Viktminskning under graviditeten

Mat

Efter att den nyfregnerade kvinnan gläds i sin nya status och går in i rollen, så börjar man äta hälsosam mat och försöker undvika stress, det skulle inte skada sig för att utveckla en annan användbar vana: att vägas regelbundet. Det antas att det på ett säkert sätt fortsätter graviditet leder till en oundviklig viktökning, och den måste passa in i det etablerade ramverket. I varje trimester kommer den förväntade mamman att få en liten bit, och allt detta plus kommer att uppgå till i genomsnitt 12-15 kg under hela födelsetiden.

Naturligtvis är dessa data i genomsnitt och kan variera mycket beroende på dina individuella egenskaper och ett antal andra faktorer. Men vad är väldigt annorlunda än vikten av viktökning under graviditeten, bör vara uppmärksam på sig själva. Men här är allt tvetydigt.

Förmodligen upplever de mest gravida kvinnorna för att inte få extra pounds, och med rätta. Men en kvinna med överraskning kan upptäcka att hon inte bara återhämtar sig, utan tvärtom - förlorar sig! Hur kan det vara och vad bör man tänka på om tyngdförlust inträffar under graviditeten?

När det gäller normerna för viktökning under graviditeten är fokusen huvudsakligen på att gå utöver den övre gränsen. För att undvika eventuella komplikationer och det är lättare att återvända till formuläret efter födseln, måste du kontrollera din viktökning och undvika övervikt. Men för en kvinna kan det vara för mycket för en annan - precis rätt. Och av en eller annan anledning sägs det lite om det faktum att hon normalt kan rekrytera mycket mindre än vad som anges i tabellen, eller inte alls, eller dessutom gå ner i vikt under graviditeten.

Läkare säger att viktminskning under graviditet upp till 20 veckor i genomsnitt är den absoluta normen och observeras hos många kvinnor. Det finns emellertid en skillnad i hur mycket, hur fort och varför den förväntade mammen förlorar.

Viktminskning under graviditeten under första trimestern beror vanligtvis på toxicos - ett vanligt fenomen. En kvinna känner sig sjuk, kräkningar, minskad aptit, ökad drooling kan observeras - allt detta bidrar inte till viktökning, men vice versa. Men efter försvinnandet av toxicos återvänder den förväntande mamman som regel till normal och börjar återhämta sig. Det händer att en kvinna praktiskt taget inte går ner i vikt under hela graviditeten, och de senaste veckorna börjar hon vinna mycket snabbt. Otvivelaktigt, tyvärr bör vikten gradvis öka, utan skarpa hopp. Men vi är alla väldigt olika, och under graviditeten blir kroppen i allmänhet okontrollerbar och oförutsägbar och har rätt till en mängd antik.

Skada dig inte om du märker att du har tunnat något: Nerverna kommer endast att påskynda processen. Det är bättre att väga dig själv minst en gång i veckan och hålla en dagbok där du registrerar alla indikatorer på vikt och din kost för varje dag. Även om du är väldigt sjuk och du inte kan eller vill inte äta, försök försäkra dig om att du tar in nödvändiga ämnen i kroppen, åtminstone i minsta mängd. Snack på frukt eller keso, inte bullar, hellre äta en liten bit kokt kött än 3 wieners. Förresten beror maten på maten mer än sin kvantitet, så äta lite men användbar.

Under inga omständigheter är det omöjligt att svälta. Och om du inte kan äta eller äta allt som ätas omedelbart kommer du att behöva gå till sjukhuset för behandling av toxicos. Av stor betydelse är också sättet att sova och vila, tillståndet för den framtida modernens nervsystem.

Du borde veta att viktminskning under graviditeten under de senaste perioderna är också normen och i viss mån även en av de tidigaste födelsemedlemmarna. Under denna period i kroppen finns det många förändringar som syftar till att förbereda för födseln. Och på deras bakgrund kan en kvinna minska aptit och vikt.

Börja leta efter orsaken till tyngdförlust under graviditeten bör, om det är mer än 4 kg under första trimestern, eller vikten minskade mycket kraftigt. Under alla omständigheter, om du märker att du har börjat gå ner i vikt, var noga med att berätta för din läkare om detta. Och försum inte kontrollanalyserna - de kan indikera ett problem, om det är närvarande.

Omedelbart gå till sjukhuset eller till din gynekolog är nödvändig för svår kräkning och förlust av vätska. Om du kräkar mer än 4 gånger om dagen, så är det troligt att du måste bli sjukhus.

Snabb viktminskning bidrar till bildandet av ketoner i kroppen (i själva verket ökar nivån av aceton), vilket kan vara farligt för fostret.

Men om testerna är bra och din ledande gynekolog säger att viktminskning under graviditeten är normen i ditt fall, var du säker: det händer ofta. När allt kommer omkring växer barnet inuti dig. Han tar från sin mamma det nödvändiga "byggmaterialet" för att lägga ut och utveckla sina organ. Det är därför inte förvånande att mödrar i processen blir mindre.

Oroa dig inte, ta upp din egen senare. Det viktigaste är att alla är hälsosamma!

Viktminskning under graviditet: en vanlig variant eller ett problem?

Man tror att den förväntade mamman under hela graviditeten bör gå upp i vikt. Det finns standarder, hur mycket och vid vilken tid en gravid kvinna ska gå upp i vikt.

Under hela graviditeten bör en kvinna normalt återhämta sig med 10-15 kg, även om normala alternativ är tillåtna. Ett av dessa alternativ är normen för viktminskning under graviditeten.

Vad är orsaken till tyngdförlust hos en gravid kvinna? Vad är normen, och vad ska varnas? Hur kan det påverka moderns och barnets hälsa? Vi kommer att försöka förstå skälen och bedöma situationen, det är värt att låta larmet.

Första hälften av graviditeten

Om graviditeten fortskrider säkert, kommer en kvinna till läkarens möte i upp till 28 veckor en gång i månaden, då två gånger i månaden. Barnens hälsa förtjänar att vara obehagligt av moderen och besöker läkaren regelbundet.

Förutom de nödvändiga testen och andra studier kommer läkaren säkert att väga framtida mamma, och rekommenderar även att du övervakar din vikt hemma.

Det är nödvändigt att vägas självständigt på morgonen och i en tom mage, i samma kläder - för att kunna jämföra de erhållna indikatorerna.

