Amning äpplen - Förmåner för mamma och barn

Mat

Äpplen - den enda frukten som kan ätas under den första månaden efter barnets födelse. På grund av hypoallergena och ett stort antal vitaminer är produkten användbar och säker under laktation.

Äpplen orsakar sällan allergier, så en ammande kan äta dessa frukter utan rädsla. Denna produkt har många vitaminer och fördelaktiga element som förbättrar blodets sammansättning och ökar hemoglobin. En vegetabilisk fiber i frukten kommer att fylla kroppen med energi och kommer att vara ett effektivt verktyg för att förebygga förstoppning.

Apple är en källa till hälsa och skönhet, vilket är nödvändigt för kroppen av mamma och baby. När du matar får alla användbara delar till barnet genom mjölk. De bidrar till barnets rätt utveckling och tillväxt. Ämnen kommer att hjälpa ammande mamma att klara problemen med matsmältning, förbättra hud och hår.

Användbara egenskaper

Vitaminer och makronäringsämnen

Bröstmatade äpplen: bakad, grön och röd

Efter att ha fött en mamma som ammar måste du först följa en speciell diet. Anledningen till detta är att maten som mamman konsumerar i sin kemiska sammansättning kommer in i bröstmjölk. Det faktum att mamma brukade äta kan orsaka allergier, abdominal distans och kolik i barnet. Efter födseln kan du bara använda vissa typer av produkter. Äpplen är perfekta frukter som kan ätas under amning och som har en positiv effekt på moderns gastrointestinala kanaler, och därmed barnet. Men äpplen är olika också. Tänk på ämnet i detalj.

godsaker

  • Äpplen är rik på vitaminer och mikroelement. De framkallar sällan allergier, och ammande mödrar kan äta dem utan rädsla.
  • Om äpplen inte orsakar matsmältningsstörningar hos moderen kommer de inte att påverka barnet på något sätt.
  • Bakade äpplen är lättare att smälta och kan ersätta färska om det finns problem med toleransen.

De innehåller vitaminerna E, C, P, B1 och B2, och mycket kalium som är nödvändigt för hjärtmuskeln, kalcium och fosfor, vilket hjälper till att absorbera kalcium. Äpplen är en naturlig källa till järn, och detta mineral absorberas bäst av dem. Som vi vet är detta ämne grunden för att upprätthålla den korrekta nivån av hemoglobin i blodet.

Äppelmassa innehåller en stor mängd pektinplanta, vilket är nödvändigt för att tjockan fungerar normalt, vilket gör äpplen till ett utmärkt sätt att förhindra förstoppning. Och äpplen är hypoallergena, de ger nästan ingen allergiska reaktioner.

Gröna äpplen

Vid amning av gröna äpplen är kanske den mest allergivänliga produkten, rik på vitaminerna B1, B2, C, P, E och spårämnen (som fosfor, järn), som är så nödvändiga efter födseln.

Gröna äpplen kan ätas de första dagarna efter födseln.

Om en kvinna lider av förstoppning, och det händer ofta under de senaste veckorna av graviditeten och under första gången efter att ha fötts, då kommer gröna äpplen att lösa detta problem med en smärta - ostörbar fiber hjälper till att enkelt frigöra tarmarna.

Grönt äpple släcker din aptit perfekt efter en ansträngande leverans. Men det finns en sak - om en kvinnas kropp reagerar våldsamt på råa frukter genom ökad gasproduktion, eller magebehov från äppelsyra, är det fortfarande värt att avstå från att använda dem en stund. Och försök att inte glömma åtgärden - mer än två - tre gröna äpplen under dagen ska inte ätas. Var noga med att tvätta äpplen innan du dricker varmt vatten.

Om du är rädd för att orsaka allergisk reaktion hos ett barn, äter du gröna äpplen. Enligt experter är de säkraste.

Röda äpplen

Mindre populär och mindre trovärdig under amning är röda äpplen. Hela saken är i skalens färg - alla röda produkter anses vara ganska starka allergener (se att ammande är kontraindicerad). Dessutom innehåller de flesta sorter av röda äpplen mer socker än gröna. Socker - dessa är extra kolhydrater, som är exakt samma och hotar med smärta och kramper i en babys mage. Det är inte nödvändigt att orsaka sådant obehag för barnet, eftersom hans kropp vid födseln gradvis anpassas till den yttre miljön, lär organen att fungera korrekt och utvecklas.

Men om du verkligen vill ha passionen som ett rött äpple, rengör du det från skalet före användning. Röda äpplen får inte transporteras bort också, eftersom syrorna i dem har en negativ effekt på tänderna emalj. Och om du tar hänsyn till det faktum att kalcium från mamman minskade under graviditeten, och när amning också kommer att vara i stora mängder för att gå in i mjölken till barnet, bör du ta hand om tänderna noggrant.

Bakade äpplen

Denna delikatess kan kallas bakade äpplen under perioden GW. Bakade äpplen är en ömtålig efterrätt som är beredd på några minuter, bibehåller alla vitaminer, en mycket positiv effekt på mag-tarmkanalen. Bara en läcker hälsofrämjande produkt. Bakat äpple absorberas gott av kroppen.

När man bakar i äpplen är en stor mängd pektin koncentrerad, liksom cellulosa, på grund av vilka metaboliska processer accelereras, uppträder en antiinflammatorisk effekt - idealisk för kroppens postpartumåtervinning.

Även bakade äpplen reglerar naturligtvis blodtrycket. Att förbereda en sådan underbar produkt är väldigt enkel:

Äpplet måste skära kärnan med fröna, men inte genom, men för att bevara botten. I det resulterande hålet kan du hälla en halv tesked socker, eller en tesked honung, och strö med några krossade nötter. Sätt på ett bakplåt, eller i formen kan du även i en panna utan plasthandtag och lägg i ugnen i 15 minuter. Genom utseendet på den förtrollande äppelmakten kommer du att inse att efterrätten är klar! Istället för ugnen kan du använda en mikrovågsugn - i det kommer det att ta lite mer än 10 minuter att laga mat för ett bakat äpple.

Vi har sagt dig fördelar och nackdelar med att äta äpplen, och valet är ditt. När du ammar äpplen hjälper till att återställa styrka och energi, och en positiv effekt på sjukdomsmorternas hälsa och din babys hälsa. Äter bara ett äpple om dagen, du kommer att tillfredsställa kroppens behov för kalcium, järn, vitaminer och särskilt viktigt - för oförstörbar fiber. Låt din näring under amning vara gott och hälsosamt!

Efter 6 månaders amning börjar du introducera äpplen i barnets diet - vi läser om introduktionen av den första utfodringen.

