Vitaminer för ammande mödrar

Smärta

Efter födseln möter kvinnor många problem, såsom håravfall, spröda naglar, torr hud, anemi, ohälsosamma tänder och tandkött. Alla dessa sjukdomar - en följd av beriberi. Kvinnans kropp ger barnet alla nödvändiga saker, oavsett om han själv har tillräckligt med näringsämnen. Om en kvinna tog vitaminer under graviditeten, då är besväret mindre. Men kroppen behöver vitaminstöd inte bara under graviditeten, men också efter det. Vilka vitaminer för ammande mödrar är viktigast? Vilka apotek multivitamin komplex föredrar?

Vitaminer är viktiga inte bara för modern, men också för barnet

Den nyfödda, som ändrar sin habitat, är stressad. Under denna period slösar barnet aktivt näringsämnen som han har ackumulerat under fosterutveckling. Detta hotar med att barnet är mer mottagligt för externa negativa faktorer, virus och infektioner.

Det är därför det nyfödda barnets näring är så viktigt. Bröstmjölk är den perfekta maten. På grund av det faktum att mammas mjölk absorberas nästan helt, får barnet alla nödvändiga näringsämnen, växer snabbt och utvecklas. När mamma försöker berika sin mat med vitaminer och mineraler, ökar fördelarna med amning bara.

Vilka vitaminer och mineraler är viktigast för en ammande kvinna?

När en baby behandlas med bröstmjölk upplever en kvinna en akut brist på följande näringsämnen:

  • Vitaminer A, C, E, D. Nödvändigt att återställa hud, naglar och hår, främja kalciumabsorption och normalisera hormonnivåer, förbättra immunitet och delta i alla metaboliska processer.
  • Vitaminer från grupp B. Behövs för att levern och nervsystemet fungerar ordentligt.
  • Järn. Stör anemi.
  • Jod. En positiv effekt på sköldkörteln.
  • Zink. Det är viktigt för nervsystemet, hårhälsa, mental aktivitet.
  • Kalcium. Det huvudsakliga mineralet för att bibehålla ben, hud, synorgan i normalt tillstånd. Det är mycket viktigt för barnet, eftersom det deltar i utvecklingen av det muskuloskeletala systemet.
  • Fosfor. Det är nödvändigt för energiutbyte på mobilnivån, det är nödvändigt för att hjärtat och njurarna fungerar ordentligt.

Du behöver förstå att näringsämnen behövs inte bara för mamman, men också för barnet. Därför är det viktigt att ge kroppen tillräckligt med näringsämnen så att amning ger bara glädje, inte hälsoproblem och utseendeproblem.

Hur man berikar kroppen med vitaminer?

Det finns två huvudsakliga sätt att kompensera för bristen på näringsämnen i kroppen:

  • Högkvalitativ och varierad kost.
  • Ett komplex av vitaminer och mineraler konstruerade speciellt för ammande mödrar.

Självklart måste du börja från den första punkten och organisera din mat rationellt.

Med fokus på plattan kan du välja rätt produkter för din dagliga diet och ge kroppen användbara substanser. Men det finns ett antal svårigheter:

  • Barnet är benäget för allergier, och många produkter för moderen är förbjudna.
  • En lakterande kvinna, på grund av hennes ekonomiska situation, har inte råd med en högkvalitativ, varierad kost.
  • Kvinnan bor i avlägsna delar av landet, där det är svårt att få god färsk mat.

I samtliga dessa fall bör du, förutom den grundläggande kosten, ta ett speciellt multivitamin för ammande mödrar.

Vilka vitaminer för ammande mammor att välja?

Idag kan du hitta många märken av multivitaminer för kvinnor som ammar. De mest populära är:

1. Elev Pronatal

  • Innehåller hela uppsättningen nödvändiga näringsämnen.
  • Det är bekvämt att ta - 1 tablett en gång om dagen.
  • I sällsynta fall orsakar det allergier.
  • Ganska högt pris.

2. Vitrum Prenatal Forte

  • Priset är billigare än många analoger.
  • Hela uppsättningen nödvändiga näringsämnen.
  • Det är möjligt att välja ett komplex, ytterligare berikat med jod eller järn, beroende på kvinnornas behov.
  • Det är lämpligt att dricka en kapsel en gång om dagen.
  • Ett järnförstärkt komplex kan orsaka förstoppning.

3. Alfabetet - Mors hälsa

  • Rimligt pris.
  • Separat intag av vitaminer ökar deras smältbarhet avsevärt.
  • Bra vitamin- och mineralsammansättning.
  • Obehaglig behandling - 3 gånger om dagen måste du dricka ett piller, vars färg motsvarar tid på dagen (morgon, eftermiddag, kväll).
  • Förpackningen varar bara 20 dagar.

4. Fembion Natal Kea 2

  • Dessutom innehåller Omega-3.
  • Rik sammansättning av vitaminer och mineraler.
  • Ger inte allergier och biverkningar.
  • Ta två kapslar en gång om dagen (vitaminer + kapsel med omega-3 flytande lösning).
  • Det högsta priset bland liknande droger.

5. Överensstämmande mamma

  • En bra komposition fyller bristen på alla vitaminer och mineraler hos en ung mamma.
  • Prisvärt överkomligt pris.
  • Förpackningen varar i 2 månader.
  • Ibland finns det fall av allergier.
  • Ej lämplig för alla kvinnor. Det finns fall där effekten av mottagningen inte observerades.

Viktigt: Inte alltid de bästa multivitaminerna för recensioner är lämpliga för en viss person. För att välja lämpliga vitaminer under amningen bör du först rådgöra med din läkare, vem väljer läkemedel och önskad dosering!

Hur man tar vitaminer när man ammar

Vanligtvis i förpackningen av drogen kan du hitta instruktioner, som beskriver i detalj regimen Men inte alltid en kvinna lider av brist på alla näringsämnen. Ibland är det tillräckligt att ta vissa specifika vitaminer eller mineraler. I detta fall kommer läkaren att förskriva ett specifikt läkemedel som syftar till att fylla på näringsämnet som saknas i kroppen. Kanske blir det piller, kapslar eller injektioner. Behandlingsregimen bör också ordineras av läkaren.

Vad är farlig överdosering av vitaminer för barnet

En kvinna under amning tenderar att ge barnet det bästa. För att göra bröstmjölk friskare kan det överdriva det med vitaminer. Om en överdos med användbara ämnen kommer att ha praktiskt taget ingen effekt på en vuxen person kommer konsekvenserna för barnet att bli allvarligare:

  • En hög dos av vitamin A förstör levern.
  • För mycket intag av kalcium och D-vitamin orsakar störningar i utvecklingen av kranbenen, såväl som negativt på hjärnan.
  • Järndosering kan orsaka giftig skada på inre organens vävnader och kronisk förstoppning.