De första 8-9 veckorna av graviditeten är vanligtvis inte viktökning, och det är förståeligt. Toxik, kräkningar och ibland diarré, aptitlöshet och överdriven drooling är vanliga första trimesterns satelliter. Under de första tre månaderna kan en kvinna få ett eller två kilo och kan helt och hållet gå ner i vikt.

Med en stark toxicos, kräkningar oftare 4 gånger om dagen störs kroppens vatten-saltbalans, det hotar moderns och barnens hälsa, som inte tar emot den nödvändiga mängden mat från moderens uttorkade kropp.

Behöver konsultera en läkare, du kan behöva sjukhusvistelse. I en sjukhusinställning kommer en kvinna att få den nödvändiga behandlingen.

Men oroa dig inte för mycket: en liten viktminskning under graviditeten borde inte vara orsaken till oro. En gravid kvinna borde inte vara nervös alls, särskilt eftersom hon också kan gå ner i vikt från upplevelsen.

Vi måste vägas regelbundet, minst en gång i veckan. Resultaten noggrant registrerade i dagboken. Du borde skriva ner din diet där - det skulle vara bättre att analysera det och dra slutsatser.

Även med svår illamående och brist på aptit, är det nödvändigt att se till att barnet får de nödvändiga ämnena. Höstost och frukt är att föredra för muffins, och en liten bit kokt kött - tre köttkaka. Kvaliteten på mat till moder och barn är viktigare än kvantiteten.

I denna artikel kommer du att lära dig allt som behövs om bukomkretsen under graviditeten.

Och här får man veta om ett cytomegalovirus under graviditeten.

Andra halvan av graviditeten

Under andra hälften av graviditeten börjar vikten att växa. Det är viktigt att inkrementen är likformiga, utan skarpa hopp.

Om en kvinna blir tjock, talar den om barnets normala utveckling. Men viktminskning är inte alltid ett larm. Barnet kan utvecklas ganska säkert på grund av de resurser som ackumuleras i moderns kropp.

Om viktminskning under graviditeten är betydande, måste du dock säga det till läkaren. Han kommer att bedöma kvinnans tillstånd, ta ett intresse för daglig behandling, diet och ge de nödvändiga rekommendationerna.

Rutinmässiga blod- och urintester, ultraljud, CTG, doplerometri och andra ganska normala tester som utförs vid förlossningskliniken visar om barnet utvecklas normalt och om placentan fungerar som den ska.

Därför är den förväntade mamman så viktig för alla graviditets månader att regelbundet besöka läkaren.

Med den snabba tyngdförlusten i kroppen frigörs ketoner (detta leder till en ökning av aceton och en dålig effekt på utvecklingen av barnets hjärna). Nivåerna av aceton kontrolleras med konventionella test. Därför är det viktigt att informera läkaren om viktfluktuationer.

Kanske orsaken till viktminskning var sjukdom eller stress. Det räcker att eliminera orsaken till problemet - och allt kommer att bli bra. Om läkaren säger att enligt testresultaten är allt bra, då borde du inte oroa dig.

Låt oss sammanfatta

Även om en gravid kvinna äter mycket, kan hon gå ner i vikt. Av andra skäl kan tyngdförlust under graviditeten uppträda från undernäring.

Vikt beror inte bara på hur mycket kvinnan äter, men också på kvaliteten på maten. I den gravida kvinnans diet bör inkluderas hälsosam mat som innehåller tillräckliga mängder vitaminer och mineraler.

Först bör en liten viktminskning inte störa en gravid kvinna. Det är nödvändigt att regelbundet väga och hålla en dagbok: vikt, ökning eller minskning, kost. Om problem uppstår kommer dessa poster att hjälpa till att hitta orsaken.

För det andra, besök regelbundet läkaren och bli testad. Fråga din läkare frågor - var inte blyg. Doktorns uppgift är att göra allt så att mamma och barn är friska. Var inte rädd för sjukhusvistelse: den obehagliga perioden kommer att passera, och barnet blir frisk.

För det tredje, ta hand om kosten: Maten ska vara komplett och rik på vitaminer och spårämnen. Livsmedelskvaliteten är viktigare än kvantiteten.

Och här får du reda på vem och varför Elevit släpps ut.

Hur man går ner i vikt under graviditeten

Under hela graviditeten är viktökningen i genomsnitt 10-12 kg. Samtidigt kan astheniker (tunna, långa) få omkring 14 kg under normala förhållanden och för hypersthenik (full eller överviktig) är den optimala viktökningen ca 7 kg.

Parametrar som utgör en gravid kvinnas vikt

Vikten består av följande parametrar:

  1. väger ca 3500 g (detta är en mycket genomsnittlig siffra, eftersom den lägre gränsen för normalvikt vid födseln är 2500 g);
  2. - 600 g;
  3. - 1 liter (kg) (fostervätska som omger barnet)
  4. - 1 kg (är ett fruktträd)
  5. - 1,5 l (2 kg) (den så kallade "tredje cirkeln av blodcirkulation" framträder - moderfoster, därför ökar volymen blodcirkulation under graviditeten främst på grund av den flytande delen);
  6. , Utvecklingen av bröstkörtlarna - 2,5 kg (bröstkörtlarna blir gradvis förberedda för utfodring från början av graviditeten).
  7. , skal - 500 g

Viktminskning under graviditeten

Viktminskning noteras som regel i de tidiga skeden av graviditeten på grund av frekventa sjukdomar, brist på aptit, illamående och kräkningar. Detta är vanligtvis inte en patologi och återuppbyggs med rätt näring (mat bör vara frekvent, fraktionerad 5-6 gånger om dagen i små portioner).

Onormal viktökning

Överdriven viktökning brukar indikera ackumulering av överskott av vätska i vävnaderna. I avsaknad av tillräcklig uppmärksamhet på detta problem, i nästa steg tillsätts synlig svullnad, som börjar med extremiteterna, en ökning av blodtrycket och senare komplikationer från den gravida kvinnan och fostret till döden resulterar.

Taktik för hantering av gravida kvinnor med patologisk viktökning syftar till att korrigera den uppnådda vikten, minska vätskans ackumulering i vävnaderna och den första och huvudlänken är att förbättra (blodflödet i kapillärerna) i moder-placenta-fostersystemet (eftersom detta är början på den patologiska processen eklampsi).

Undersökning med PPV är i grunden densamma som vid normal graviditet. Fler frekventa undersökningar läggs till för att kontrollera vikt (en gång var 3-5 dagar), biokemiska blodprov (med elektrolyter) krävs, liksom dagligen (volymen av urin bildad över en viss tid, i det här fallet per dag). Det är nödvändigt att bestämma kvarhållandet av vätska i kroppen. En grov version av beräkningen av dagliga diureser presenteras i tabellen.