Röda och gröna äpplen till HB: fördelar och regler för användning

Är äpplen säkra vid amning? Kan jag äta röda och gröna frukter? Ger de allergier, uppblåsthet hos en bebis? Hur man lagar bakade äpplen för ammande mödrar? Fördelarna och farorna med de mest populära frukterna i kosten under amning.

Dussintals myter och fördomar utgör dieten av kvinnor under amningstiden. Och frågan är huruvida ammande äpple, bland dem. Frukt ger allergiframkallande egenskaper, förmågan att orsaka matsmältningsstörningar. Samtidigt glömmer de som ger sådana rekommendationer att det är äpplet som är den första produkten av barnmat när den introduceras till kosten av frukt.

Produktegenskaper

"När folk frågar mig om äpplen kan ammas svarar jag: det är nödvändigt, och redan i den första månaden", säger experten på laktation, Natalia Razakhatskaya. - Denna produkt är hypoallergen, reaktionen på den är extremt sällsynt. Om moderen inte hade det under graviditeten, så kommer det inte att manifestera sig i barnet. "

I detta fall är fördelarna med äpplen under amning enorm. Om bara för att denna frukt är den billigaste och mest prisvärda i vårt land. Nutritionists kallar det frukt av hälsa, och i Storbritannien finns ett ordspråk: "Vem äter ett äpple varje dag, doktorn händer inte."

  • Lågt i kalorier. Ett hundra gram äpplen innehåller inte mer än femtio kilokalorier. Därför betraktas frukten som ett lätt och hälsosamt mellanmål. Det ökar inte risken för att få övervikt, men bidrar till att gå ner i vikt. Nya studier har visat att fruktskalan innehåller en unik substans - ursolic syra. Det stimulerar fettförbränningsprocesser.
  • Massor av fiber. Hon är särskilt rik på fruktens skall, men den är också närvarande i massan. Fiber förbättrar tarmarna, bryr sig om att minska risken för förstoppning, vilket ofta oroar unga mödrar efter att ha fött.
  • Vitaminer. Jämfört med citrus är vitamin C i äpplen mindre, men dessa frukter är mycket mindre allergener. De innehåller också vitamin A, som är nödvändig för att bibehålla synen och normalisera hudfunktionerna. Och gruppen av vitaminer B, som är närvarande i äpplen, under amning, stöder nervsystemet.
  • Spårämnen I äpplen, en rekordmängden kalium, vilket är nödvändigt för att upprätthålla hjärtmuskulärens arbete. De har fosfor och magnesium. Men järnnivån är, i motsats till populär tro, låg, endast 0,1 mg per hundra gram produkt. Äpplen kompenserar inte för järnbrist och eliminerar inte risken för anemi, för detta ändamål bör lever och rött kött ingå i kosten.

Populära missuppfattningar

Gröna äpplen anses vara säkrare. De har inte en röd komponent som många kvinnor uppfattar som ett allergen. Faktum är att röda äpplen, liksom gröna äpplen när de ammar, är lika säkra enligt recensioner från GW-konsulter.

"Sjuksköterskor är rädda för allergier mot olika livsmedel", säger Natalya Razakhatskaya, amningskonsulent. - Förbud att äta bananer, citrusfrukter, röda äpplen. Jag skulle vilja säga om detta: Alla produkter som mamma använde under graviditeten är inte farlig för barnet. Om du är rädd för röda frukter, ta bort huden från dem, även om det blir överflödigt. "

Enligt obstetrik-gynekologen Ekaterina Pershina kan en allergi mot röda äpplen under amning uppstå. Men orsaken kommer att vara den individuella intoleransen hos sitt barns kropp, vilket är ärftligt. "Förekomsten av en genetisk predisposition tjänar verkligen som en riskfaktor och leder till utvecklingen av livsmedelsallergier. Men det är extremt sällsynt. "

Äpplen i en omvårdnadsmors diet

Om frukten inte orsakar negativa reaktioner hos mamman, till exempel flatulens eller uppblåsthet, kan äpplen ätas i den vanliga mängden när de matar nyfödda. Colic eller förstoppning, är de osannolikt att provocera.

Men det finns flera regler för deras användning.

  • Lokala frukter. De mest användbara och säkra är de som odlas i ditt område. Sådana äpplen behandlas inte för att "nå ut" till köparen på ett attraktivt sätt. Frukt från Turkiet, Egypten, före leverans i Ryssland, behandlas med en vaxinnehållande komposition. Det kan inte ätas, det är nödvändigt att tvätta frukterna med varmt vatten med tvål och pensel. Du kan också skrälla av skalen, men i så fall kommer huvuddelen av den värdefulla fiberen i din kropp inte att falla.
  • Reaktionsmamma. Äpplen innehåller fruktsyror som kan öka surhetsgraden i magen. De har också en negativ effekt på tandemaljen om den skadades under graviditeten. Om det finns obehagliga reaktioner, äta frukter i liten mängd - en eller två äpplen per dag. Var uppmärksam på tandens tillstånd, besök tandläkaren och använd fluorpasta för att stärka emaljen.
  • Barnets reaktion. Barnets tarmar kommer bäst att svara på frågan om gröna äpplen kan vara ammande eller röda frukter, och i vilken kvantitet. Om du observerar uppblåsthet i smulor, minska den dagliga delen av frukt. Men utestäng inte dem alls! "Äpplen måste ätas utan misslyckande," säger obstetrik-gynekologen Yekaterina Pershina. - Det här är en användbar och allergivänlig frukt. Med flatulens, som inte bara förekommer i barnet, men också i mamman, kan du använda dem i levern. "

Dessert i ugnen

Receptet på bakade äpplen med amning kommer att vara en utmärkt lösning på problemet med individuell intolerans mot dessa frukter. Och det kommer att tillåta att diversifiera menyn med en original och användbar efterrätt. Du kan laga mat i ugnen, mikrovågsugnen eller i en långsam spis. Äpplen med HB, bakad med socker, kan kokas på några minuter.

  • Ta det önskade antalet frukter, klippa toppar.
  • Ta bort mitten med en sked eller en kniv.
  • Häll varje äpple med en tesked socker. Du kan använda honung om du inte är allergisk mot det.
  • Skydda med klipptoppar.
  • Sätt på en bakplåt, lägg i en förvärmd ugn i 20 minuter vid 180 grader.

Tillagningstiden i mikrovågsugnen är bara fem minuter. Innan du bakar, täck plattan med äpplen med en annan tallrik på toppen. I långsam spis använder du "Bakning" -läget. Tjugo minuter är tillräckligt för att frukten ska förberedas.

Några försök kommer att göra de bakade frukterna till en lyxig efterrätt, om du lägger in i russin och torkade aprikoser, en sked stor stugaost blandad med socker eller nötter med honung.

