och sättas till kittel. Alla ingredienser fortsätter att simma i minst tre minuter. Därefter kan du lägga till mer kummin och fortsätta matlagningsprocessen. Om nödvändigt, tillsätt en liten mängd vatten. Med hjälp av en gaffel kommer man enkelt att bestämma beredskapen för grönsaker. Gröna behåller alla sina ursprungliga egenskaper om de läggs till huvudrätten tre minuter före beredskap. Det är också tillåtet att spruta persilja maträtt före servering.

Saltig efterrätt - grön paj

Inte alla föredrar sötsaker. En kvinna kan överraska sina familjemedlemmar med en ovanlig tårta.

För detta måste du ta:

  • 80 g mjöl;
  • 70 g färsk kojölk;
  • 30 g olja;
  • 25 g hård ost;
  • 1 kycklingägg
  • gröna till smak.

I en bekväm djup kopp är det nödvändigt att blanda smör och mjöl. Sammansättningen läggs till lite salt och vatten, vilket bör vara kallt. Degen i 30 minuter måste sättas i kylskåpet. Kokt ägg blandat med gröna. Det är önskvärt att finhacka dessa komponenter. Ost gnids på en rivare och blandas med ägg, mjölk. När degen är klar måste du ta ut den ur kylskåpet och rulla ut formen. Fyllning sprids snyggt på toppen. Bakning utförs i en ugn vid en temperatur av 200 grader i minst 25 minuter.

Som du kan se kan du på basis av persilja sjuksköterskning mamma laga många hälsosamma och samtidigt otroligt läckra rätter.

Kan persilja och dill vara ammande?

Det är välkänt att gröna innehåller många vitaminer och berikar maten med dem, vilket ger den en smaklig smak. Men är det till exempel persilja och dill till en ammande mamma?

Persilja vid amning

Gröna och persilja rötter används aktivt vid framställning av många rätter. Det är kryddat med sallader, första och andra kurser. Absolut alla delar av växten innehåller fördelaktiga ämnen. Dessa är vitaminerna A, C, E, PP, B1, B2, spårämnen Mg, Fe, K. Regelbunden användning av persilja förstärker immunsystemet, normaliserar blodproppens funktion, förhindrar blodbrist, förbättrar tillståndet av ben, tänder, hår, naglar, stoppar inflammation, normaliserar matsmältning och aptit. Och även under värmebehandling bevaras nästan alla de listade komponenterna.

Persilja för HB kan ingå i kosten som en del av en maträtt. Kontraindikation är endast individuell intolerans. Exkludera en sådan reaktion hos mamman eller barnet är inte värt det. Det är därför rekommenderat att prova persilja för första gången 2-4 veckor efter leverans. Först, i en mycket liten mängd och noga med att titta på barnets välbefinnande. Utslag, intestinal upprördhet, buksmärtor kommer att ligga till grund för tillfälligt upphörande av persilja. Detta händer emellertid mycket sällan. I de flesta fall är gröna endast gynnsamma. Gradvis kan en kvinna öka mängden persilja i sina dagliga måltider. Men för mycket att äta är det inte värt det, 50 gram per dag är den bästa delen.

Persilja har också förmågan att öka laktation. För detta ändamål rekommenderas att göra speciella infusioner.

Persilja under amning. Recept: Matsked gröna färska eller torra häll ett glas kokande vatten, blöt i 20-30 minuter, spänning och använd i form av värme i en halvtimme före matning.

Amning dill

En annan mycket användbar, välkänd och favorit typ av gröna är dill. Det är aromatiskt, berikar smaken av sallader, soppor etc. Dill innehåller vitaminer B, C, P, karoten, Fe, P, K, Ca, olja, linolsyra och andra ämnen. Det finns inga kontraindikationer för dess användning. Dill för ammande mödrar kan läggas till mat inom en vecka efter födseln. Det stärker också immunsystemet, normaliserar ämnesomsättningen, stabiliserar tarmarna och cirkulationssystemet, förbättrar aptiten. Dess laktogena egenskaper noteras också. Med försiktighet bör dill användas i små mängder vid HB om kvinnan har lågt blodtryck, njursten eller en tendens till allergiska reaktioner.