  • Kost och diet

Kan gravida kvinnor gå ner i vikt - rekommendationer från specialister

Små avvikelser från de fastställda normerna i vikt är normala. Snabb viktökning kan ligga till grund för utvecklingen av diabetes och högt blodtryck. Den framtida mamman bör tänka på komplikationerna av födelseprocessen på grund av övervikt och hur man förlorar överflödigt fett efter det.

Se även: Viktökning under graviditeten - vad är normen?

  • Man kan bli av med onödiga fettavlagringar på ett effektivt sätt: vägra stekt mat, godis (godis, kakor), salt, rökt kött. Samtidigt är äta inte 3 gånger, som vanligt, men 5-6 gånger, men i mini portioner, och inte ligger på soffan, men en liten övning som motsvarar varje trimester av graviditeten. Enligt amerikanska studier är en riktig kost under graviditeten med liten fysisk aktivitet gynnsam - både för mamma och barn.
  • Viktminskning för gravida kvinnor borde inte vara fanatisk. Till exempel kan du inte hålla fast vid obalanserade dieter - till exempel Kremlin, apelsin, kefir etc. I graviditetsdieten måste de innehålla proteiner som finns i fisk, magert kött, ägg, samt i majs, baljväxter, nötter, ris.
  • Vikten av viktökning för hela graviditeten, enligt olika data, ligger i intervallet 12-20 kg och beror på kvinnans initialvikt före graviditeten.
  • Om en kvinna bestämde sig för att förlora de extra punden under graviditeten, bör kost och motion diskuteras med läkaren.
  • Läkare rekommenderar i början av graviditeten (de första tre månaderna) att äta mat rik på proteiner, eftersom protein är byggmaterialet i människokroppen.
  • Under andra trimestern är det nödvändigt att prioritera livsmedel som är rik på kalcium: kockost, gräddfil, mandel, havregryn, korn.
  • Under de senaste månaderna rekommenderar gynekologer att inte luta sig på kött, eftersom Kötträtter har en negativ effekt på elasticiteten hos vaginala vävnader.

Hur kan du gå ner i vikt gravid?

Läkare med lång erfarenhet ger råd till förväntade mammor som inte vill gå igenom med vikt:

  • I en gravid kvinnas kost är huvudämnet kvaliteten på de använda produkterna, deras mångfald och inte deras kvantitet.
  • Du bör inte drastiskt ändra den vanliga kosten under en kort tid. Fäst din kropp gradvis till en balanserad diet;
  • Tror inte blint och följ råd från flickvänner, bekanta etc. Lyssna på ditt inre själv, din läkare och sinnets röst
  • Framväxten av konstiga önskningar i mat - till exempel, jag ville ha krita eller surkål - säger att det inte finns tillräckligt med substanser i kroppen. Det är nödvändigt att återställa vitamin-mineralbalansen.
  • Ät mat som stöder tarmarnas normala funktion: havregryn, pärlbyg, morötter, äpplen.

Kost och kost med övervikt hos förväntade mödrar

Det dagliga energivärdet för de produkter som finns i den gravida menyn ska fördelas enligt följande:

  • Första frukost - 30% av den dagliga maten;
  • Den andra frukosten är 10%;
  • Säker, - 10%;
  • Middag - 10%.

Och det är önskvärt att äta frukost på 1,5 - 2 timmar efter att ha vaknat och att äta middag 2-3 timmar före sömnstart.

Den dagliga rationen av mat måste innehålla:

  • Proteiner (100 - 120 g), där 80 - 90 gram ska vara av animaliskt ursprung (fisk, stallost, ägg, kött).
  • Fetter (90 - 100g)% 2G där 15-20 gram vegetabiliskt ursprung (solros, olivolja);
  • Kolhydrater (350-400gr) - både enkla (omedelbara) och komplexa. Enkla finns i frukt, honung, grönsaker. Komplex som ingår i potatis, baljväxter, korn.
  • Vatten. Daglig hastighet på 1-1,5 liter, räknas inte med andra vätskor.

Tabu för gravida kvinnor är alkohol, starkt te och kaffe, snabbmat, söta drycker som innehåller onaturliga ingredienser.

Hur man effektivt går ner i vikt under graviditeten

Många unga kvinnor, som förbereder sig för deras barns födelse, är allvarligt oroliga för de extra punden, för under den här tiden kommer deras siffra definitivt att förändras, och de kommer inte längre vara lika attraktiva som de är i tjejen. Ofta frågar kvinnor: "Hur går du ner i vikt under graviditeten och inte skadar ditt barn?"

Graviditet och viktförändring

Utan tvekan bör vikten av en kvinna i en position förändras i enlighet med graviditeten och det är inte alls nödvändigt att återhämta sig och bli överviktig. Vissa unga mödrar gå ner i vikt fram till omkring 19-20-veckan, men de återstående graviditetsdagarna, barnet växer snabbt och vigenspilen går upp. Det anses vara normen att öka vikten med 10, ja, maximalt 12 kg för hela graviditeten. Även om dessa siffror är väldigt individuella. För att kontrollera din viktökning under graviditeten bör du granska dina näringsstandarder: kroppen ska få alla nödvändiga mikro- och makroelement, vitaminer, men det är önskvärt att begränsa dig till överdriven konsumtion av vissa livsmedel.

Den korrekta kosten hos en gravid kvinna

Under graviditeten har många kvinnor en överväldigande önskan att äta någon typ av produkt just nu och mycket. Någon drar på det söta, någon lutar på bullar och chokladstänger, och vissa har ett begär för krita eller andra exotiska produkter. Sådana förändringar i smak framträder på grund av hormonella förändringar eller när det finns brist på vissa ämnen i en kvinnas kropp. Vi har bestämt oss för att skämma bort framtida mammor i allt, och resultatet av absorptionen av vissa produkter utan åtgärd kan skada inte bara siffran utan också den framtida bebisens hälsa. Korrekt diet och en mängd olika livsmedel kommer att undvika problem som viktökning eller utseende av ödem från alltför stort saltintag.