Viktigt: Vitaminerna ska räcka för både mamma och barn, men dosen ska väljas av läkaren, strikt individuellt, för att utesluta ett överskott av användbara ämnen.

Vad ska man göra om håret faller ut

Att inte alltid ta multivitaminkomplex för unga mammor kan hantera problemet med håravfall efter att ha fött. Den främsta orsaken till håravfall är en förändring i hormonell bakgrund. Detta faktum borde hellre glädja en kvinna, för hennes kropp blir densamma och kommer i positiv form utåt och internt. Men håravfall kan inte överskugga denna naturliga och önskvärda process.

Vitaminer som D och F hjälper dig från håravfall. Du kan dessutom använda dem eller hitta ett speciellt komplex som är utformat speciellt för personer som står inför baldnessproblemet. Dessutom behöver du berika din dagliga kost med vegetabiliska oljor (majs, solros, olivolja, lin). Det är självklart viktigt att följa åtgärden och köpa endast högkvalitativ orefinerad produkt.

Myter om multivitaminer

Genom att ta något läkemedel bör tas på allvar och före val av vitaminkomplex måste man skingra huvudmyterna.

  • Vitaminer behöver mycket. Vitaminer och mineraler behövs av kroppen i tillräckliga kvantiteter, men inte i överskott. Överstiger inte dosen som föreskrivs av läkaren, och i vissa fall kan det även vara farligt för barnet, som moderen ammar.
  • Vitaminkomplex är ofarliga. Om det inte finns några vitaminer, kan det vara farligt att ta multivitaminkomplex, eftersom det kommer att orsaka överdosering av vissa näringsämnen, och de kommer att ha en toxisk effekt på kroppen.
  • Vitaminer måste dricka ständigt under amning. Ofta behövs inget regelbundet intag av vitaminpreparat. Till exempel, på sommaren finns det tillräckligt med färska grönsaker, frukter och gröna så att kroppen inte känner brist på näringsämnen. Mottagning av multivitaminer bör utse en läkare, ofta är det en kurs om några veckor, som upprepas efter ett tag.
  • Vitaminer kommer in i mjölken från mat. Detta uttryck är inte riktigt rätt. Alla näringsämnen går in i mors mjölk från blodet och blod från maten och drogerna som en kvinna tar. Om mamma inte tar tillräckligt med näringsämnen, utplånar kroppen kroppens reserver så att mjölken förblir näringsrik och hälsosam för barnet så länge som möjligt. Replenishing kroppens reserver är den huvudsakliga uppgiften att ta multivitaminkomplex.

Val av ett multivitaminkomplex för en ammande kvinna är inte så lätt uppgift som det kan tyckas. Efter att ha studerat referensmaterial och recensioner av andra mammor, efter samråd med en läkare, kan du göra rätt och rimligt val.

Förteckning över de bästa vitaminerna efter födseln under amning: Välj ett multivitaminkomplex för ammande mödrar

Vid amning behöver varje kvinna vitaminer och mineraler. Dessutom får de och baby, som äter medan endast bröstmjölk. Men ofta innehåller näringsämnena även i miljövänliga produkter, räcker det inte, och många försöker dessutom ta vitaminkomplex. Vad - vi kommer se från vår artikel.

Under amningstiden behöver ammande mödrar speciellt vitaminer.

Behovet av vitaminer under amning

En ammande mamma behöver mer näringsämnen än en vanlig person. Barnets utveckling och hennes eget tillstånd beror på hur mycket hennes näring är. Naturen, som distribuerar vitala resurser, satte prioriteringar på ett sådant sätt att om barnet inte har tillräckligt med något att äta kommer det att ta dessa substanser från moderen, vilket innebär att många mödrar efter födseln börjar märkbart försämra sitt utseende. Håret faller ut, naglarna blir sköra, huden och tänderna genomgår inte de bästa förändringarna (vi rekommenderar att du läser: kan vårdmodern behandla tänderna: barnläkarnas åsikt).

Så att kroppen inte sänker gränsen under laktation, rekommenderar många experter speciella vitamin-mineralkomplex. Du bör dock veta att sådana verktyg, även om de inte är skadliga, fortfarande ska tas endast på receptbelagda läkemedel, eftersom en överflöd av lika användbara ämnen är oönskade.

Om en kvinna närmar sig både under graviditet och amning, behöver hon inte extra medel. De användbara substanser som tas emot av en organism på det naturliga sättet kommer inte att ersätta konstgjorda analoger. Om det finns behov, som i ovanstående fall, får man dricka speciella komplex under amning, men endast på rekommendation av den behandlande läkaren.

Innan du dricker vitaminer, var noga med att rådgöra med din läkare.

Hur många näringsämnen behöver du under amning?

Vitaminer för ammande mödrar (A, B, C, D, E) är mycket viktigare att få regelbundet, i stället för i stora mängder. Vi kommer att lista listan som ett bord där vi ser att alla användbara ämnen finns i de vanligaste produkterna. Du kan försöka göra en fullständig meny, baserat på datatabellen.

I vilken form är det bättre att använda näringsämnen?

Självklart är det bäst när en ammande får sådan näring, vilket ger henne och barnet allt som behövs. Men när du skriver upp menyn bör du veta några nyanser:

  1. För att assimilera vissa ämnen och därmed få fördelar från dem är det viktigt inte bara deras närvaro utan även kombinationen med andra vitaminer.
  2. För att näringsämnena ska absorberas bättre finns det en optimal tid på dagen för mottagning. Ibland är det inte så lätt att "passa" ditt schema till dessa biologiska rytmer.
  3. Metoden för matlagningsprodukter och själva värmebehandlingen förändrar kompositionen, samtidigt som den håller sig långt ifrån den ursprungliga mängden vitaminer.
  4. För att kontrollera om du får nödvändig mängd användbara ämnen måste du hela tiden göra beräkningar. Det är tröttsamt och tidskrävande.
  5. På grund av de enskilda egenskaperna (allergier, effekter på barnets matsmältning etc.) finns det fall där det är nödvändigt att utesluta vissa livsmedel från kosten, även om de innehåller många användbara ämnen.

Jämfört med färdiga doserade kapslar eller tabletter är det inte så lätt att följa den perfekta kosten. Vitaminberedningar avsedda speciellt för amningstiden utgör inte någon fara för barnets utveckling, så många väljer det här alternativet. Det är bekvämt tillgänglighet, ofta - till ett överkomligt pris och användarvänlighet. För större nytta och säkerhet är det dock värt att rådfråga en specialist innan du köper.