Dill har länge använts för problem med mage hos nyfödda - ökad gasbildning, kolik, vilket orsakar ångest mot barnet och hans föräldrar. För detta ändamål utarbetas ett speciellt dillvatten, de råmaterial för vilka fröet av växten är. De hälls kokande vatten i förhållandet 3-4 g per 250 ml, infunderas i 35-45 minuter, sedan filtreras. Den resulterande infusionen kan användas av modern och även ge barnet. Det minskar gasbildning och normaliserar tarmarna. I stället för dillfrön kan du använda frön av fänkål, inte mindre användbara växter.

Så försökte vi objektivt svara på frågan om dill och persilja är ammande mamma. Denna läckra och rik på vitaminer gröna måste vara i hennes kost, om det inte finns några speciella kontraindikationer.

Vilka gröna kan du äta en ammande mor: persilja, dill och gröna lök under amning?

Bröstmjölk - det bästa som mamma kan ge en nyfödd. Med honom får han de nödvändiga spårämnena och näringsämnena för utveckling, skydd mot infektionssjukdomar. Justera och underhålla laktation är inte lätt, kost spelar en viktig roll i detta. Vi måste ge upp salt, rökt, stekt mat, läsk och alkohol. Lyckligtvis gäller detta förbud inte för grönsaker - lök, persilja, dill, aromatiska örter.

Bröstmjölk är den mest värdefulla och hälsosamma produkten för ett barn.

Gröna ammande mödrar kan läggas till soppor, buljonger, grytor och andra rätter. Det förlorar inte användbara egenskaper i en torkad, kokad, frusen look. Huvudregeln är att försöka lite först och titta på krummens reaktion. Om allt går bra, och kolik stör inte honom betyder det att den testade typen av grön kan läggas till sjukskömmas rätter regelbundet.

Hur man använder örter, örter och lök under amning?

Begreppet "grönt" är ganska generaliserat. Varje sort av örter som används i matlagning har sina egna fördelaktiga egenskaper och smak. De har en annan effekt på smaken och mjölkproduktionen, där den nyfödda aptiten beror, hans villighet att ta bröstet. Diversifiera kosten av ny mamma med persilja, fjäderlök, mint, selleri och andra örter sådana regler kommer att hjälpa till:

  • i de första postnatala månaderna är örter utsatta för värmebehandling, vilket hjälper till att undvika problem med barnets mage.
  • Först bör du lägga persilja, dill till menyn, sedan lök, koriander, basilika och andra favorit örter;
  • efter den tredje månaden rekommenderas att krydda med färska örter sallader, buljonger, börjar med en liten mängd;
  • med manifestationer av allergier, kolik, gasbildning i ett spädbarn utsätts användningen av färska örter i några veckor;
  • Du bör inte gå in i kosten samtidigt flera olika grönsaker, pausen mellan nya produkter är minst 3-4 dagar;
  • Herbal infusioner kan orsaka allergier hos spädbarn, så de är viktiga att bara använda efter samråd med läkaren.
De första gröna som faller i en ung mammas mat bör vara persilja

Använd persilja under laktation

Doftande persilja hör till gruppen av örter som kan öka produktionen av bröstmjölk. Lågkaloriterad kryddor kan provas ungefär en månad efter leveransen. Dess sammansättning rik på vitaminerna K, B1, B2, folsyra, mikroliter kalium och magnesium är fördelaktigt för mamman och barnet.

Bland de positiva egenskaperna hos persilja (i vilket format som helst - friskt, torkat, stuvat, kokt):

  • stabilisering av levern, njurarna;
  • förbättrad laktation
  • förstärkning av tandköttet;
  • reglering av hormonell bakgrund
  • förbättrad blodkoagulering
  • hjälp vid absorption av kalcium;
  • avlägsnande av toxiner;
  • förebyggande och avlägsnande av puffiness.
Om en kvinna är orolig för svullnad i benen eller ansiktet, kommer persilja att hjälpa till att eliminera det.

Persilja för mors skönhet och hälsa

Persiljainfusion är en av hjälparna när bristen på bröstmjölk är bristfällig. För dess beredning ska häll 2 msk. l. hackade färska örter med kokande vatten och inkubera i 30 minuter. Drick under dagen i små sippor. Persilja örtliknande infusion återfår frisk hud. Du kan frysa det och torka ansiktet efter behov. Huden kommer tacka med en mild rodnad, jämn ton, brist på ödem.