De grundläggande reglerna för utfodring av en gravid kvinna:

  • Välj den tid då du är mest bekväm att äta och hålla fast vid det dagligen;
  • Ät små måltider;
  • Det är tillrådligt att bryta din diet i 4-5 måltider om dagen.
  • Följ dricksregimen. Rengör icke kolsyrat vatten - 2 liter per dag under första och andra trimestern, sedan på rekommendation av en läkare;
  • Att ge företräde åt naturprodukter, frukt, juice och grönsaker, samtidigt som man undviker halvfabrikat och köttprodukter: korv, korv, skinka, konserver och så vidare.
  • Undvik mat som kan orsaka allergier. Honung, citrusfrukter, skaldjur, choklad och jordgubbar i stora mängder är inte användbara för en gravid kvinna, särskilt när det finns släktingar som lider av allergier.
  • Ät bara färsk mat och försök att inte äta på offentliga platser.
  • Uteslut stark kaffe, te, kolsyrade drycker och alkohol;
  • Inga snabbmat, marker, kex och pommes frites.

Vad ska man äta för att gå ner i vikt under graviditeten?

En växande kropp tar allt som det behöver från moderen, men bristen på näringsämnen i en gravid kvinnas kropp kommer inte att påverka hennes hälsa.

Bageri och eventuella mjölprodukter, det är önskvärt att i allmänhet avlägsna från din kost. Om det är helt outhärdligt utan söt, äta en liten efterrätt fram till klockan 12 på eftermiddagen. Det är bättre om den söta frukten ersätts av torkad frukt eller frukt yoghurt.

Undvik stekt, fet och rökt. Allt detta gör ont i barnet och kan leda till problem med matsmältningskanalen. Ånga eller grill. Ge företräde att plantera livsmedel som har genomgått minimal värmebehandling. Ät fisk, fjäderfä och magert kött regelbundet, eftersom dessa är de viktigaste leverantörerna av protein i kroppen. Från mjölkprodukter, välj kefir, mager yoghurt utan tillsatser och stugaost. Ost är en ganska högkaloriprodukt: ett par skivor är nog dagligen.

Fetter är också nödvändiga för den förväntade mamman, det viktigaste är att använda friska fetter som är involverade i processen med blodbildning. Dessa är vegetabiliska fetter (olivolja, solros, linfrö, majs), feta havsfisk (lax, makrill, sill, abborre etc.)

Frukt och gröna bör ständigt dyka upp i kosten av en kvinna som förväntar sig ett barn. Experiment, visa fantasi, för om i mellanrummen mellan måltiderna du känner dig hungrig, så kommer fruktsallader, färsk juice och vitaminsaft att hjälpa dig. Då saknas varken dig eller din baby i vitaminer och fibrer. Också glöm det fullkorniga brödet, vilket läggs till kli, malt, frön - det måste också inkluderas i kosten. Gröt från olika spannmål, müsli och pasta durumvete kommer att ge de nödvändiga kolhydraterna.

Livsstil och gymnastik

Att hålla sig i form efter födseln och till och med gå ner i vikt under graviditeten måste du vara mycket uppmärksam på möjliga belastningar, gymnastik och promenader. Nu finns det möjlighet att spela sport i speciella grupper för gravida kvinnor med erfarna instruktörer. Där väljs övningarna och belastningen med hänsyn till graviditeten. Dessa kan vara element i yoga, simning, gymnastik för gravida kvinnor, fitball etc. Du kan göra gymnastik hemma, speciellt om du var aktivt involverad i sport före graviditet. Huvudregeln i sport - gör ingen skada. Genomförbara sträckningsövningar, andningstekniker kommer att förbereda en kvinna för förlossning och behålla sin fysiska form.

Några frågor? Du kan fråga dem på FORUM

Hur man går ner i vikt under graviditeten utan att hälsan skadas

Enligt vanlig tro är graviditet och extra pounds oskiljaktiga fenomen. Å ena sidan kan en kvinna inte få ett visst antal kilo under graviditeten, å andra sidan betyder det inte att du inte kan kontrollera dig själv och äta så mycket som du vill och vad som helst.

Under lång tid trodde man att en gravid kvinna borde äta för två. Nu tror läkare att detta tillvägagångssätt är fundamentalt fel, de främjar hälsosam kost under graviditet och viktkontroll.

Vad är farligt övervikt under graviditeten?

Överdrivenhet är inte bara en estetisk defekt utan också den mycket riskfaktorn som bidrar till utvecklingen av olika sjukdomar: från högt blodtryck till flatfoot. Och detta är sant inte bara under graviditeten, men vid någon annan tidpunkt. En annan sak är att under graviditeten skadar övervikt inte bara kvinnans hälsa utan också hälsan hos hennes ofödda barn.

Fetma framkallar ett stort antal komplikationer, inklusive preeklampsi, den så kallade late toxicosen av graviditeten. Snabb viktökning har stor belastning på njurarna, vilket resulterar i att vätskeretention uppstår, svullnad. Därefter hoppas trycket upp och protein förekommer i urinen. I detta fall är kvinnan på sjukhus, eftersom det är extremt svårt att förutsäga resultatet utan ständig övervakning. Mer om gestenos manifestationer>

Generellt är graviditeten i sig en enorm ökning av belastningen på hela kroppen, som börjar med ryggraden, som måste bära en mycket större massa, och även med ett förändrat tyngdpunkt. Magen i bukhålan, som inte bara behåller två organismer, istället för en, lider men också lider av "intrång" i deras plats från det övervuxna livmodern.

Om en kvinna har övervikt samtidigt ökar belastningen på alla system och organ ännu mer. Som ett resultat ökar risken för att utveckla åderbråck. Och detta trots att utan övervikt hos gravida kvinnor förekommer det ganska ofta. Överskott av kolhydrater kan leda till diabetes mellitus och ökad stress på cirkulationssystemet - till högt blodtryck och andra störningar.

Vad kan vi säga om det faktum att kvinnor med övervikt blir något svårare. Under födseln är olika komplikationer också möjliga.

När viktökning anses vara normalt, och när är det dags att oroa dig?

Och nu förstår vi när du ska börja oroa dig om viktökning är oundviklig?

Först måste du räkna ut vad som gör denna mycket ökning. Det mest uppenbara är fostrets vikt. Dessa är 3-4 kg, 2,5-3 kg gör fostervätska. Placenta och navelsträng, fostervår gör mitten. Glöm inte att blodvolymen i en gravid kvinnas kärl ökar något, och detta är också en extra vikt.

Det feta lagret under graviditeten ökar också nödvändigtvis. Denna process har så många som två praktiska tvättar: För det första bidrar det ökade fettskiktet till att bibehålla den nödvändiga hormonbalansen i kroppen under dräktighet och laktation. För det andra ackumuleras fett huvudsakligen på bukväggen och skinkorna, vilket skyddar barnet mot yttre påverkan.