Frågan om huruvida äpplen kan användas till HB är inte värd att uppmärksamma, enligt laktationskonsulter. Det är svårt att hitta en säkrare produkt i moderns kost, samtidigt som det är gott och friskt. Risken för allergiska reaktioner från den är extremt liten och individuell intolerans mot intestinalt obehag är extremt sällsynt. Ät gröna, röda, gula äpplen, råa eller bakade, till ditt nöje!

Är det möjligt och hur man äter gröna äpplen när man ammar?

När man ammar ett nyfött barn under de första månaderna av livet möter mammas en akut fråga om fördelarna och skadorna hos vissa produkter. Gröna äpplen är inget undantag. Vissa experter försäkrar användbarheten av sådana, andra tvärtom varnar för möjliga allergier och andra obehagliga stunder (tarmkolik, gas).

Frukten är verkligen till nytta för både vårdmor och barnet. Valet av produkt bör dock närma sig med allt ansvar, eftersom de unga smulas hälsa direkt beror på detta.

Kan mamma användas för HB?

Enligt experter på amning är det inte bara säkert att äta gröna äpplen, men också användbara. I de flesta fall orsakar produkten inte allergier och gaser, vilket fyller moderns och barnets kropp med en massa näringsämnen (vitaminer, mineraler, fibrer). Detta gäller särskilt fräsch skörden av frukter som odlas på sommarstugan eller gårdsplanen, utan giftiga kemikalier.

När?

Äpplen kan säkert ingå i kosten från den första månaden av amning. Men vid de första symptomen på allergi hos en bebis (rodnad i kinderna, hudskalning, utslag i kroppen) är det nödvändigt att samråda med en specialist.

I vilken form att äta?

Färsk äpplen får gradvis gå in i kosten bara 2-3 månader efter födseln, eftersom den råa produkten kan orsaka kolik och matsmältningsstörningar hos nyfödda. Under den första månaden kommer det att vara bra att äta bakade frukter: de är lättare att smälta i barnets svaga kropp med modermjölk.

Fördelarna

Gröna äpplen är användbara på grund av innehållet i deras sammansättning av följande ämnen:

  1. Järn - ökar nivået av hemoglobin i blodet, syrehjärnvävnaden och stärker immunförsvaret.
  2. Kalcium - bildar ben och dental vävnad, stärker blodkärlen, förbättrar hår och nagels struktur.
  3. Kalium - normaliserar njurarnas och tarmarnas arbete, reglerar blodtrycket.
  4. Pektin (vegetabilisk fiber) - förbättrar metabolismen, minskar kolesterol, tar bort avfall och toxiner från kroppen, aktiverar tarmarna och eliminerar förstoppning.
  5. Vitamin B1 - normaliserar nervsystemet, lindrar irritabilitet och trötthet, förbättrar aptit, hjälper till att snabbt återhämta sig från födseln.
  6. Vitamin B2 - brinner socker, förbättrar hudens struktur, har förnyande egenskaper.
  7. C-vitamin - rengör kroppen, hjälper till att motstå infektioner, avgifter med energi och energi.
  8. Vitamin E - främjar viktminskning och normalisering av hormonnivåer.
  9. Vitamin P - stärker tandköttet, sänker blodtrycket, tar bort överskott av vätska från kroppen och lindrar svullnad.

Kan dessa frukter inkluderas i barnets kost?

Enligt den ledande specialisten inom pediatri - Evgeny Komarovsky blir äpplen den bästa lösningen som den första kompletterande maten för ett spädbarn (upp till ett år). Fruktmatning bör dock vara korrekt och endast från en viss ålder.

Hur gammal?

Spädbarn på matningsstadiet kan börja ge ett äpple redan från 5 månader.

Hur man använder

Äpplen introduceras i barnets diet i form av potatismos, juice, komposit eller bakad (med risk för allergiska reaktioner). Antalet av de första delarna får inte överstiga 1 tsk.

Vad är användbart för barnet?

Gröna äpplen - ett förråd av ett stort antal ämnen som är användbara för barnets kropp (vitaminer, fibrer, mineraler, flavonoider). De användbara egenskaperna hos frukten inkluderar följande funktioner:

  • Förbättrar matsmältningen och tar bort skadliga ämnen från tarmarna.
  • Eliminerar förstoppning och normaliserar avföring.
  • Ökar aptit och släcker törst.
  • Det förhindrar uppkomsten av förkylningar och infektioner.
  • Laddar ditt barn med energi och kraft.
  • Ger massage till tandköttet och förstör bakterierna i munnen.

Trots ovärderliga fördelar och fördelaktiga effekter på moderns och barns hälsa kan produkten även ha en negativ inverkan.

För kropp av en ammande mamma:

  1. Ökad syra i magen och ökad aptit, som är fylld med en uppsättning extra kroppsvikt för kvinnor som har en tendens att vara överviktiga.
  2. Gasbildning och kolik (när den konsumeras rå).
  3. Öka känsligheten hos tandemaljen (på grund av innehållet i syror i kompositionen).
  4. Farliga kemiska beståndsdelar (konserveringsmedel och vaxbas) som används vid bearbetning av frukter.

För spädbarn:

  • Allergisk reaktion (särskilt för äpplen från främmande länder).
  • Störning av avföring (förstoppning eller diarré).
  • Flatulens, uppblåsthet, gastrit (med stor mängd mat ätit).

Hur man väljer och vad ska man uppmärksamma?

När du väljer äpplen bör du vara uppmärksam på följande funktioner:

  1. Fruktens yta bör inte vara blank (helst lite grov).
  2. Vid beröringen bör frukten vara stark och fast (mjuka kan vara ruttna eller fläckiga).
  3. Frukten måste vara fräsch, mogen, utan råtta och mörkare på ytan.
  4. Måste ha en trevlig äpple smak (ingen lukt).
  5. Det rekommenderas att köpa ryska frukter (om möjligt, från vänner från dacha).

rekommendationer

Sjuksköterskor ska följa följande rekommendationer:

  • Vid första tecken på allergi hos ett barn (eller kolik, byte avföring) är det bättre att avstå från att äta produkten en stund.
  • Baka äpplen i ugnen under de första månaderna av laktation.
  • Skölj noga på frukt och skal, vilket främst gäller importerade äpplen.
  • Övermål inte.

Hur man går in i kosten?

Skriv in produkten i din kost med små portioner (för en halv frukt). När barnets kropp blir van vid frukten ökar du dagligen / dagskursen gradvis.

Daglig och veckopris

Under de första 2-3 månaderna av laktation är dagskursen vanligen 1-2 äpplen per dag, därför bör antalet frukter per vecka inte överstiga 12-14 stycken. Från 3 månaders ålder kan dagskursen ökas till 2-3 stycken.

För all användbarhet av gröna äpplen bör ovanstående rekommendationer beaktas när de införs i din kost och som en kompletterande mat till barnet. Annars kan barnet få allergiska reaktioner och problem med stolen. Huvudregeln: Frukten måste vara av hög kvalitet och helst bakad i ugnen.