Granskning av några av de mest kända drogerna

Multivitaminer, som är konstruerade för kvinnor under amning, är i stor utsträckning identiska med komplex för gravida kvinnor. Nästan alla innehåller kalcium, E-vitamin och andra fördelaktiga ämnen. Det är svårt att bestämma vilka av dem som är bäst - ofta blir det bara klart i praktiken, eftersom varje organism är individ. Att välja är en personlig fråga för varje mamma, och vi kommer att ge betyg på de mest kända drogerna.

Fembion 2

Fembion 2 produceras av den internationella läkemedelsgruppen Dr. Reddy talet. Experter är mycket uppmärksamma på utvecklingen. Det finns tillgängligt i tabletter och kapslar, som är berusade varje dag för 1 bit efter en måltid. Tabletterna innehåller metafolin, 9 vitaminer, folsyra, jod. E-vitamin och fleromättade fettsyror (Omega-3 och docosahexaensyra) finns i kapslar.

En sådan komposition sätter läkemedlets värde mycket högre än andra, eftersom fleromättade fettsyror sällan hittas inte bara i kompositionen av färdiga produkter utan också i den naturliga miljön (huvudkällan till dessa syror är några sorter av feta marina fiskar). Tillverkaren rekommenderar att du tar Femibion ​​2 medan amningen varar. Då kommer barnet att utvecklas fullt ut, och hans mamma kommer snabbt att kunna återställa sin kropp.

Vitrum Prenatal Forte

Detta läkemedel har också en bra komposition - den innehåller 10 vitaminer och 3 mikrodelar - men priset är inte tillgängligt för alla (produkten är ganska dyr). Det låter dig behålla önskad nivå av hemoglobin och kroppens allmänna tillstånd, eftersom det innehåller en stor mängd järn. Denna faktor är dock värt att komma ihåg och dricka Vitrum Prenatal Forte i moderering, 1 kapsel 1 gång per dag, eftersom ett överskott av järn är lika oönskat som dess brist.

Elev Pronatal

Sammansättningen av detta kända läkemedel är ganska rik - det innehåller 12 vitaminer och 7 mikroelement. Men med en sådan sort finns det inget jod som behövs av alla, vilket måste tas separat. Läkemedlet är utformat för att ta emot 1 gång per dag, 1 kapsel (helst vid regelbundna tidsintervaller). Priset på drogen är över genomsnittet.

Alfabetmors hälsa

Analog Vitrum Prenatal Forte och Elev Prenatal finns till ett billigare pris, så det är tillgängligt för de flesta konsumenter. Detta är en otvivelaktig fördel av läkemedlet Alphabet Mom's health. Resultatet av mottagningen är dock något lägre, även om det absorberas helt. Mottagningsmetoden är mindre lämplig för ständigt upptagna unga mödrar - de måste ta åtgärden 3 gånger om dagen (på morgonen, på lunch och på kvällen), men för att göra det enklare att skilja mellan tabletter har tillverkaren försiktigt måttat dem i olika färger.

Sammansättningen av vitaminkomplexet "Alphabet Mom's Health"

Complivit mamma

En annan billig produkt som innehåller 11 vitaminer och 7 mineraler. Emellertid är dosen signifikant sämre än tidigare komplex, därför är effekten signifikant lägre.

Inträdesregler och restriktioner

Det är uppenbart att alla ammande mödrar behöver vitaminer, mineraler, spårämnen och andra användbara ämnen. Självklart är de säkra, så ofta väljer vi dem på egen hand. Men trots de tydliga fördelarna och nödvändigheten bör vitaminer under amning vara kompetent och med en känsla av proportioner. Vad behöver du veta om försiktighetsåtgärderna när man väljer vitaminkomplex för HB?

Först kan du inte överskrida den rekommenderade dosen, även om din kropp är mycket utarmad. Principen "ju mer bättre" är i detta fall oacceptabelt, eftersom en överflöd av vissa ämnen kan vara inte bara ohälsosam men också farlig. Till exempel, om en ammande konsumerar en för stor mängd kalcium är risken hög att våren av hennes barn växer för fort (mer i artikeln: ett bord med en vår för månad).

För det andra kan vissa multivitaminer provocera allergier hos antingen barnet eller mamman själv. Om hudutslag, svullnad, matsmältningsbesvär eller andra varningsskyltar uppträder, sluta ta drogen och kontakta en läkare. Han kommer att fastställa den exakta orsaken och ge rekommendationer. Du kanske måste köpa andra vitaminkomplex för laktation.

Om du kombinerar intaget av specialdroger med bra näring, kommer det generellt inte att uppstå problem med bristen på några ämnen. Barnet kommer att utvecklas starkt och friskt, och hans mamma kommer att se bra ut och må bra.

Vitaminkomplex för ammande mödrar

Under graviditeten tar en kvinna så mycket som möjligt det bästa av vårdnaden och försöker göra allt för sin utveckling. Under denna period reduceras vården till vård av egen hälsa, rätt näring och vidhäftning.

Men efter förlossningen borde du inte glömma dig själv. När allt kommer omkring, med bröstmjölk, får barnet näringsämnen. Dessutom kommer rätt näring och vitaminer att hjälpa till att snabbt återhämta sig och studsa tillbaka.

Först och främst uppmärksamma näringsbalansen. Försök diversifiera och berika din kost.

Var noga med att äta kött. Det är bättre att vägra fettmat. Välj därför lätt och magert kött, laga mat eller ånga. Glöm inte fisken, som innehåller mycket nödvändiga vitaminer och ämnen. Användbar är mjölk och mejeriprodukter, frukt och grönsaker, spannmål.

Den bästa drycken kommer att vara flaskvatten eller renas av filtret. Naturliga juicer ingår i kosten mycket noga. Läkare rekommenderar att du bara dricker juice från grönt äpple. Det innehåller en stor mängd vitaminer och orsakar inte allergier.

Drick mjölk och mjölkdrycker under lactation, men inte mer än 1,5 liter. Du kan dricka svagt kaffe och te.

Och självklart måste du ge upp alkoholhaltiga drycker under matningen! Alkohol i modermjölk leder till förgiftning, hämning av barnets mentala och fysiska utveckling.

Vad är vitaminer för?

Efter födseln behöver en kvinnas kropp vitaminer D3, A, B1, B2, B6, B12 C, E, nikotinsyra, liksom mikroelement, som inkluderar fosfor, järn, jod, kalcium och zink. Näringsämnen behövs för att återställa moderns kropp och barnets fulla tillväxt. Nedan är en lista över de viktigaste vitaminerna som beskriver effekterna på kroppen.