Om allt detta sammanfattas får du ca 10-12 kg. Naturligtvis, vid multipla graviditeter, kommer ökningen att bli något större, detsamma gäller för fall då kvinnan ursprungligen hade en vikt under normen. Men om de extra kilorna fanns före graviditeten, så är det ganska möjligt, hon kommer att få lite mindre, eftersom hon redan har det nödvändiga fettlagret.

I genomsnitt, under andra kvartalet, får kvinnor cirka 350 g per vecka, i vissa fall eventuellt mer. Det är värt att oroa dig om man efter 16 veckor börjar få en kvinna på mer än 1 kilo vikt.

Kan jag gå ner i vikt under graviditeten?

Antag att du förstår att det finns ett problem. Vad ska man göra nu? Kan jag gå ner i vikt under graviditeten? Frågan är bra, men inte riktigt korrekt. Här beror mycket på vad du menar med att gå ner i vikt. Om du är säker på att det bästa sättet att bli av med extra pounds är strikt diet, glöm det omedelbart.

Varje svält, svår restriktion i produkter och mono-dieter är extremt skadlig för en gravid kvinna, och speciellt för sitt barn. Om du utesluter någon mat från din kost kommer barnet få mindre av några viktiga ämnen, vitaminer eller spårämnen.

Mycket mer korrekt skulle vara att föredra en hälsosam, balanserad kost, utan strikta förbud och fasta.

Hur man går ner i vikt under graviditeten?

Balanserad näring är vägen till harmoni, inte bara under graviditeten utan även i vardagen. Dessutom kommer det att bidra till den övergripande förbättringen av kroppen.

Hur man går ner i vikt under graviditeten? Detta är en ganska komplicerad fråga. Många tror att när svullnaden och viktökningen i synnerhet beror på vattentätning, räcker det att helt enkelt minska konsumtionen. Men det är just vad läkare inte rekommenderar. 1,5-2 liter vatten om dagen är ett måste.

Där det är mer rimligt att begränsa, och det är ännu bättre att helt överge användningen av pickles och rökt produkter. Salt bidrar till vätskeretention i kroppen. Undvik inte onödigt från kost och godis samt bakverk. Dessa produkter innehåller enkla kolhydrater, som snabbt behandlas och går in i blodet som glukos, och sedan också snabbt deponerade i kroppsfettet.

Men komplexa kolhydrater bör vara närvarande i den dagliga menyn. Dessutom bör de ägna sig åt det mesta. Källan av komplexa kolhydrater kan fungera som grönsaker, frukter, spannmål. Förutom att de innehåller mycket kolhydrater, innehåller de också fiber, som fungerar som en borste i tarmarna, rensar den från slagg och normaliserar arbetet. Detta gör att du kan lösa problemet med förstoppning, med vilken gravida kvinnor finns minst än med övervikt.

Det är lika viktigt att se till att den dagliga menyn av kvinnor presenterar protein, inklusive djur. Det betyder att du inte kan vägra fisk och kött. En annan sak är att du måste välja fettsyror, inklusive fjäderfä, nötkött, kanin.

Tala om fett. Det är frestande att försöka helt eliminera det från kosten. Faktum är att detta inte heller kan göras. För kroppens normala funktion är fetter också nödvändiga, som protein och kolhydrater. Föredra vegetabiliska fetter, de är mer fördelaktiga för kroppen.

En annan punkt: sättet att laga mat. Säg nej till stekt mat. Det är bättre att laga mat, gryta, baka eller ångkok. Vid stekning absorberas mycket olja i produkterna, vilket kraftigt ökar kaloriinnehållet i skålen. Samtidigt är överhettad olja i sig långt ifrån den mest användbara produkten.

Här är kanske allt som kan besvaras på frågan om hur man går ner i vikt under graviditeten. Det är bara att säga några ord om det faktum att allt, inklusive förbud, borde vara måttligt. Tortyr inte dig själv och vägrar dina favoritprodukter. Från tid till annan har du råd med både en tårta och en liten syltad gurka, men du borde inte få bäras bort med den.

Hur man äter en gravid kvinna för att bibehålla normal vikt (video)

Hur man går ner i vikt under graviditeten

Många vet att graviditet och viktökning är förknippade fenomen. Men frågan är att denna ökning inte borde vara betydande. Och det händer för många gravida kvinnor. Vissa människor tror medvetet att de i en intressant position borde äta för två. Andra gravida kvinnor tror att någon ökning kommer att "gå bort" efteråt. Men det är det inte. Vad ska man göra om en kvinna redan har fått 15 kilo på halv tid? Hur går ner i vikt och tar den tillbaka till normal? Vi lär oss tillsammans.

Vad är farligt övervikt under graviditeten

Under födseln är övervikt skadligt för kvinnornas hälsa och för det ofödda barnets hälsa.

Fetma provar utvecklingen av sen toxikos av graviditet, åderbråck, njurstress och ödem. Trycket kan också öka, protein i urinen kan uppstå. Graviditeten i sig betraktas som en ökning av belastningen på kroppen, som börjar med ryggraden, bukorganen. Om den förväntade mamman blir överviktig, ökar belastningen ännu mer. Ja, och föda sådana kvinnor är mycket svårare. När ska man börja oroa sig för viktökning? Vad anses vara normalt?

Vikten av en gravid kvinna är inte bara fetthaltens vikt. I genomsnitt är detta 3-4 kg och 3 kg bör läggas till fostervätskan. Du måste också lägga vikten på navelsträngen och fostervattenbubblan. Tänk på att blodvolymen ökar något och fettlagret. Om du lägger till allt, bör du fokusera på 10-12 kg viktökning. Med flera graviditeter är denna siffra naturligtvis mer. Läkare säger att efter 16 veckors graviditet borde en kvinna inte lägga till mer än ett kilo per månad.

Läs också Hur mycket kan du dricka gravid

Hur bäst kan du gå ner i vikt för en gravid kvinna?