Dill under amning

Dill under amning är en populär komponent i te för att förbättra laktation och läkare rekommenderar dillvatten under barnets kolik (mer information i artikeln: Hur borde en ammande dricksvatten ordentligt dricka dillvatten?). Lika användbart för mamma och bebis, det är tillåtet för användning i den första postpartummånaden. Den optimala tiden för att inkludera gräs i menyn är 7-14 dagar efter barnets liv. Norm för ammande mödrar - högst 50 gram dill per dag. Örter hälsa fördelar är stora:

  • hjälp med förkylning
  • förstärkning av immunitet
  • ökad mjölkproduktion
  • normalisering av högt blodtryck
  • minskning av mental stress
  • normalisering av matsmältning och sömn;
  • utvidgning av blodkärl, förebyggande av hjärtsjukdomar.
Sjuksköterska är inte rekommenderad att använda mer än 50 g dill per dag

Under kolik hos en nyfödd är det inte alltid möjligt att köpa dillvatten på ett apotek. Du kan göra det själv, vilket skulle kräva en tesked krossad dillkorn. De hälls med ett glas kokande vatten, infunderas och filtreras på en timme. Att ge varmt vatten till nyfödda ska vara en tesked före eller efter utfodring tre gånger om dagen. Det är inte beroendeframkallande och hjälper till i kampen mot kolik. Kontraindikationer för användning av dill - allergi, urolithiasis, lågt tryck.

Dill te för att förbättra amning

Om du behöver öka bröstmjölkproduktionen, kommer ny mamma att hjälpa te från frön från dill. Gör det så enkelt som vatten, skillnaden är bara i proportioner. Det är nödvändigt att ta en matsked dillfrön, häll dem med ett glas kokande vatten och lämna i 1 timme. Ta en filtrerad infusion några sippor under dagen.

Herbalcocktail är också lämplig för att förbättra amning. Det bör krossas i en matsked av fänkål frön, dill, doftande anis. Brew en matsked av blandningen med ett glas kokande vatten, lämna i 30 minuter, spänning, drick i små sips en halvtimme innan du matar barnet.

Leafy grön sallad för ammande mödrar

Smakfulla blad av grön sallad - En ny kaloriprodukt, särskilt användbar under hösten-vintern. De smälter lätt, har en positiv effekt på funktionen i mag-tarmkanalen, sällan provocera allergier. Ange dem i moderns meny kan vara en månad efter barnets födelse. Sallad består av vatten med 90%, så det är inte nödvändigt att dricka det (det finns risk att bli upprörd mage). Salatets fördelaktiga effekt är enligt följande:

  • normalisering av sömn;
  • metabolismreglering;
  • bevarande av synen
  • förbättring av hud, naglar, hår;
  • stärkande ben
  • förbättring i hjärnaktivitet
  • stressavlastning;
  • utbrott av energi.

Det är bra att växa sallat på din vindruteträd, men om du måste köpa, bör du vara uppmärksam på bladens färskhet. Det är lika viktigt att hitta en pålitlig säljare och köpa frodiga buntar från honom.

Gröna lök: Kan jag äta fräsch?

Grönlök är ett förråd av vitaminer och mikrodelar som hjälper till att motstå virus, förkylningar, övervinna trötthet och blues. När det används i mått, kommer det inte att påverka smaken av mjölk, men kommer att återställa styrkan hos mamma, vars kropp är utarmad efter graviditeten. I löken finns lätt smältbara kolhydrater, organiska syror, kalcium, vitaminer C, P, E.

Fördelarna med lök är stora:

  • beriberi profylax
  • minska risken för blodproppar, onkologi;
  • normalisering av blodtryck
  • avlägsnande av metallsalter och toxiner;
  • förstärkning av tandkött och tänder;
  • stabilisering av mag-tarmkanalen;
  • sänka kolesterol, blodglukos.
Gröna lök innehåller ett stort antal vitaminkomponenter

Kontraindikationer för att äta gröna lökar

Tillsammans med de fördelaktiga egenskaperna finns det ett antal kontraindikationer för användningen av gröna lök. De äter det med försiktighet vid lever, njurar, högt blodtryck. Vid kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen (sår, gastrit) ersätts gröna lökar med annat gräs, eller konsumeras i små mängder med tillstånd av läkaren.

Smaka på rätter med lök ska vara på morgonen, för att få tid att följa reaktionen av smulorna. Om mamman åt det under graviditeten borde inte barnet ha några problem. När han visar ångest bör ytterligare användning av gröna fjädrar överges.