  • Vitamin A förbättrar hudtillståndet, utvecklar och stärker benen. Nödvändigt att upprätthålla visionen;
  • Grupp B bidrar till den vanliga metabolismen av järn och leverns verkan. Reglerar nervcellsarbetet. Huvudelementen i gruppen inkluderar vitaminerna B6, B12 och B2;
  • Askorbinsyra (C) kommer att klara sig med några sjukdomar och kommer att bilda immunitet
  • Vitamin D-gruppen levereras huvudsakligen genom huden på grund av exponering för solljus. Optimerar arbetet i hjärtat och blodkärlen, förhindrar förekomsten av rickets. Denna sjukdom förekommer hos spädbarn och småbarn och innefattar deformation av benen;
  • Vitaminer E anses traditionellt kvinnliga, och därför är de så oumbärliga under perioden efter återställning av postpartum. Ämnenna stimulerar laktation och reglerar frisättningen av hormoner.
  • Nikotinsyra (PP) reglerar blodcirkulationen, stabiliserar blodtrycket. Stimulera aktiviteten i levern och musklerna.

Glöm inte att ta spårämnen som är inblandade i strukturen hos barnets system och organ. Kalcium för ammande mödrar är nödvändigt att ta för att behålla det normala tillståndet hos nervceller, ben och hud, ögon och öron, hår och naglar.

Fosfor är nödvändig för utbyte av energi i cellen. Det har en positiv effekt på njurarnas och hjärtan. Magnesium bildar ben, järn bildar hemoglobin, zink syntetiserar protein, och jod bidrar till sköldkörtelns korrekta aktivitet.

Daglig mängd vitaminer och produkter med deras innehåll

Tabellen visar vilka vitaminer, mikrodelar och föreningar som kan tas ammande. Det visas också dagskursen och produkterna som innehåller de nödvändiga elementen.

Vitaminberedningar för ammande mödrar

Att ta endast produkter räcker dock inte för en fullständig återhämtning och utveckling. Därför är det viktigt att dricka speciella vitaminer för ammande mödrar som kompenserar bristen på näringsämnen.

I det här fallet bör du välja ett multivitamin. De innehåller flera olika fördelaktiga mineral- och organiska ämnen. Förberedelserna kommer att ge ett komplex av nödvändiga substanser moderns och barnets kropp.

Kom ihåg att under laktation är det bättre att överlåta valet av läkemedel till läkaren. Detta kommer att bidra till att undvika allergier och andra negativa reaktioner.

På världsmarknaden finns det många företag som tillverkar speciella vitaminkomplex för ammande mödrar. Läkare skiljer Vitrum, Prenatal och Elevit. Pregnavit, Alfabetet och Complevit anses vara populära. Tänk på de bästa multivitaminerna i mer detalj.

  • Elev innehåller vitaminer C, E, A, B, D3 och spårämnen. Det skiljer sig från andra komplex med ett stort magnesiuminnehåll, vilket förbättrar kärlens och hjärtatets funktion.
    Elevit innehåller dock inte jod, så bristen på ämnen måste fyllas separat. Läkemedlet ska druckas en gång om dagen, en tablett under hela utfodringsperioden.
  • Pregnavit innehåller vitaminerna B, C, A, E, D3, PP. Kompositionen innehåller nästan inga spårämnen. Endast järn och kalcium är närvarande.
    Ta kapseln 1-3 gånger om dagen, du måste dricka mycket vatten.
  • Vitrum Prenatal innehåller 13 vitaminer och 10 mineraler. Prenatal innehåller de nödvändiga komponenterna och kräver inga ytterligare ämnen.
    Regelbundet intag av Vitrum har en positiv effekt på hälsan, förbättrar kvaliteten och ökar kvantiteten. mjölksjuksköterska mamma. Ta 1 tablett per dag.
    Det finns också ett modifierat läkemedel Vitrum Prenatal Forte. Den har en liknande komposition, men Prenatal Forte innehåller jod.
  • Alfabetmassens hälsa är 13 vitaminer och 11 mineraler. Komplexets tabletter är uppdelade i tre olika färger. Det handlar om att ta vitaminer av lämplig färg vid en viss tid på morgonen, på kvällen och på kvällen.
    Kurdets komplexitet passar inte många kvinnor. Emellertid har de så ordnade tabletterna en maximal effekt. Distinguished med låg kostnad.
  • Komplevitmamma innehåller nödvändiga vitaminer och mineraler. Doserna av element D och A är emellertid mycket lägre än i andra preparat. På sommaren är en sådan mängd tillräcklig, men på vintern krävs kompletteringar. Sådana doser minskar dock sannolikheten för en allergisk reaktion.

Vilka vitaminer för HB används bäst? Jämförande tabell över droger för ammande mödrar

Graviditet och postpartumperioden är ett svårt test för en kvinna. Hennes kropp gör ett bra jobb med att återställa och återvända till livets vanliga rytm.

Återställandet av vitaminbalansen i kroppen hos en kvinna som ammar kan hjälpa till med detta.

På vilka vitaminer som bäst tas under amning, drick dem eller använd dem i en annan form, läs vidare.

När behovet uppstår?

Varje ny mamma står inför ett antal problem med sin egen hälsa:

  • Försämringen av huden, tänderna, håravfallet, sköra naglar.
  • Ökad känslighet, tårförmåga, depression som ett resultat av hormonella störningar.
  • Konstant trötthet.
  • Frekvent kallt.
  • Förekomsten av problem i mag-tarmkanalen.

Det finns 2 typer att fylla på kroppen med viktiga vitaminer och mineraler:

  1. Reglering genom naturliga produkter.
  2. Mottagandet av ett färdigt vitaminkomplex.

Hur många näringsämnen behöver du?

Kroppen hos ammande mödrar är väldigt svag på grund av den komplexa anpassningen till det normala läget. Vid en sådan tid har tjejer en minskning av immunitet, svaghet. Vitaminerna A, B, C, D, E, liksom näringsämnen och mineraler är nödvändiga för att upprätthålla kvinnors hälsa.