Överstiger inte den tillåtna dagskursen. Då kan du inte oroa dig för de möjliga konsekvenserna och känna dig fri att använda produkten.

Är det värt det för en kvinna att äta äpplen under amning?

Ofta tvivlar mammor om det är möjligt att äta äpplen när de ammar. Och om det är möjligt, vilka som ska väljas - röd eller grön? Ingen vill skada barnet, så du måste följa en strikt diet, särskilt under den första månaden. Under tiden är denna frukt hypoallergen. Det orsakar nästan aldrig utslag eller annan reaktion i barnet. Samtidigt är det väldigt användbart, vilket är viktigt för en sjuksköterskas kropp.

Fördelarna med äpplen

Bekanta frukter är ett riktigt förråd av vitaminer och mineraler. De innehåller järn, som lätt absorberas, vilket bidrar till att öka hemoglobin. Växtfiber har en positiv effekt på matsmältningen.

Den unika sammansättningen av äpplen bidrar till andra positiva förändringar:

  • rensar kroppen och stärker dess skyddande egenskaper
  • förbättra blodcirkulationen;
  • normalisering av nervsystemet, restaurering av nervceller;
  • vätskeuttag
  • lägre blodkolesterolnivåer;
  • reglering av blodtryck
  • förbättra ämnesomsättningen
  • normal funktion av levern och njurarna.

Efter att ha fött många kvinnor står inför ett sådant ömtåligt problem som förstoppning. Graviditet är stress för kroppen, tillsammans med konstanta hormonella störningar. Det tar tid att återhämta sig. Och äpplen hjälper till att etablera tarmarnas arbete. En baby får också dessa näringsämnen genom bröstmjölk, så det har färre problem med magen.

Ett annat plus av äpplen är deras tillgänglighet på nästan vilken tid på året som helst. Frukt hålls väl, så de diversifierar kosten, även på vintern.

Trots den rika kompositionen orsakar äpplen nästan inte allergier. Därför rekommenderas de under de första dagarna av barnets liv. För att försäkra dig om att reaktionen inte följer, börja börja med att mata in dem i kosten bättre med en liten bit och på morgonen. Då kan delen ökas, även om du inte ska få bäras bort. När ett barn är en månad gammal får man äta två medelstora frukter per dag.

Möjliga problem

Använd fortfarande äpplen med försiktighet. I sällsynta fall framkallar de irritation av barnets hud. Om mamma har ätit denna frukt, och sedan har kinderna rodnade kinder, då ska du ge upp delikatess ett tag. Efter två veckor rekommenderas det att försöka igen. Dessutom orsakar ibland frukter en ökning i gasbildning och uppblåsthet i spädbarnet. Bröstproblem är särskilt troliga om en kvinna också reagerar på råa äpplen på ett liknande sätt.

Om möjligt är det bättre att välja hemlagade äpplen. Butiker behandlas ofta med kemikalier, konserveringsmedel och vax. Detta är gjort för långvarig bevarande av presentationen. Men sådana ämnen kommer inte att gynna antingen mamman eller barnet.

Syrorna som finns i äpplen har en skadlig effekt på tandemaljen. Därför är det inte värt att äta för mycket, och desto mer bör man inte glömma hygien. Dessutom kan frukt öka aptiten. Så kvinnor som vill ta bort extra pounds efter födseln måste du vara försiktig.

Vilka äpplen finns det?

För att undvika dessa problem är det nödvändigt att välja rätt frukter. Du kan ofta höra att under de första månaderna efter barnets födelse bör frukter och grönsaker av röd färg undvikas. De är mer benägna att provocera allergier. Detta gäller även äpplen. Sjuksköterska mamma föredrar att välja grön. De innehåller alla nödvändiga vitaminer och spårämnen, särskilt järn. De är inte så söta, så mindre benägna att provocera kolik och uppblåsthet i barnets mage.

Smaka inte äpplen med honung. Detta är en stark allergen som ofta provar utslag och irritation på barnets hud.

Efter att ha ätit röda äpplen kan man ofta se utslag i smulorna. Dessutom är allergier inte alltid omedelbart uppenbara. Det finns situationer när en kvinna äter en förbjuden produkt i en månad, och först då blir barnets reaktion märkbar. Så farliga produkter bör undvikas, även om allt var i ordning efter en enda användning. Men om du egentligen bara vill ha sådana frukter, måste du skära av skalen innan du äter. Så mycket säkrare.

Det är också viktigt att tvätta frukten med varmt vatten. En ammande mamma ska noggrant övervaka hygienen. När allt kommer omkring äter hon i bröstmjölk och sedan till barnet. Det är nödvändigt att undvika frukt och ruttna.

Bröstmatade äpplen

Trots att äpplen anses vara allergivänliga, bör de inte förbrukas råa, särskilt tills barnet är en månad gammal. Den bästa behandla för mamma under denna period är bakade äpplen. I matlagningsprocessen saknas inga näringsämnen. Frukt i denna form är mycket lättare att smälta, de har ingen gasbildande effekt på kroppen. Om tarmarna hos en kvinna reagerar på råa frukter genom uppblåsthet, så är det inte en anledning att vägra dem. Du behöver bara baka dem.

Det är lätt att göra. Minimal ansträngning, några minuter - och en läcker efterrätt är klar. För en ammande mamma, speciellt om hon måste följa en strikt diet, är detta ett underbart tillägg till resten av enkla rätter. För att laga bakade äpplen under amning är det nödvändigt att skära ut kärnan med frön av två eller tre frukter och lägg dem i ugnen. Det tar cirka 10 minuter. För en mer behaglig smak är att somna i den resulterande urtaget lite socker. Men du bör noggrant observera krummens reaktion. Snabb kolhydrater kan prova jäsning i tarmarna och som ett resultat - obehag och uppblåsthet. Av samma anledning rekommenderas det inte att äta söt- och jästkakor under de första månaderna. Om ett barn inte har en negativ reaktion på en liten mängd av produkten, kan du göra ostmassan genom att blanda den med socker.

Baka äpplen bekvämt i mikrovågsugnen. För att göra detta, skära också ut mitten och somna socker. Du kan lägga till en liten bit smör. Skala på flera ställen för att genomborra en tandpetare. Sätt sedan in mikrovågsugnen och sätt på den genomsnittliga effekten. Tillagningstiden beror på mängden frukt, i genomsnitt varierar det från två till fem minuter. Dessutom kommer efterrätten vara väldigt öm om frukterna skärs i skivor och ströts med socker på toppen. Förbereda denna maträtt snabbare.

Hur annars kan du äta äpplen?

Under amningstiden får man inte bara äta gröna och bakade äpplen, men också torkade. De är också mycket användbara och har en bra effekt på mats och babyens matsmältningssystem. Tja, om du kan torka dem självständigt. Då kan du vara säker på att frukterna inte behandlas med några kemikalier för ett mer attraktivt utseende.