Cilantro för en ammande mamma

Kryddiga koriandergrönsaker (koriander) används ofta för sallader, kryddor för kött, rika soppor. I sin struktur - folsyra, mineraler, vitaminer B, C, P, eteriska oljor. Kinzu är inte älskad av alla, men om en ammande är bland beundrare av denna ört, är det rekommenderat att inkludera det i kosten efter persilja, dill och sallat införs. Den rekommenderade hastigheten - upp till 35 gram per dag.

Det rekommenderas att tillsätta cilantro till kosten efter alla andra representanter för den "gröna familjen"

Att gå in i koriander, liksom andra gröna, kostar gradvis. Dess fördelar för mamma och baby är stora:

  • stärkande ben, tandemaljning, blödande tandkött;
  • avlägsnande av fysisk och psykisk stress
  • stimulering av njurarna, matsmältningssystemet;
  • skydd mot patogena bakterier;
  • produktion av kolesterol från kroppen.

Kontraindikationer för användning av koriander - diabetes mellitus, tendensen till allergier, idiosyncrasi, trombos, ischemi, återhämtning efter stroke, hjärtinfarkt. För spädbarn upp till ett och ett halvt år behöver inte cilantro läggas till färdiga måltider eller ges på egen hand.

Selleri matning baby

Selleri - kryddig kryddor, som gourmer gillar att lägga till sallader, huvudrätter, gräddesoppa. Det har emellertid komponenter som kan påverka sjukdomsmoderns och barnets tillstånd negativt. Det rekommenderas att prova det 3 månader efter födseln och titta på spädbarnets matsmältning. Initialt bör det kokas i gryta eller kokas och lägger till sås, kött eller buljong. Röda rotgrönsaker och löv kan smaksättas endast under den 6: e månaden av laktation.

Den dagliga sockervärden för en ammande mamma - 5 gram, varje vecka - upp till 15. Det finns en uppfattning om att en cocktail av det ökar amning, men överdriven konsumtion av denna typ av gröna kan leda till matsmältningsbesvär hos barnet. Det är nödvändigt att äta selleri, men i måttlighet. Då avslöjar han fullständigt sina helande egenskaper:

  • förstärkning av immunitet
  • viktminskning efter leverans;
  • kamp med depression, apati
  • reglering av sköldkörtelfunktion
  • lindra cystit
  • underhåll av hjärtat, njurarna.

Amning basilika

Basil används ofta för att laga kulinariska såser och smakfulla kötträtter. Den unika sammansättningen av örten är rik på järn, C-vitamin, E, A, PP. Det innehåller också mycket natrium, kalium, zink och eteriska oljor, vilket ger en rik arom. Kalori basilika är högre än många grönsaker. Använd det i små kvantiteter, ibland kombinera med andra örter.

Basil är en viktig ingrediens i utsökt medelhavsmat.

Basilikumomsorgsmamma får äta varje dag, men i måttlig ordning och först efter inrättandet av laktation. Överdriven gräs i den dagliga kosten leder till en minskning av mjölkproduktionen, som används av kvinnor som vill sluta amma. Dessutom är örten kontraindicerad i diabetes, trombos och hjärtabnormaliteter. Om allt är i ordning, kommer basilikan att ge många fördelar:

  • lindra stress och kramper;
  • förbättra sömnen;
  • minska kolik;
  • öka immunitet
  • eliminera ont i halsen;
  • förbättra humör och aptit.

Lugnande avkok av basilika

Få maximal nytta av den kryddiga basilikan hjälper till att läka helvete, som är gjord av 15 gram örter och ett glas kokande vatten. Bladen hälls vatten, hålls i ett vattenbad i 15 minuter, insisterar. Konsumera 150 ml före sänggåendet, vilket blir lugnt och starkt. Du bör inte missbruka receptet, men ibland blir det ett bra alternativ för lugnande droger.

Basil decoction har uttalat lugnande egenskaper.

Allmänna rekommendationer för en ammande mamma

Under ammande mödrar är det viktigt att hålla en matdagbok. Det ska spelas in, allt hon åt, för att fira barnets reaktion. Med kolikutseende, ångest, kräkningar och andra symptom kan du omedelbart beräkna den produkt som orsakade indispositionen, eliminera dess användning. Vanligtvis har gräset av persilja, dill och lök inte någon negativ inverkan på barnets kropp, eftersom dessa växter är hypoallergena.