När du granskar din diet ligger betoningen på:

  • Mjölkprodukter med låg fetthalt (mjölk, kefir, ost, stekost), berikad med kalcium. En otillräcklig mängd kalcium i kroppen är fylld med sådana konsekvenser som förstörelse av tänder, ben.
  • Fisk, inklusive hav, skaldjur, havskalk, musslor - ett lagerhus med användbara spårelement. De innehåller jod, fosfor, zink, kobolt, natrium, magnesium, järn, kalium, svavel, mangan, brom och andra element. Vitaminsammansättning innefattar ett komplex av vitamin A, D, E.
  • Olika typer av magert kött: fjäderfä, fläsk, nötkött - en källa till vitaminer B6, B12, magnesium, zinkjärn och nikotinsyra.
  • Bullepulver, spannmål inkluderar vitamin B1, fosfor, magnesium och zink.
  • Nötter, bär, frukter - magnesium, vitamin C, B6.
  • Grönsaker (morötter, surkål) - vitaminer A, C, B6.
  • Ägg - vitamin A, D, nikotinsyra, zink.
  • Levern är vitamin D, B12, B2, zink, järn.

Naturprodukter är en skatt av användbara komponenter. Men även denna rikedom har en lista med brister:

  1. Beräkningen av dagskursen är svår.
  2. Svårighet med rätt kombination av produkter och deras komponenter.
  3. Möjligheten för en allergisk reaktion hos barnet till vilken produkt som helst.
  4. Den finansiella sidan.

I medicinsk praxis anses tre kroppsbetingelser beträffande närvaron av vitaminer:

  • Avitaminos - frånvaron av en eller flera vitaminer (polyavitaminos). Detta tillstånd är ofta associerat med undernäring eller funktionsfel hos organ som är associerade med matsmältningen.
  • Hypovitaminosis - en brist på vitaminer. Med en sådan diagnos har en person irritation, förvirring, trötthet, försämring av hår, naglar och hud. Men många kvinnor vid amningstiden är sådana symptom, så det är bäst att tänka på vad man ska göra åt det.
  • Hypervitaminosis - glut av vitaminer. Övermatning av din kropp med vitaminer har också ett antal obehagliga konsekvenser:

  1. sömnlöshet;
  2. illamående;
  3. buksmärtor;
  4. förstoppning;
  5. tryckökning;
  6. svaghet;
  7. vissa har sömnighet och så vidare.

I vilken form ska du använda?

Att justera balansen av vitaminer ensam är extremt svår. En utmärkt lösning skulle vara att använda läkemedel:

  1. Kräver inte tid och energi för matlagning.
  2. De nödvändiga ämnena har redan beräknats och förpackats i rätt mängd.
  3. Lätt att lagra.
  4. Billigare än naturliga produkter.
  5. Den minsta risken för att orsaka allergier hos ett barn.

På apotekens hyllor finns många olika paket av vitaminkomplex och dåliga. För ammande mödrar är vitaminerna märkta "For Moms."

Jämförande tabell av vitaminkomplex

För dig ger vi en lista över de mest populära multivitaminkomplexen utvalda av ryska mammor:

Välja det bästa vitaminkomplexet för mamman som omvårdnad barnet: betyget på det mest populära vitaminet

Varje medveten mamma förstår att för barnet finns inget bättre än bröstmjölk. Den är idealisk för utfodring av nyfödda. Men att bryr sig om sin kvalitet, omvårdnad mamma måste exakt. Det handlar inte bara om en speciell diet. Naturligtvis kan du inte göra utan att justera din egen kost. Dessutom är det lämpligt att fortsätta att dricka vitaminer för gravida kvinnor. Sådana komplex innehåller alla nödvändiga substanser för en vuxen organism. Och även barnet kommer att få alla användbara saker med mjölk.

Det är viktigt att veta vilka vitaminer som kan omvårdas och vilka bör undvikas? Vilket läkemedel föredras? Behöver du ett komplex eller lider du av brist på något ämne? Allt detta kommer att hjälpa till att ta reda på familjen läkaren. Men självständig studie av dessa frågor kommer inte heller att vara överflödig.

Amning - en period av lycka och svårigheter

Att lägga barnet i bröstet ger många positiva känslor. Att titta på barnet medan matningen är söt och trevlig. Men förutom stor lycka ger laktationsperioden vissa svårigheter för mamman. Från och med nu är en kvinna inte bara ansvarig för sig själv. Man har bara att äta något, inte hur det omedelbart återspeglar krummens hälsa.

Det är nödvändigt att utesluta från menyn skräpmat och livsmedel som kan provocera allergier. Men även en kompetent och hälsosam kost är inte alltid en garanti för att kroppen inte kommer att ha brist på viktiga ämnen.

Vad orsakar brist på vitaminer? Konsekvenser för ammande kvinnor:

  • känner sig sjuk
  • ökad trötthet
  • irritabilitet;
  • sömnlöshet;
  • huvudvärk;
  • störningar i de inre organen;
  • låg immunitet
  • anemi;
  • karies;
  • håravfall
  • sköra naglar;
  • försämring av hudfärgen.

Finns i moderns kropp när du matar in i vitaminer baby. Brist på näringsämnen i bröstmjölk påverkar barnets hälsa. Möjliga manifestationer:

  • hudskalning;
  • utvecklingsfördröjning;
  • problem med viktökning
  • långsam tillväxt;
  • minskad aktivitet;
  • benbräcklighet
  • lågt hemoglobin;
  • matsmältningsstörningar
  • suddig syn;
  • muskelkramper
  • försvagning av kroppens skyddande funktion;
  • frekvent och långvarig sjukdom.

Ett komplex av vitaminer hjälper till att undvika hälsoproblem. Det gäller momman, vars kropp fortfarande är försvagad efter graviditet och förlossning. Och gäller också ett barn som behöver god näring. Barnet ska få vitaminer för att utvecklas fullt ut. Därför måste du köpa rätt läkemedel. Det är tillåtet att fortsätta använda de piller som ordinerades under graviditeten.

Indikationer för vitamin C-kurs för HB

Frågan om vitaminer är nödvändiga under amning är fortfarande öppen. I regel föreskriver läkare en omfattande kurs. Laktationsperioden innebär ett ökat behov, inte bara för vitaminer, men också för mineraler. Ibland är kvinnor intresserade av, är det möjligt att dricka ett visst vitamin eller gemensamt intag krävs? När bevisad brist visar användningen av den saknade substansen. Ett antal tecken kommer att indikera en eventuell fel.

Många kvinnor efter födseln står inför problemet med uppkomsten av övervikt. Någon, han förefaller även under graviditeten, någon - efter födseln.

  • Och nu har du inte råd att bära öppna baddräkter och korta shorts...
  • Du börjar glömma de ögonblicken när män komplimangerade din felfria figur.
  • Varje gång du kommer till spegeln, verkar det som om de gamla kommer aldrig att återvända.

Men ett effektivt botemedel mot övervikt är! Följ länken och ta reda på hur Anna förlorade 24 kg om 2 månader.