Innan du äter torkade frukter ska tvättas noggrant med varmt vatten. Men även med denna åtgärd kommer det inte att vara möjligt att ta bort alla bakterier som aktivt prolifererar i en miljö som passar dem. Därför är det bästa alternativet att göra kompott från torkade äpplen.

Förutom att ge kroppen vitaminer och förbättra matsmältningen, har en sådan dryck en positiv effekt på laktation. En riklig varm dryck hjälper till att öka mjölkproduktionen. Bara han borde inte vara för söt, för att inte orsaka obehag i magen hos ett barn. Socker ska inte läggas alls. Om det inte är komposit som inte verkar gott, är det värt att göra en liten summa.

Äta äpplen kan vara i bakningen. Men inte under de första veckorna efter barnets födelse. Det är också värt att laga sig själv för att vara säker på produktens kvalitet.

Bak, till exempel, kan vara en charlotte.

  • Skär äpplen i små bitar, du kan lätt sprinkla dem med citronsaft.
  • Slå 4 ägg och ett glas socker. Lägg sedan till ett glas mjöl. Massan bör vara homogen.
  • Tillsätt en nypa läsk, släckt med ättika.
  • Lägg äpplen på ett bakplåt, häll degen.
  • Sätt i ugnen i en halvtimme. Bakningstemperatur - 180 grader.

Att äta äpplen under amning är bra för både mamma och barn. Du behöver bara välja gröna sorter och inte få bäras bort med beloppet. Också, om du kan, bör du föredra hemlagad frukt. De, men inte mycket vackra, är säkrare. Det är bäst att baka dem. Det kommer att visa sig en underbar delikatess som kommer att lysa upp en sjuksköterskas diet.

Kan jag äta äpplen med amning (GV) och vilka är mest användbara?

För spädbarn är kompositionen av mjölken han matar på av avgörande betydelse. Om en mamma äter mat som innehåller ett allergen, kommer hon att utveckla utslag, irritation och klåda. Ett oanpassat matsmältningssystem kan reagera på bananer, plommon, fettkött och konserverad mat genom förstoppning, diarré eller uppblåsthet. Hur påverkar amning äpplen nyfödda? I vilken form är det bättre att äta dem och vilka frukter att välja? Ska jag undvika röda äpplen och varför är gröna frukter ansedda som idealiska för ammande mödrar?

Fördelarna med äpplen för mamma och baby

Dessa är traditionella och billiga frukter odlade i post-sovjetregionerna. Sjuksköterskor kan äta inte bara köpte äpplen, men också frukter odlade på sina egna trädgårdar. Fördelarna med äpplen bakade, torkade, råa, kokta för barnets växande kropp och utmattad mammas graviditet är extremt höga.

Massan och skallen av frukter är:

  • pektin - växtfiber, reglering av matsmältningen, förhindrande av förstoppning hos mamma, inte sällan före efterfödning;
  • kalium - bidrar till fullständig absorption av kalcium;
  • järn - normaliserande hemoglobin i blodet och förebyggande av förekomst av anemi
  • spårämnen - stärker blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen, förbättrar immuniteten
  • bor, flavonoid fluorizin - förstärkning av bensystemet, vilket minskar risken för osteoporos. Läkarna rekommenderar att äpplen äter under graviditeten, under klimakteriet och med ökad stress på benen.
  • jod finns i kornen - att äta dem i små mängder under amning är inte farligt och fördelaktigt;
  • Ursolsyra - stimulerar bränningen av fettceller. På äpplen byggdes mycket dieter för viktminskning. Den saftiga frukten kommer att fylla magen, lindra hunger, bidra till en hälsosam minskning av vikt som uppnåtts under graviditeten.
  • Äppelsaft innehåller quercetin, ett ämne som påverkar hjärnans utveckling. Det förbättrar minne och uppmärksamhet.

Fördelarna med äpplen är hypoallergena, förmågan att föryngra huden, ta bort toxiner från levern.

Myter om farorna med äpplen under HB

Hon kommer att få ett tvetydigt svar på frågan om den nyminnade föräldern, om det är möjligt att äta ljusröda äpplen vid amning. Ofta negativt. Enligt många läkare kan frukter med en rik röd hud orsaka allergier hos spädbarn.

Men experter på amning hävdar att allt beror på tolerans av sin mammas kropp. Genetisk predisposition är en viktig faktor, och det är detta som orsakar matallergier. Men det händer sällan. Om negativa reaktioner före graviditet inte märktes kan röda äpplen ätas omedelbart efter att de föddes utan negativa konsekvenser för barnet.

Vad äpplen äter när man ammar

Frukt från lokala sorter som odlas i regionen där mamma och barn lever, anses vara ofarliga och fördelaktiga för HB. Om du måste köpa äpplen importerat långt borta, måste du överväga att för transport och långsiktigt förvaring behandlas de med en kemisk sammansättning som gör frukten vax. Regelbunden tvättning i varmt vatten hjälper inte - kemi och nitrater förblir på toppen. Den enda utvägen är att skära av skaftet före användning eller skrapa av raid med en kniv och skölja sedan med kokande vatten. Inhemska äpplen kan ätas med skalet, eftersom många användbara ämnen finns i den. Om äpplet inte är från din trädgård måste du tvätta det noggrant och häll vatten med kokande vatten för att vara trogen.

En användbar produkt för amning - torkade äpplen skördas självständigt. Under avitaminosperioden kommer de att fylla på kroppens försörjning med vitaminer och spårämnen. Före användning sugs de i kokande vatten för att förstöra parasiterna och mjukna frukten. Ett utmärkt alternativ skulle vara en kompote av torkad frukt. Att dricka mycket vätska ökar laktationen och kommer inte att ha en dålig effekt på tarmarna.

Gröna och röda äpplen

Äpplen för ammande mammor är användbara i någon form och några sorter. Gröna frukter är de mest allergivänliga, rika på vitaminkomplex och spårämnen. Efter födseln, särskilt med kejsarsnitt, har kvinnor ofta förstoppning, vilket kan övervinnas genom att äta gröna äpplen. I sin råa form uppfyller de helt hunger. Men om mamma känner att tarmen reagerar våldsamt på värmeväxter, bör du avstå från att använda dem. Den optimala mängden gröna frukter som ätas per dag får inte överstiga 3 stycken. Om mamma hade en reaktion på röda frukter innan barnet föddes skulle gröna äpplen vara ett utmärkt och säkert alternativ.