Så problemet med övervikt är. Och nu måste du bli av med honom så att barnet i livmodern inte lider av det. Starka dieter, monodiets, hungerstrejker är mycket skadliga för en gravid kvinna. Att utesluta produkter från kosten - sätt att göra maten otillräcklig. Den optimala viktminskning alternativet för en gravid kvinna skulle vara en balanserad diet, men utan strikta förbud och hunger strejker. Det kommer att vara ett rimligt sätt att begränsa eller helt överge mjölprodukter i form av kakor och bullar. Det skulle vara bra att helt överge det saltade, rökt och kryddigt. Sådana produkter bidrar till kvarhållandet av kroppsvätskor. Det kommer inte vara överflödigt att utesluta från kosten och alla typer av godis (choklad, glass, konfekt och desserter). Komplexa kolhydrater i den framtida moderns dagliga meny måste vara närvarande. Och dagligen. Deras källa är grönsaker, spannmål, frukt. Dessa produkter innehåller också fiber och, som en borste, rensar den tarmarna från toxiner och toxiner, vilket hjälper till att lösa problemet med förstoppning.

Den mest användbara och enkla efterrätten för en gravid kvinna är yoghurt med låg fetthalt. Denna produkt är ganska möjlig att äta middag. Förresten bör middagstiden vara senast 19.00. Och efter middagen är det trevligt att gå en promenad. Och i allmänhet kan mer promenader till fots gynna både kvinnans figur och syreförsörjningen hos fostret.

Det är viktigt att säkerställa att protein är närvarande dagligen i kroppen under viktminskning. Det innebär att du inte bör vägra fisk och kött. Välj bara för en gravid kvinna behöver fettsyror: fjäderfä, kanin, nötkött, kalvkött.

Att överge fett är absolut omöjligt. Dess användning bör helt enkelt vara begränsad. Det betyder att det är bättre att ersätta solrosolja med olivolja, för att äta grädde högst 10 gram dagligen.

Behöver ge upp stekt mat. Alla rätter måste kokas, gryta och baka.

När det gäller drycker, bör juicer vara osöttade. Det rekommenderas att späda dem med vatten för att minska kalorier. Och glöm inte själva vattnet. Och gravida kvinnor måste dricka mycket vätskor, minst 1,5 liter. Det bidrar trots allt också att lura aptiten. Särskilt när en kvinna drar så mycket på bullar!

Orsaker till viktminskning under graviditeten. Vad ska man göra

Medan en baby bärs, måste läkare styra den förväntade moderens viktökning. Ju mer barnet blir, desto mer borde vikten av en gravid kvinna vara. I vissa fall börjar den förväntade mamman att förlora kilo. Den här artikeln hjälper dig att förstå varför detta händer.

Varför viktminskning uppstår?

Vikten av en kvinna i en position förvärras gradvis. För mycket tillsats är inte en manifestation av normen. Månadlig viktökning bör vara liten. Detta beror på att barnet växer gradvis.

Vikt är en mycket viktig klinisk indikator. En läkare som övervakar graviditeten måste skriva ned detta kliniska kriterium i den gravida kvinnans medicinska register. I framtiden utvärderas dynamiken i sin förändring nödvändigtvis.

För hela graviditeten kan den förväntade mamman få 12 till 15 kg. Med flera graviditeter kan dessa värden vara ännu större. Den genomsnittliga ökningen under hela perioden med att bära en bebis är dock 10 kg.

De flesta kvinnor efter födseln klagar på att de har återhämtat sig mycket. Att gå ner i vikt under graviditeten och bristen på regelbundna månatliga ökar är bevis på att det finns någon form av oegentligheter i kvinnokroppen.

Viktminskning vid olika graviditetsperioder kan leda till olika orsaker. I varje situation krävs ett obligatoriskt medicinsk samråd. Ignorera det faktum att den förväntade mamman inte får de nödvändiga punden under graviditeten, det är omöjligt. Detta kan leda till att barnet befinner sig i magsmagen, utvecklas och bildas ofullständigt.

I 1 trimester

I de tidiga stadierna av att bära en baby är toxicos en vanlig orsak till viktminskning. Många kvinnor som redan har blivit mammor är bekanta med detta tillstånd. Naturligtvis minskar uppkomsten av toxicos nöjet för den mest underbara och fantastiska perioden av en kvinnas liv.

Detta tillstånd åtföljs av många negativa symtom. De vanligaste av dessa är uthållig illamående. Symtomets svårighetsgrad kan vara annorlunda. I vissa kvinnor blir illamående outhärdlig.

Den framtida mamman är också orolig för förlusten av aptit. På morgonen kan det kräkas. Även användningen av favorit och välbekanta livsmedel kan leda till gagging. För att inte framkalla kräkningar, försöker en kvinna artificiellt att begränsa sitt intag.

Om toxicos uppstår i ganska lång tid kan detta leda till att den förväntade mamman helt enkelt slutar lägga på vikt. Den mest kritiska situationen kan till och med leda till att det inte bara kommer att bli viktökning, men det kommer också att vara förlust.

När de första symptomen på toxemi uppträder, borde den förväntade mamman definitivt se sin läkare. Många mödrar tror att detta tillstånd är normalt under graviditeten. Detta är inte helt sant. Allvarlig toxicos kan vara farlig för barnets normala utveckling.

Den farligaste i detta fall är inte ens konstant illamående eller aptitlöshet, ett mer ogynnsamt tecken är kräkningar. Under det förlorar den kvinnliga kroppen mycket vätska. Även i denna situation finns också en stark förlust av vitaminer och spårämnen.

Om utmattningen av den förväntade mamman är svår, kan det till och med leda till sjukhusvård på sjukhuset. I så fall får hon intensiv behandling. I denna situation kommer kvinnor att administreras olika lösningar av droger och elektrolyter. Detta kommer att bidra till att förbättra det framtida moderns allmänna villkor.

I vissa situationer kan en kvinna förlora sin vikt under de första veckorna av graviditeten och av fysiologiska skäl. Experter noterade att ju mer viktökning en kvinna har före uppfattningen av en baby, desto mer kan hon ha en förlust av kilo.

Denna reaktion hjälper kvinnokroppen att förbereda sig för den kommande leveransen. I framtiden kommer tyngdförlusten att sluta, och den förväntade mamman börjar gradvis gå upp i vikt.

Orsaker till viktminskning under graviditets trimestern

Viktminskning under graviditeten kan vara normen eller avvikelsen, beroende på trimestern och den gravida kvinnans allmänna tillstånd. Patologisk viktminskning kan leda till allvarliga brott, så det är väldigt viktigt att veta när det här är normen, och när det inte är det.

Viktminskning under graviditeten är normen

En kvinna av en eller annan anledning kan gå ner i vikt vid olika graviditetsstadier. Till exempel under den första trimestern minskar vikten på grund av toxik, i andra - på grund av sjukdom, och i det tredje indikerar detta födelseprocessen.