Många kvinnor efter födseln står inför problemet med uppkomsten av övervikt. Någon, han förefaller även under graviditeten, någon - efter födseln.

  • Och nu har du inte råd att bära öppna baddräkter och korta shorts...
  • Du börjar glömma de ögonblicken när män komplimangerade din felfria figur.
  • Varje gång du kommer till spegeln, verkar det som om de gamla kommer aldrig att återvända.

Men ett effektivt botemedel mot övervikt är! Följ länken och ta reda på hur Anna förlorade 24 kg om 2 månader.

Yttrande Komarovsky

Den berömda läkaren Komarovsky insisterar på att vitaminer är nödvändiga för ammande mödrar. Evgeny Olegovich är skeptisk till passionen att oavsiktligt använda alla droger. Även valet av en potentiellt fördelaktig vitaminkurs bör behandlas ansvarsfullt. Enligt doktorn finns det inga mirakelpiller.

Du kan inte skylla på de minsta hälsoproblemen på vitaminbrist. Följaktligen är det inte nödvändigt att flyga till apoteket med det minsta obehaget och köpa kosttillskott. Vitaminer behövs, men endast under vissa livsförhållanden. Och tiden för vakter är bara fallet när kroppen behöver en extra källa av vitala ämnen.

Kontra

Användning av vitaminer efter födseln under amning rekommenderas för alla kvinnor. Undantag - Förekomsten av kontraindikationer:

  • individuell intolerans
  • hypervitaminos;
  • överskott av kalcium i kroppen
  • problem med järnabsorption
  • urolitiasis.

Det är värt att komma ihåg att överskottet är lika farligt som underskottet. En person som tar ett vitaminkomplex bör vara medveten om att detta är en tillfällig åtgärd. Varaktigheten av kursen måste överenskommas med läkaren. Och en specialist är skyldig att rekommendera en produkt från en viss tillverkare. Att välja den optimala kompositionen och doseringen är extremt viktig. Det beror på hur framgångsrikt amningstiden kommer att vara.

En mängd olika vitaminkomplex

Idag producerar vitaminer för omvårdnad ett lönsamt företag. Efterfrågan skapar utbudet. En vanlig person tar inte alltid hänsyn till sin egen hälsa. Frågan om en eventuell brist på något ämne uppstår när problem får sig att känna sig. Men inte en enda ammande mamma kan ha råd med sådan vårdslöshet.

I något apotek kommer att erbjuda flera alternativ. Olika pris och sammansättning. Det är svårt att bestämma vilket som är bättre. Advisa vad som är exakt att ta en läkare. Du kan fortfarande läsa recensioner av lakterande kvinnor för att se till att du väljer rätt val.

betyg

Vi presenterar för din uppmärksamhet ett betyg av preparat som innehåller mineraler och vitaminer för ammande mödrar. Vid sammanställningen beaktas följande indikatorer:

  1. Kompositionens balans, överensstämmelse med den dagliga dosen under graviditet och amning;
  2. Rådgivning av läkare, deras tendens att rekommendera till patienter ett eller annat komplex;
  3. Kommentarer från kvinnorna själva som tog kursen på lämplig nivå av livet.

Så, överväga de bästa komplexa droger som finns tillgängliga på apotek.

6 bästa vitaminerna för ammande mödrar

Funktionsbedömning

Efter att ha fött, är en kvinnas kropp under kraftig stress. Detta orsakas inte bara av att en ny familjemedlem utträder, men också av brist på nödvändiga ämnen. Processen för amning kräver mycket energi och kräver fyllning av vitaminreserver. Med tanke på brist på tid är det svårt för en kvinna att äta ordentligt och fullt. I sådana fall utvecklar läkemedelsföretag unika komplex som är speciellt utformade för ammande mödrar.

Sådana vitaminer har en fördelaktig effekt inte bara på kroppen utan även på bröstmjölkens kvalitet. Barnet tillsammans med sin mor måste nödvändigtvis få olika näringsämnen. Tyvärr är det mycket svårt att fylla på deras lager av mat. Speciellt med tanke på att på grund av risken för allergi hos ett barn är en kvinnas diet väldigt begränsad.

Komplex för ammande mödrar innehåller sådana vitaminer som:

  • A - ansvarar för de visuella organens normala tillstånd och upprätthållandet av immunitet
  • E - vaskulär hälsa;
  • B1 - hjärnaktivitet;
  • B6 - hormonellt stöd, minnesförbättring;
  • PP - bra humör, matsmältning;
  • D-stärkande ben, resistens mot infektioner.

Alla tillverkare erbjuder olika versioner av droger, som var och en skiljer sig från sammansättning, kostnad etc. Vi har lämnat en lista över de bästa vitaminerna för ammande mödrar, baserat på kundrecensioner. Vid upprättandet av betyget åberopade vi påståendet från en av de mest kända barnläkare i landet, Dr Komarovsky.

Varning! Det finns kontraindikationer, samråd med experten är nödvändig.

De bästa billiga vitaminerna för ammande mödrar

3 Complivit mamma

Den mest budgetmässiga och samtidigt kvalitetsprodukten för ammande mödrar är Complivit Mama-komplexet. Dess agerande är baserad på innehållet i sådana fördelaktiga ämnen för kvinnokroppen som vitamin C, B6, B12, PP, koppar, zink, fosfor etc. Läkemedlet är mycket effektivt vilket bevisas av positiva kundrecensioner. Det stöder kvinnornas hälsa under amning och ger henne och barnet viktiga näringsämnen. Den vanligaste är 30 tabletter, som är utformade för en månad. Komplexet har en bekväm metod för applicering: en kapsel en gång om dagen. Efter flera applikationer finns en minskning av trötthet, en ökning av aktiviteten.

  • effektiva;
  • lämplig dosering;
  • bästa pris;
  • positiva kundrecensioner
  • näringsämnen i kompositionen;
  • tillgänglighet.

2 ALFAVIT mammas hälsa

Vitamin-mineralkomplexet "ALFAVIT" är speciellt utformat för användning under amning. Dess främsta fördel är den allergivänliga kompositionen. Tillverkaren har försökt att endast inkludera komponenter som är ofarliga för spädbarn som inte kan ge en negativ reaktion. Sammanlagt innehåller kompositionen 13 vitaminer, 11 mineraler, samt substansen taurin. Under användningen av komplexet i en ammande kropps kropp fylls tillförseln av nödvändiga näringsämnen, stämningen förbättras och tröttheten minskar. "Mors hälsa" representeras av 3 piller med olika kompositioner: "Iron", "Antioxidants", "Calcium-D3". På grund av differentieringen av vitaminer absorberas komplexet bättre och har de bästa hypoallergena egenskaperna.