Röda äpplen är inte så populära med amning och bär ära av allvarliga allergener. Och de flesta röda sorterna är sötare än gröna. Socker och kolhydrater kan orsaka kolik och gasbildning i barnet, och mamma blir överviktig. Om en negativ reaktion observeras i smulorna, och den röda frukten vill ätas, ska den skrällas. Man tror att syrorna ingår i röda äpplen, förstör tandemaljen, så att de ska användas noggrant. Fördelen med tänderna fräscha äpplen kommer att medföra, om du äter en frukt på morgonen. Spårämnen och mineraler i huden, stärker tandköttet och fibrer rensar kariesplåster, vilket leder till en naturlig rengöring av munhålan.

Bakade äpplen

Den äkta delikatessen som tillåts under amning är bakade äpplen. Förbered dem mycket snabbt, få en läcker efterrätt, fylld med alla de fördelaktiga ämnena som har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet hos en ammande mamma och en bebis. Trots det faktum att värmebehandling förstör vitaminer frigörs mycket pektin i bakade äpplen vilket ökar metabolismen, vilket är viktigt vid amning. Den mjuka huden ger inga problem med matsmältningen och absorberas helt av kroppen. Det är bevisat att i denna form normaliserar äpplen blodtrycket. För ammande mödrar är de helt säkra. Bakade äpplen förlorar inte kalcium, kalium, askorbinsyra, vilket ger skydd mot ateroskleros, hjärtat och förkylningen.

Ett litet värmevärde (per 100 g - 47 kcal) gör dem till en kostprodukt och kommer inte att orsaka problem med övervikt. Om en ammande mamma inte kan äta råfrukt kan bakade äpplen när amning inte orsaka förvärring av gastrit på grund av låg syrahalt.

För första gången försöker bakade äpplen efter födseln, kan du äta en tredjedel av frukten. Efter flera dagars observation av den nyfödda, och frånvaron av negativ reaktion, får det äta ett helt äpple. Den maximala mängden bakad frukt per dag för ammande kvinnor är ett äpple. När barnet är en månad gammalt ökas antalet till två frukter.

Ett enkelt recept på bakade äpplen

När, på grund av barnets omsorg, det inte finns någon tid att förbereda en hälsosam behandling, kan Mama baka äpplen enligt ett enkelt recept:

  • frukterna tvättas noggrant och blötläggs med en handduk;
  • klippa toppen med en svans
  • ta bort kärnan med frön och styva partitioner;
  • I den resulterande urtaget låg en sked socker. Utmärkt komplettera skålen med låg fetthalt
  • ha fyllt frukterna med ingredienser, de är täckta med en skuren topp och lägg på ett bakplåt smurt med smör
  • i ugnen kommer äpplen att baka på 15 minuter.
  • Om frukten är bakad i mikrovågsugnen, är de täckta med en tallrik. 5-7 minuter är tillräckligt för matlagning;
  • matlagning i en långsam spis är fördröjd i 20 minuter. Baka äpplen i bakningsläge.

Den färdiga äpple delikatessen är fylld med flytande honung, russin, torkade aprikoser, ströts med pulveriserat socker eller kanel. Receptet ger tillägg av sötsaker inte under de första månaderna, men bara när du kan vara säker på att barnet inte är allergiskt mot dem.

Kan vårdmamma äpplen och hur det påverkar barnet

Det första som varje ung mamma tänker på efter en barns födelse är organisationen av rätt näring. Det är väldigt viktigt att barnet är så användbart som möjligt, vilket inte påverkar arbetet hos den ännu svaga organismen (i form av matstörningar, gas, allergisk utslag). Men glöm inte om mättnaden av vitaminer och spårämnen i kroppen hos en kvinna som gav så mycket energi att bära, att föda en baby och nu till laktation.

Med tanke på vilka produkter som ingår i den dagliga kosten kommer varje mamma att fråga: "Är det möjligt för en ammande att få äpplen?" - och faktiskt är frågan intressant, för det är den vanligaste frukten i vårt område.

Den mest värdefulla frukten

Äpplet, förutom att vi har den vanligaste och överkomliga frukosten, har många användbara egenskaper, är det ett riktigt "förråd" av vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för hälsan. Idag finns det ett stort antal sorter, som skiljer sig åt i smak, färg, storlek, sötnosnivå och dess förhållande med karaktäristisk surhet. Ett äpple äts i en annan form: rå, bakad, kokad, i form av juice och kompott, ensamma eller tillsatt till andra rätter.

Cirka 80% av varje frukt består av vätska. Forskare har funnit att denna unika frukt innehåller:

  • vitaminer C och grupp B samt A (det är intressant att här här vitaminet är två gånger mer än i citrus), E, ​​P;
  • användbara spårämnen (järn, kalium, magnesium, natrium, kalcium och andra);
  • karoten;
  • pektiner (vegetabilisk fiber);
  • aminosyror;
  • socker (dess mängd varierar beroende på sorten från 5-15%).

En sådan rik komposition förklarar fullständigt varför äpplen förbättrar kroppens substansprocesser, tar bort toxiner, rengör gifter, är nödvändiga för blodbildning (det är äpplen som är särskilt användbara för anemi). Denna frukt har en förstärkande effekt och stöder immunitet, lugnar nervsystemet.

Enligt många forskare förhindrar äpplet utvecklingen av cancerprocesser i kroppen. Allt detta beror på den kombinerade verkan av kvartcetin (en stark antioxidant som finns i skalen), vitamin C, pektiner och olösliga fibrer.

Vi var övertygade om att denna frukt är användbar för mamman, men om äpplen kan ammas och hur mikroelementen som fångas från dem i modermjölken kommer att påverka barnet är en intressant fråga.

"Apple" -effekt på barnet under amning

Bröstmatade äpplen är inte bara tillåtna, men också användbara, eftersom en del av vitamin- och mineralkomplexet omedelbart går in i mjölken och överförs till barnet. De orsakar inte diates även i de mest allergiska barnen (gröna äpplen är särskilt säkra vid amning).

Detta är den enda frukten som en kvinna får äta inom några dagar efter att ha fött (resten introduceras gradvis, inte tidigare än i tre månader). Äpplen kommer att hjälpa moderns kropp att återhämta sig snabbare och barnet - att utvecklas korrekt och fullständigt.

Tyvärr kan i sällsynta fall en negativ effekt observeras och frukterna kan orsaka det:

  • köpt, med vackra, nästan spegelskinniga eller mycket stora storlekar. Ofta faller de på hyllor av stormarknader från utlandet. För långtidslagring, attraktivt utseende och transport är frukterna mättade med konserveringsmedel och en särskild vaxbas, som är farlig för barnets kropp.
  • konsumeras rå med skal. I detta fall, även om alla användbara komponenter bevaras, förbättras processen med gasbildning. Följaktligen kan barn bli störda av kolik och gas.

Att jämföra hur användbara sådana frukter är kan vi säkra säga att denna frukt är ovärderlig, och du kan undvika lite problem om du följer några enkla regler för äppeläring.