Vid matning med bröstmjölk bör andra örter användas med försiktighet, särskilt mint (för mer information se artikeln: Kan du dricka mintte med mint under amning?). Dess en-gångs tillägg till te kommer att förbättra laktation, men med regelbunden användning kan effekten vara motsatt. När du använder örter och örter under amning, är det lämpligt att rådgöra med en läkare. Att veta hur de fungerar på kroppen hjälper han dig att välja den mest användbara och varierade kosten.

Mors nyheter

Moderns och barnets värld: hälsa, näring och utveckling. Information och tjänster för föräldrar

Kokoskakor för amning

Kokosnöt är frukten av palmen av en märklig smak, dess massa och mjölk används i sin naturliga form och förberedelser används ofta i matlagning. Konfekt, desserter och godis med tillsats av kokosnötflis eller mjöl adore allt, men är det möjligt att använda läckra kokoskakor under amning?

Sesamkakor vid amning

Under amning är det viktigt för mamman att välja endast hälsosam mat som inte kommer att orsaka allergi hos det nyfödda barnet och kommer inte att skada den växande kroppen. Om en ammande vill äta godis rekommenderas att man föredrar produkter som är så naturliga som möjligt, till exempel sesamkakor vid amning.

Är det möjligt att fruktte med HB

För ammande mödrar är överensstämmelse med dricksregimen nödvändigt och viktigt: aktiveringen av laktation beror på mängden vätska som kommer in i kroppen. Vad ingår i den rekommenderade listan med drycker, vilka är deras viktiga egenskaper som måste beaktas och är det möjligt att ha frukttex medan man ammar?

Squashes för barn i en långsam spis

Dietister rekommenderar att grönsaker införs i barnmenyn efter ett halvår, och det som inte orsakar allergier passar bäst som den första utfodringen. Det höga innehållet av näringsämnen stärker, stimulerar mag-tarmkanalen och alla kroppssystem, accelererar tillväxt och utveckling, speciellt om barnet lagar kucchini för barn i en långsam spis.

Zucchini och Turkiet gryta för barn

Den perfekta kombinationen av dina favoritgrönsaker med andra produkter ger dig ett bra tillfälle att få sorten till den yngre bebisens kost. Ragout av zucchini och kalkon för barn är en lämplig maträtt för överföring till ett "vuxent" bord där inte bara renblandningar är närvarande utan även mat i små bitar som måste tuggas.

Kycklinghalsband för barn, recept från bröstet

Kostnadskvaliteten hos kycklingkött, dess fördelar och smak, låter oss introducera det i barnmenyn och lära barnet naturligt mat från sex års ålder. För att bekanta ett litet barn med en "vuxen" mat, används en välkänd metod: införandet av sådana kompletterande livsmedel som kycklingkoteletter (receptet från bröstet till barn presenteras nedan).

Kycklingssouffel, recept i en multicooker för barn

Barnläkare rekommenderar införandet av fjäderfäkött i kosten efter att barnets matsmältningsorgan har anpassat sig till spannmål och vegetabiliska produkter. En av de intressanta läckra hälsosamma kosträtterna är en kokt kycklingssouffel i en långsam spis för barn, som snabbt och med glädje absorberas av barnen.

Zucchini Fritters, recept för barn

Enligt nutritionists kan zucchini pannkakor också göras för barn (receptet är praktiskt taget detsamma som en liknande maträtt från vuxenmenyn).

Kycklingbuljong för ett barn 2 y

Mängden babymat och fördelningen av den dagliga kost beror på åldern av spädbarn, perfektionen av deras matsmältningsprocess, närvaron av tänder. Till exempel, hur man serverar bordet, hur mycket och hur man förbereder favorit kycklingsbuljong för ett barn vid 2 år är väsentligt annorlunda än att mata ettåriga barn.

Kycklingbuljong för ett barn 1 år

Moderna barnläkare och nutritionister tror att köttbuljonger ska introduceras i barns kost i steg och med stor omsorg. För det första finns det en beroende av vegetabiliska buljonger och rätter, då tillsättes successivt mashed flytande potatismos till dem, men det är möjligt att köra kycklingbuljong för ett barn vid 1 år gammal...