Orsaker till viktminskning under graviditeten

Hela graviditeten en kvinna bör mäta sin vikt. Om hon går ner i vikt rekommenderas hon att recensera kosten och regelbundet observera en fastande dag.

Om allt är mer eller mindre klart med viktökning, kan orsaken till viktminskning vara:

  1. Den manifestation av toxicos, konstant illamående med kräkningar. Alla dessa faktorer minskar kraftigt aptiten, vilket leder till en minskning av kroppsvikt och ofta till dess uttorkning, så du borde åtminstone dricka tillräckligt med vatten.
  2. Virala infektiösa bakteriella infektioner, vilket medför att inflammatoriska processer observeras med aptitförlust.
  3. Nervös överbelastning, stressiga situationer.
  4. På grund av fostrets tillväxt, speciellt under tredje trimestern, ökar belastningen på gastrointestinala organ. Detta leder till halsbränna och aptitlöshet. En kvinna känner ofta en full mage.
  5. Överarbete och brist på sömn, brist på rätt vila.
  6. Fel diet, undernäring.
  7. Tobaksrökning och alkoholhalt.

Om en gravid kvinna förlorar kroppsvikt utan anledning, indikerar detta patologiska abnormiteter och förekomsten av en viss sjukdom. I det här fallet bör du omedelbart samråda med andra specialister.

Viktminskning under första trimesterns graviditet

I den första trimestern av graviditeten förblir den förväntande moderens kropp nästan oförändrad, eftersom embryot fortfarande är för litet. Därför får en kvinna inte kroppsvikt. Men på grund av toxicos kan vikten minskas. Dessutom utesluter mamma vissa produkter från den vanliga kosten. Ja, och illamående leder till förlust av aptit och dålig smältbarhet av mat. Därför anses viktminskning under första trimestern vara ett helt acceptabelt fenomen.

Det är emellertid nödvändigt att bekämpa toxicos, som en konstant känsla av illamående, kräkningar och medföljande uttorkning av kroppen bidrar till bildandet av ketonkroppar, skadliga ämnen för kroppen.

Om kräkningar inträffar mer än 3 gånger om dagen är det absolut nödvändigt att genomgå behandling (vanligtvis i form av droppare med vitaminer) och läkarens kontroll. När toxicos slutar, bör en gravid kvinna börja gå upp i vikt.

Det händer också att den förväntade mamma känns bra, hon har ingen illamående och kräkningar, men hennes kroppsvikt minskar fortfarande. I detta fall hänvisar ofta detta villkor till normen. Men om du känner dig sjuk, bör du vara vaken.

Det finns vissa normer för viktökning. Om den framtida mamman inte vinner eller kilo, tvärtom, är de förlorade utan uppenbar anledning, vilket indikerar en patologisk tillstånd av kroppen.

Viktminskning under andra trimesterns graviditet

Som en regel lämnar toxicos en kvinna i slutet av 1: a trimestern, så viktminskning under andra hälften av graviditeten bör uteslutas. Det finns emellertid faktorer som leder till en minskning av kroppsvikt under andra trimestern:

  1. Nervös överbelastning och ofta stressiga situationer förvärrar aptiten, vilket gör att kvinnan kommer att gå ner i vikt.
  2. Förekomsten av någon sjukdom (odiagnostiserad diabetes etc.).

Under andra trimestern ska kvinnans vikt öka när fostret börjar växa aktivt. Samtidigt observeras en ökning av mängden fostervätska i fostretsblåsan. Därför bör vikt inte minskas - detta kan indikera en patologisk avvikelse, till exempel brist på vatten.

Viktminskning i graviditetens tredje trimester

Under tredje trimestern blir inte en kvinna snabbt längre, ty fostret är nästan bildat. Det kan dock gå ner i vikt. Detta underlättas av följande:

  1. Kort före leveransen kan vikten minskas med ett par kilo.
  2. På sommaren försvinner aptit på grund av ökad värme.

Totalt, under tredje trimestern kan en kvinna inte förlora mer än 3 kg. Detta anses vara normalt. Med en större förlust av kroppsvikt är det nödvändigt att genomgå en undersökning (ultraljud). Eftersom det finns risk för patologisk utveckling av fostret.

Hur man hanterar viktminskning

Om det inte finns någon speciell anledning att gå ner i vikt måste du vidta åtgärder. Först och främst bör en kvinna eliminera irriterande faktorer. Till exempel:

  1. En kvinna måste slappna av och få tillräckligt med sömn.
  2. Fysiskt och mentalt överarbete är strängt förbjudet.
  3. Du kan inte flytta skarpt, eftersom det kan prova illamående. Stå upp långsamt upp från sängen och alltid innan du står upp, äter något eller dricker en kopp varmt te. Det är viktigt att eliminera toxemi.
  4. Var uppmärksam på kosten - det borde vara tillräckligt med vitaminer och näringsämnen.
  5. Du kan inte sitta på dieter för viktminskning under graviditeten. Om du fortfarande behöver följa en diet för medicinska ändamål, var noga med att informera din läkare om graviditeten och gynekologen om den föreskrivna kosten. Båda läkare måste samordna sin kost på individnivå.
  6. Den gravida kvinnans psykologiska tillstånd påverkar alltid vikt och specifikt på fostrets utveckling. Därför bör miljön vara lugn, och det borde vara kär och förstå infödda människor i närheten.

Drogterapi är endast föreskriven om det finns risker för kvinnans hälsa.

Titta på en video från vilken du kommer att lära dig allt om vikt i graviditet från en obstetriksk-gynekolog av en känd klinik:

Vilka matar att äta

  1. Försök att äta frukost. Det kan vara en ostsmörgås eller en spannmål med torkad frukt (men inte direkt!).
  2. Ät kött oftare (biff, kyckling). Försök att inte steka det, men att laga mat, simma eller baka. Kombinera kötträtter med grönsaker.
  3. Pastor och spannmål är källor till långsamma kolhydrater. De kan och borde bara äta med viktminskning.
  4. Glöm inte om jästa mjölkprodukter, eftersom de innehåller en chockmängden kalcium, vilket är nödvändigt för att stärka moderns ben och bildandet av barnets skelett. Drick kefir, ryazhenka, hemlagad yoghurt och konsumera kockost, gräddfil, ost.
  5. Var noga med att dricka rent vatten, naturliga fruktdrycker, juice och gelé.
  6. Bland desserter, föredra inte att kakor, men till stekpannor, svampkakor, gelé gjord av färsk (frusen) frukt. Kom ihåg att gelatin spelar en viktig roll för det muskuloskeletala systemet.