Vilka äpplen du kan äta och hur man matar in dem i kosten

Låt oss börja med valet av sorter och om det är möjligt att amma gröna äpplen. Denna färg säger bara om fördelarna och säkerheten för denna sort. Vanligtvis med frukt och bär av röda färger har barn problem i form av diates, därför rekommenderas att rengöra frukter även från rosa hud. Antonovka, Gyllene sorter (gula frukter är också säkra), och Bely pouring sorter (men den här bör vara försiktig på grund av fruktens höga syra) kommer att fungera bra.

Gröna frukter innehåller mest järn.

Det ska vara väl tvättad frukt före användning, och rekommenderas inte heller att äta frukt med spår av råtta. Även om frukten kan skäras (säg att du har hittat en liten fläck på huden), är det bättre att inte äta det i sin råa form. Det är bättre att laga bakade äpplen för ammande mödrar, laga kompot från dem eller tillsätt dem till havregrynkakor, gröt.

Börja med att träda in i din diet bör denna frukt (i någon form) vara en liten mängd. I flera dagar äter du strikt på en liten bit och sedan gradvis ökar dess storlek. Den dagliga dosen under amning bör inte överstiga ett foster per dag, mängden järn, fiber och vitamin C som finns i det räcker för att mätta din kropp och bebis. Du bör inte börja med råa, men med bakade äpplen under amning.

Att köpa frukt är bättre än de som växer i din region och motsvarar säsongen. Glöm inte att den importerade produkten behandlas med kemikalier för långtidstransporter och förvaring.

Egenskapen hos den bakade produkten under amning

Ibland är unga mödrar fanatiskt rädda för att ändra någonting i sin egen kost, vilket till och med tvivlar på: är det möjligt för en ammande att ha bakat äpplen? Att förklara denna rädsla är oftast närvaron av socker, men samtidigt bör man inte glömma att det här är hur man kan mätta kroppen med vitaminer och järn, plus bakade äpplen hjälper till att klara av förstoppning (de flesta kvinnor står inför detta problem under amning). Och viktigast av allt - en källa till hälsa, skönhet, energi och energi. Glöm inte det!

Att förbereda samma goda, användbara för ammande mammor och säker maträtt är ganska enkelt:

  • tvätta frukten;
  • ta bort kärnor och svansar;
  • strö med socker lite dimple
  • lägg frukten i en djup behållare, häll lite vatten på botten;
  • baka i ugnen tills mjuk och transparent hud.

Och en sak till: ammande mödrar kan inte ha mycket socker, så det rekommenderas inte att sprinkla en maträtt när det är pulveriserat.

Är det möjligt att äta gröna äpplen när man ammar en nyfött mamma

Gröna äpplen är en av de mest favorit frukterna av unga mumier. Under matningen försöker unga föräldrar bara välja en hälsosam mat. Vid första anblicken utgör gröna äpplen inte ett hot mot både mor och barn. Men, å andra sidan, vet vi allt om deras komposition, effekt på bröstmjölk? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Gröna äpplen: komposition, fördelar och skador på en ammande mamma

Sort av äpplen Antonovka.

Flera fröna äppelträd växer i Ryssland och andra länder. Berömda sorter är:

  1. Moskva senare
  2. Granny Smith (Australien),
  3. Synlov av Orlovsky zimastyok,
  4. Kutuzovets,
  5. Gröna Liv,
  6. Linda,
  7. Kostel (Polen),
  8. dvärg sorter (Bratchud, White Sun och andra).

I vårt land är sådana populära sorter som Antonovka, Kanel New, Anis, Dachnoe populära.

Fördelarna

Äpplen är inte bara mycket saftiga och välsmakande frukter, men också användbara.

De innehåller proteiner, fetter, kolhydrater, mycket vatten, såväl som omättade feta och organiska syror, kostfiber. Frön av gröna äpplen innehåller jod, och skalen innehåller mycket fiber.

Gröna äpplen innehåller i sin sammansättning proteiner, fetter och kolhydrater.

Dessutom innehåller det gröna äpplet spårämnen som kalium, fosfor, kalcium, bor, zink, fluor, koppar, mangan etc. Det finns många B-vitaminer.

De positiva egenskaperna hos gröna äpplen inkluderar följande:

  • normalisering av ämnesomsättningen
  • normalisering av stolen och eliminering av förstoppning, på grund av den stora mängden fiber i huden;
  • flavonoiderna som ingår i frukten hjälper till att stoppa för tidig åldrande;
  • förbättra tandemaljen;
  • vätskeuttag
  • normalisering av njurarna;
  • förbättring av blodcirkulationen
  • sänka blodkolesterolnivåerna;
  • utsöndring av toxiner;
  • stimulering av det mänskliga immunsystemet;
  • järn har en fördelaktig effekt på blodbildningsprocesser i människokroppen;
  • måttlig konsumtion av äpplen hjälper till att snabbt bli av med extra pounds, så de ingår i de flesta moderna dieter.

Hur många äpplen kan du äta per dag?

På dagen kan du äta inte mer än två äpplen.

I stort sett är gröna äpplen mer användbara än skadliga för människokroppen. Den enda fara för människor är socker, vilket är tillräckligt i alla äpplen, så att frukten inte ska vara för hårt.

Det är tillräckligt att äta inte mer än 2-3 äpplen per dag.

Är det möjligt att gröna äpplen när du ammar en nyfödd

Gröna äpplen är bra för kroppen hos en ammande mamma.

Många barnläkare och obstetrikare och gynekologer är överens om att gröna äpplen är mer fördelaktiga än skador på ammande mödrar.

De kan ätas varje dag, men inte mer än 2-3 frukter, för att inte orsaka störning i matsmältningssystemet. Dessutom, mammor som vill snabbt kasta bort de extra pund som har ackumulerats under graviditet och förlossning, bör förstå att det finns mycket socker i frukt, vilket kan prova fetttillväxt.

Gröna äpplen är fördelaktiga för en ammars kropp i det:

  • mätt den kvinnliga kroppen och därför bröstmjölk med vitaminerna A, C, liksom vitaminerna i grupp B;
  • öka blodhemoglobin;
  • Som nämnts ovan innehåller kornen mycket jod, vilket är användbart för honkroppen.

Regler för att äta gröna äpplen när de matas

Äpplen odlas i sin egen trädgård - perfekt.