  • utmärkt komposition;
  • bra recensioner
  • lågt pris;
  • gynnsam effekt på kroppen hos en ammande mamma.
  • obehaglig dosering (3 gånger om dagen).

1 Doppergelts V.I.P.

Läkemedel av tysk produktion Doppgergelts V.I.P. skapade med hänsyn till kraven hos en ammande kropps kropp. Under denna period är det viktigt att få näringsämnen i erforderliga proportioner så att barnet utvecklas korrekt. Mängden vitaminer som konsumeras beror på tillståndet hos benen, huden och andra viktiga organ av barnet. Vissa komponenter i komplexet påverkar direkt stämningen hos moderen i postpartumperioden. Tack vare lämplig dosering behöver du bara ta kapslar en gång om dagen. Den består av vitaminer, användbara syror (inklusive folic), liksom spårämnen (zink, järn, jod, etc.). Kundrecensioner om läkemedlet positivt.

  • Tysk kvalitet;
  • balanserad komposition;
  • bekvämt att ta;
  • optimal kostnad;
  • bra recensioner
  • rekommendationer från experter
  • hög effektivitet.

De bästa premium vitaminerna

3 Fairhaven Health

Prenatal postpartumkomplex Fairhaven Health är speciellt utformad för amning, med beaktande av alla nödvändiga element. Den främsta fördelen med beredningen är vegetabilisk bas i kombination med hela vitaminmineralkomplexet. Kompositionen är berikad med järn, kalcium, magnesium, zink etc. Utvecklad och rekommenderad av de bästa specialisterna. Ökar vitaliteten hos moderen efter födseln, förbättrar barnets tillstånd på grund av inmatningen i hans kropp av viktiga spårämnen. Enligt instruktionerna är det nödvändigt att ta drogen 2 gånger i en kapsel. En förpackning är nog för en månad. Har mycket positiv feedback.

  • bra recensioner
  • hög effektivitet;
  • snabbt konkret resultat
  • optimalt stöd av en sjuksköterskas kropp;
  • många näringsämnen.

2 Astrum-Mammy Complex

Följande läkemedel syftar till att fylla på de saknade elementen i en kvinnas kropp under amning. Det förbättrar välbefinnandet under denna period, ökar aktiviteten och bidrar till snabb återhämtning av styrka efter födseln. Grunden här är en speciell växtbaserad formel som fördubblar effekten av användningen av basiska ingredienser. Den största fördelen med Astrum-Mammy Complex är den högsta kvaliteten, vilket direkt påverkar resultatet. Sjuksköterskor som tar komplexet, från första dagen märker en förbättring av humör, vilket förhindrar utvecklingen av postpartum depression. Kompositionen berikas med unika fördelaktiga element (taurin, inositol, kolin, etc.).

  • unik sammansättning
  • bästa kvalitet;
  • sällsynta näringsämnen;
  • hög effektivitet;
  • förebyggande av postpartumneuros
  • generell förstärkning av kroppen.

1 Elev Pronatal

Det tyska företaget BAYER producerar ett av de mest populära drogerna för ammande mödrar - Elev Pronatal, som också används under graviditeten. Kompositionen berikas med en stor mängd vitaminer, mineraler och användbara spårämnen. Bland dem är B12, som ansvarar för nervsystemet, folinsyra, som förebygger postpartumdepression och rekommenderas för användning av Dr Komarovsky, fosfor, stärkande ben samt magnesium, biotin och andra. En viktig fördel med komplexet är frånvaron av illamående vid mottagandet. Finns i förpackningar med 60 eller 100 tabletter. Korrekt balanserad komposition har en fördelaktig effekt på en ammars kropp och fyller bröstmjölk med näringsämnen.

  • utmärkt komposition;
  • många användbara spårämnen, mineraler;
  • de viktigaste vitaminerna;
  • enkel assimilering;
  • lämplig dosering (1 tablett per dag);
  • bästa kvalitet.
  • högt pris;
  • piller inte lämpliga att svälja.

10 bästa vitamin för ammande mödrar

Du är på ett mycket avgörande stadium i livet - ammar dina smulor. Men problem är blandade med glädje - svaghet, sömnlöshet, problem med hår och hud... Vitaminer för ammande mödrar hjälper till att förbättra situationen. De kommer inte bara att förbättra mamma, utan också öka produktionen av mjölk, rik på näringsämnen. Vi har sammanställt ett urval av 10 läkemedel som har ett utmärkt rykte hos ammande kvinnor. Läs och välj ett alternativ för dig själv!

Solgar Prenatal Nutrient - stärkande och lugnande

Basen för produkten är vitaminer som kvinnokroppen förlorar under amning - A, B1, C, D3. Alfa-tokoferol och folsyra stimulerar produktionen av bröstmjölk. Komplexet innehåller 11 mineraler som normaliserar kvävningen av en kvinna, ökar hennes immunitet.

fördelar:

  • Förebyggande av anemi. Komplexet upprätthåller en normal nivå av hemoglobin.
  • Förstärkning av bindväv. Efter 1 månad intag, stoppas håravfall och avskalning av huden.
  • Stabilisering av nervsystemet. Läkemedlet eliminerar sömnlöshet och irritabilitet.

nackdelar:

  • Oöverträffad mottagning. Enligt instruktionerna måste du dricka 4 tabletter per dag.
  • Stark lukt.

Naturens Bounty Prenatal Multi Healthy Mamma - Med Fettsyror

Komplexet innehåller 19 vitaminer, aminosyror och mineraler. Den dagliga dosen på 100% motsvarar kvinnornas behov i jod och folsyra. Omega-3 fettsyror förbättrar hjärtat och blodkärlens funktion. Ginger extrakt ökar metabolismen.

fördelar:

  • Bekväm mottagning. Gelatin kapslar smälter lätt.
  • Normal laktation. Läkemedlet upprätthåller volymen mjölk vid en nivå av 700-1300 ml per dag.
  • Förebyggande av anemi. Vitamin C och järn ger hemoglobin i mamman och barnet.

nackdelar:

  • Halsbränna och illamående. Förekommer hos kvinnor med svag mage
  • Svårigheter att förvärva. Produkten är endast tillgänglig i onlinebutiker.

Rainbow Light Prenatal One - med prebiotika

Tillägget är utformat för perioden från graviditetsplanering till slutet av laktation. Den innehåller 6 vitaminer i grupp B, inklusive folsyra, och även vitaminerna A, C, K, E och D2.