Recept av traditionell medicin

För att bli av med toxicos och kräkningar, vilka är de viktigaste källorna till viktminskning, kan du göra följande:

  1. Kallt mineralvatten utan gas. Häll det i karaffen.
  2. Kram citronsaft till smak.
  3. Skjuta orange i skivor och släpp in i vattnet.
  4. Ta lite när en emetisk uppmaning inträffar.

Sur bör utjämna känslan av illamående och kallt vatten kommer att lugna magen.

Användningen av mint, salvia, oregano under graviditeten, som rekommenderas av många anhängare av traditionell medicin, kan leda till abort.

Eliminerar toxicos och färska röda vinbär. Det kan ätas i form av bär och juice.

Hemlagad tranbärsjuice är också mycket användbar. Dess surhet bidrar också till att övervinna toxicos lättare.

Om en gravid kvinna och hennes nära människor uppmärksammar viktminskning i god tid, följ noga alla läkares instruktioner, besöka sin egen gynekolog, bli testad och genomgå en hårdvaruundersökning, så är det lätt att undvika alla slags problem.

Viktminskning under graviditeten. Var går han?

Hej till alla som inte är likgiltiga för sin hälsa och som vill veta lite mer användbar information om sina kroppar. Idag vill jag prata om problemet, som det kan tyckas, från fantasins rike - det här är viktminskning under graviditeten. Hur är detta möjligt, eftersom vi alla vet att väntetiden för ett barn oundvikligen är förknippat med viktökning? Normalt är antalet upptagna kilor 10-15 för hela graviditetsåldern, vilken vikt består av: en baby föds 3-3,5 kg, placentan väger ca 0,5 kg, livmoderns vikt med fostervätska är 2 kg, ökad bröstvolym - ytterligare 0,5 kg. Genom att öka volymen cirkulerande blod i kroppen är det en ökning på ca 1,5 kg, vatten i kroppen plus 2 kg. Allt annat är allt du tar för din graviditet.

Varför kan en gravid kvinna börja gå ner i vikt?

Viktkontrollen åtföljer hela graviditeten, och även om du själv inte kontrollerar din vikt, görs detta av din gynekolog. Varje gång i receptionen borde du väga och skriva resultatet i växelkortsetet (första gången du vägs vid registrering), så doktorn kan se förändringen i din vikt varje månad eller oftare. Det finns regler för viktökning enligt graviditeten. En liten viktminskning under vissa omständigheter är inte en patologi och är ganska möjlig, men ofta är det inte normen och detta faktum bör uppmärksammas.

1. Den vanligaste orsaken till viktminskning under graviditeten är toxicos. På grund av den konstanta känslan av illamående och kräkningar, vägrar vi att äta och gå till torka kött och vatten, vilket orsakar viktminskning på grund av uttorkning på grund av kräkningar och minskat kaloriintag. Vid upprepade kräkningar indikeras sjukhusbehandling.

2. Överförda sjukdomar av viral eller bakteriell natur kan också leda till viktminskning (om du känner dig sjuk kan du inte äta), men vanligtvis efter återvinning återgår vikt till normal.

3. Stark stress och nervös spänning: aptit försvinner - och du går ner i vikt från nerverna.

4. Förhöjda nivåer av progesteron i blodet - minskar aptiten och leder till viktminskning.

5. I senare skeden pressar barnet alla bukhålets organ, inklusive magen, ofta är det halsbränna, vilket gör att du äter mindre för att inte provocera det. Liten viktminskning före födseln är normal och tjänar som en föregångare till födseln.

6. Dålig meny, passion för dieter och restriktioner - leder till viktminskning och dålig hälsa.

7. Dåliga vanor: Rökning och alkohol.

Du bör noggrant övervaka vikten och en skarp viktminskning på grund av dålig hälsa bör vara en anledning att besöka en läkare och hitta orsaken till ditt tillstånd. Det är nödvändigt:

1. Passera inspektionen på stolen.

2. För att klara kliniska analyser av blod och urin.

3. Kontrollera hormoner: kvinnlig och endokrinologisk.

4. Slutföra en ultraljudsskanning av livmodern och fostret.

Första trimestern viktminskning

Under de första veckorna av graviditeten vet många inte om deras situation, ingen plötsliga förändringar i vikt kan inte och borde inte vara, men viktminskning på grund av toxos ofta händer. Toxos, men anses vara ett normalt fenomen, bör inte tas lätt för att behandla det. Kräkningar orsakar uttorkning, fastande med illamående kan leda till utseende av ketonorgan - giftiga ämnen för barnet. När kräkningar är oftare 4 gånger om dagen erbjuds inpatientbehandling, droppare och medicinsk övervakning. Ofta går vikten i sig, utan att toxemi är fel: om du samtidigt känner dig bra, finns det ingen anledning att oroa sig för - det här fenomenet händer. Annars måste du konsultera en läkare för att klargöra alla problem med viktminskning.

Andra trimestern viktminskning

Under andra trimestern börjar den gyllene perioden av graviditet, toxisk retreats, magen är inte så märkbar och stör inte, men varför kan du gå ner i vikt i det här fallet? Som regel är allt i samband med stress, nervös spänning eller närvaron av någon sjukdom. Om du fortsätter att äta normalt och vikten inte går bort - det är värt att gå till en specialist och undersökas.

Viktminskning i tredje trimestern

Under de senaste veckorna, kort före födseln, kan din vikt minska. Vanligtvis inte mer än 2-3 kg. Detta är en föregångare till födseln, och detta är normalt: varje kvinnas kropp är individuell, liksom varje graviditet.

Ofta visas edema senare, och användning av diuretik kan också minska din vikt (upp till 5 kg om några dagar). Om barnet är bra i ultraljud, finns det ingen undervikt, han lägger sig inte bakom i utvecklingen - det borde inte vara någon anledning till oro, men om det är några avvikelser, bör du konsultera en läkare och ta alla föreskrivna läkemedel, följ procedurerna.

Enligt normerna, vid slutet av graviditeten med normal initialvikt bör du få upp till 13,5 kg. Med en initial brist på kroppsvikt kommer din viktökning att bli 15,2 kg. Och om du var överviktig är din ränta cirka 9 kg.

Som du förstår är viktminskning inte alltid en patologi och något skrämmande, men du måste styra din vikt, för plötsliga viktvinster, vare sig det är ett plus eller en minus, är inte ett gott tecken och kräver noggrann uppmärksamhet hos både kvinnor och män. hennes närvaro gynekolog.