Men ammande mammor borde äta följande regler när de äter gröna äpplen:

  • Det finns välkända sorter, som företrädesvis odlas i sitt eget land och inte lutar på frukter från andra länder som kan innehålla nitrater och bekämpningsmedel (äpplen som odlas i sin egen fruktodling är idealiska).
  • Om du köpte frukter i en stormarknad som behandlas med en vaxhaltig komposition, måste du skölja dem noggrant med varmt vatten med tvål och borste.
  • Lakterande kvinnor kan äta äpplen, både med huden och utan det, men bara i det första fallet kommer fiber i moderns kropp.
  • äpplen kan orsaka allergier, så det är bättre att undvika dem för kvinnor som har en allergisk reaktion, och inte heller att överdriva frukter.
  • Om tandemaljen skadades under graviditeten, är det bättre att avstå från äpplen, eftersom de kan förvärra tändernas tillstånd.
  • fruktsyror som finns i äpplen kan öka surheten i magen;
  • En överdriven mängd äpplen som konsumeras av en ammande mamma kan orsaka uppblåsthet hos spädbarn, så deras konsumtion bör minimeras.
  • bakade äpplen smälts bättre
  • gröna äpplen har färre kalorier, mer socker och mer fördelaktiga spårämnen;
  • gröna äpplen kan orsaka uppblåsthet, liksom kolik, så de är bäst att inte överdriva.

rön

Gröna äpplen är bra för alla människor.

Gröna äpplen är användbara för alla människor, inklusive ammande mödrar, om de inte är allergiska mot fruktkomponenter, liksom problem med matsmältningskanalen. De har en fördelaktig effekt på bröstmjölk, ger honom många användbara egenskaper. Det viktigaste är att konsumera en måttlig mängd frukt per dag för att inte skada dig själv och barnet.

Gröna äpplen till HB?

kommentarer

Jag äter från sjukhuset. men det var inte att äta grönt))) nu äter vi 1-2 om dagen utan skal! bananer också äta !! Efter den första månaden begränsade jag nästan inte mig att äta. Kolik och diarré förekommer också hos barn, så det är osannolikt att det är en reaktion på mat som mamma åt.

Från päron sker inte diarré, tvärtom - förstoppning.

Läkaren förbjöd mig att äta frukt alls. Jag kan inte äta päron - de berättade för oss om detta i kurserna.

Jag fick höra att äpplen kan vara, men inte heller missbrukas, och päron är inte önskvärda. Försök att äta en dag bara äpplen. Första dagen bara päron och du förstår att det inte är bra. och kanske båda är ännu inte önskvärda)

Vi fick höra på mammalsjukhuset att min dotter har låg hemoglobin och jag behöver fler produkter, där det finns järn. Här är äpplen sagt att äta grönt. jag har ätit sedan i tre dagar försvann min dotter. och jag måste säga att jag äntligen gick till potten efter födseln. men nu äter jag inte mer än ett äpple om dagen och ganska små. och du vill äta ett kilo av dem, du vill inte ha något annat, det är nödvändigt. men bara det, fibrer provocerar gasbildning hos spädbarn, jag läste också. Och vad säger du, vi, mammor utan fiber?

allt är individuellt. De säkraste frukterna är gröna äpplen och en banan. Päron rekommenderar inte, kanske är det från dem diarré? Om äpplen är det bättre att äta dem bakade. Jag äter rå för andra dagen, som ingenting (pah pah pah). Jag är en bra barnläkare sa att efter 1 månad kan du prova allt på slyna. Men färska grönsaker (tomater, gurkor, rädisor, paprika) är bäst att börja redan när de kommer från trädgården. Jag äter nu grönsallad (någon lövgrön) eller spenat med gröna lök, dill och gräddfil. Du kan fortfarande lägga till ett hårdkokt ägg - åtminstone en del olika.

Egentligen rekommenderas det nu att äta allt som mamma själv tolererar väl! Tja, det vill säga om du inte helt smälter några produkter (dåligt är bish), men blodet strömmar därmed i blodet i en odelad form, vilket kan ha en dålig effekt på barnets mag-tarmkanal! Därför fokusera på dig själv och äta lite allt. Jag var själv rädd för allt, nu förstår jag det förgäves.

Jag äter lite, ett halvt äpple om dagen utan skal.

Jag fick veta att vänta och den första månaden är inte. Från äpplen i barnets mage kan man röra sig

det är nödvändigt att försöka mina även efter körsbär är allt bra))) pah-pah! även om du fortfarande är mycket liten. Jag åt alltid äpplen, päron och bananer, men de röda frukterna (bara i fallet), kål- och gurka-tomater försökte jag inte äta de första två månaderna - tills vi lärde oss att prata))) om ni fortfarande är rädda - bakade äpplen - och läckra, och bara skada inte (du kan snabbt göra i mikrovågsugnen)

Se också

Tjejer, någon äter äpplen? Hur reagerar spädbarn? Och då är informationen annorlunda, någonstans är det skrivet att äta frukt och någonstans där äpplen bidrar till gasbildning. Vi har inte tagit något från kolik i 2 veckor och det är de inte.

Produkter: 1,5 kg gröna tomater (obligatorisk grön, annars erhålls obehaglig färg på såsen) 450 g gröna äpplen 2 vitlöksklyfta 3 msk. kryddor för saltning eller 3 msk. ärter 300 ml äppeläger (tog ITLV, med honom.

Läckra bomullshall med arom av grönt äpple och vattenlöslig söt mandelolja, för barn och vuxna!

Jag är intresserad av sådana frågor: Hur äter dina barn ett äpple? Med eller utan skal? Om med en skal, ge det inte till henne? Tack på förhand för svaren. Just här gillar vi inte vilken typ av frukt. Ksyu y.

Bakade äpplen kan tillverkas i aerogrill, i ugnen, i "mikrovågsugn". De får äta från tredje dagen efter födseln. Verkligen, på något sätt oväntat upptäcker du denna enkla maträtt. Vem gillar inte att ta med ugnen till den.

Idag gav jag mitt äpple ett försök. Lickade från alla håll. Jag gillade det väldigt mycket, dömande av det faktum att jag knappast valdes senare. Tydligen kommer frukterna att gå lättare än grönsaker och spannmål.

För några dagar sedan började jag ge ett äpple. Stryk inte och fukt med en sked moskablivat lite. Inga negativa reaktioner. Först spottar ut nu även som inte frowning. Äldre jag kan inte tvinga att äta frukt och grönsaker här och.

Grönrött eller rödgrön dag! Som du vill) har jag en association med en rysk docka vid synen av dessa två färger i närheten. 1. Efter laddning spelade de sina favorit tyg och rör enligt färger. Och de tog leksakerna ur lådan.

Igår träffade jag en ung tjej som växer och säljer ekologiska grönsaker, gröna och andra glädje. Jag försökte gurkor, gröna och bönor. Nog! Mycket bra, slät, god mat, fräsch och grön, fylld med.

Tjejer, råd om hur man bager en pumpa med ett äpple sonny, för att inte bränna någonting) Jag har aldrig gjort det. Och vad vusnyatinu förbereder du ett barn? Jakt läckra, men användbar för att skämma undan. Vi äter nästan alla grönsaker redan. Matlagning i en dubbelkedja. Idag.