Mineraler representeras i form av cerater och kelater, vilket ökar smältbarheten. Spirulina alger extrakt stärker immunförsvaret.

fördelar:

  • Stimulering av matsmältningen. Prebiotika eliminerar förstoppning och halsbränna.
  • Förebyggande av jodbrist. Jod stöder hälsan hos moderns nervsystem och utvecklingen av barnets hjärna.
  • Möjligheten att ta på sig en tom mage.

nackdelar:

  • När fukt kommer in i flaskan blir tabletterna svarta.
  • Behovet av att beställa online.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin - för utfodringsperiod

Produkten är speciellt utformad för ammande kvinnor och innehåller därför substanser som behövs under amning - vitaminer B6, B12, D3, folsyra.

Niacin, som är en del av det, stimulerar syntesen av kvinnliga hormoner och som ett resultat mjölkproduktionen. Järn och askorbinsyra bidrar till framställning av hemoglobin, förhindrande av utveckling av anemi.

fördelar:

  • Bibehålla frisk hud och hår. Biotin förhindrar torr hud och håravfall efter förlossning.
  • Brist på växtbaserade ingredienser. Sammansättningen utan växter eliminerar allergier i barnet.
  • Barnbeständig förpackning.

nackdelar:

  • Otillräcklig mängd kalcium i kompositionen.
  • Hög kostnad - från 2500 rubel. för 60 kapslar.

Fairhaven Health Milkies Nursing Blend Brösttillskottstillskott - med örttextrakt

Det andra tillskottet från Fairhaven baseras på B-vitaminer, såväl som A, C och D3. Folsyra och niacin ökar mängden hormoner som producerar bröstmjölk.

Effekten förstärks av extraktet av fenugreekfrön, en naturlig stimulans av laktation. Dill frö extrakt förhindrar kolik hos ett barn.

fördelar:

  • Påverkan på nervsystemet. Växtbaserade kosttillskott lindrar sömnlöshet och depression.
  • Bra hårtillstånd. Drogen accelererar hårväxten i moder och baby.
  • En tillräcklig mängd mjölk, även efter 6 månader. utfodring.

nackdelar:

  • Vegetabilisk lukt från kroppen efter en lång mottagning.
  • Stor kapselstorlek.

Complivit "Mamma" - för kvinnor i Ryssland

Tillägget är utformat för att uppfylla egenskaperna hos den ryska kosten och det kalla klimatet. Den innehåller 11 vitaminer, inklusive de viktigaste i laktation A, C, B1, B2, B6.

Järn eliminerar utvecklingen av anemi hos mamman och barnet. Kalcium stöder moderns tänder hälsa, accelererar tillväxten av barnets benvävnad.

fördelar:

  • Förbättrad blodkvalitet. Läkemedlet ökar hemoglobinnivåer, förhindrar ackumulering av lipoproteiner i blodet.
  • Stöd nervsystemet. När man använder medel har en kvinna en hälsosam sömn och en ökning av fysisk styrka.
  • Mottagning 1 gång per dag.

nackdelar:

  • Risken för allergiska reaktioner.
  • Obehaglig lukt av piller.

Multitabs Peritital - för hälsa och skönhet

Läkemedlet innehåller 7 vitaminer från grupp B, vilket ger en hälsosam blodkomposition under laktation. Dessutom inkluderade kompositionen vitaminerna A, C, D3, E, som är nödvändiga för att stödja immunitet, hälsosam hud och ben.

Folsyra och zinkstöd normalt normala hormonnivåer. Selen hjälper till att bibehålla energi och uthållighet.

fördelar:

  • Bekväm mottagning. Tabletter ska tas 1 gång per dag. Den ovala formen är lämplig för att svälja.
  • Förebyggande av hypovitaminos. Läkemedlet eliminerar tandförfall, kramper, håravfall.
  • Inga allergier hos barn.

nackdelar:

  • Ej lämplig för kvinnor med magsjukdomar.
  • Låg i kalcium.

Vitrum Prenatal Forte - effektiv och säker

Som en del av läkemedlet används 13 viktiga vitaminer med övervägande D3 och beta-karoten. Folsyra återställer kvinnokroppen efter förlossningen och förbättrar blodkompositionen.

Järn och jod hindrar utvecklingen av anemi hos mamma och barn. Kalcium förhindrar tandförfall hos kvinnor.

fördelar:

  • Förpackning av hög kvalitet. Kärlet är utrustat med ett metallmembran och barnskydd.
  • Förbättra det allmänna välbefinnandet. Komplexet förbättrar immunitet, uthållighet, ger en hälsosam sömn.
  • Snabb hårväxt i mamma och baby.

nackdelar:

  • Mild illamående strax efter att ha tagit p-piller.
  • I kompositionen finns ett färgämne.

Elevpronatal - för lång varaktighet

Komplexet med 12 vitaminer är utformat för att stödja hjärtan, nervsystemet och immuniteten hos gravida och ammande kvinnor.

B-vitaminer ger ett normalt tillstånd av huden, tänderna och tandköttet. Colecalciferol (D3) förhindrar utvecklingen av rickets hos spädbarn. Järn, kalcium och koppar förbättrar blodet.

fördelar:

  • Skydd mot bakterier och virus. På grund av förstärkning av immuniteten minskar läkemedlet risken för influensa och ARVI.
  • Neuropsykisk stabilitet. Sömnlöshet, irritabilitet, okontrollerad aptit elimineras.
  • Långvarig effekt. Resultat från receptionen av komplexet sparas i 2-3 månader. efter avbokning.

nackdelar:

  • Brist på jod i kompositionen.
  • Stora piller. Du kan bara dricka det med ett helt glas vatten.

Vitabiotika Pregnacare Plus - c fiskolja

Produkten presenteras omedelbart i 2 former - vitaminpiller och fiskoljekapslar. Basen för tabletterna - vitaminer i grupp B, som är nödvändiga för normal metabolism under amning.

Tack vare vitamin PP accelereras blodflödet och vävnadsnäringen. Omega-3 fettsyror aktiverar hjärnan.

fördelar:

  • Brist på kalcium. Detta ger bättre järnabsorption.
  • Förbättring av hud, hår, naglar. Biotin förhindrar torra och ömtåliga bindväv.
  • Mors minneförbättring.

nackdelar:

  • Gastriska störningar. Vissa kvinnor klagar på illamående, halsbränna.
  • Otillräcklig mängd läkemedel. Förpackningen innehåller 28 tabletter och kapslar, även om kursen behöver 30 st.

Om du letar efter ett vitaminkomplex för att starta laktation - välj en produkt utan vegetabiliska och fetttillskott. Efter några månader, när barnets matsmältningssystem blir starkare, är det bättre att köpa läkemedlet med läkande örter och fiskolja.